Zamenjava soodvisnosti v odnosih z okrevanjem ljubezni do sebe

Zamenjava soodvisnosti v odnosih z okrevanjem ljubezni do sebe

V tem članku

Nisem vedel, da me bo prizadevanje za preimenovanje »soodvisnost« pripeljalo v New York, kjer sem se 2. junija 2015 udeležil okrogle mize z več spoštovanimi člani skupnosti za duševno zdravje.

Harville Hendrix, strokovnjak za mednarodne odnose in psihoterapijo (in podpornik mojih knjig v angleškem jeziku), je moj osebni junak in iskreno sem hvaležen za priložnost, da se med njim naučim od njega.

Od šestih članov sveta sem vzpostavil takojšnjo povezavo s Tracy B. Richards, kanadskim psihoterapevtom, umetnikom in uradnikom poroke. Medtem ko je moj del razprave sestavljal soodvisnost, narcizem in Sindrom človeškega magneta konceptov, se je Tracy osredotočila na zdravilno moč samooskrbe, samo sprejemanja in, kar je najpomembneje, ljubezni do sebe.

Neverjetna sinergija

Takoj smo se povezali, medtem ko smo delili topel, sinhroni občutek udobja in domačnosti. Prav tako se je zdelo očitno, da so se naši 'otroci' - moj sindrom človeškega magneta in njena 'Ljubezen do sebe' - zaljubili na prvi pogled.

Ko sem se vrnil v službo, nisem mogel nehati razmišljati in se sklicevati na Tracyine misli o ljubezni do sebe.

Sčasoma so mi njene preproste, a elegantne ideje vzele vedno več nepremičnin v glavo. Ni bilo presenečenje, ko so se njeni koncepti začeli pojavljati tako v mojih osebnih prizadevanjih v zvezi z izzivi moje družine, kot tudi v mojem psihoterapevtskem / terapevtskem delu.

Njene teorije so se v kratkem času znašle v mojih učnih člankih in videoposnetkih, pa tudi na več mojih seminarjev.

Naslednje izjave ponazarjajo logiko mojih novih odkritij ljubezni do sebe:

  • Soodvisnost je nemogoča z obiljem ljubezni do sebe (SLA).
  • Soodvisniki imajo znaten primanjkljaj v ljubezni do sebe.
  • Otroška navezanost je glavni vzrok pomanjkanja ljubezni do sebe (SLD).
  • Pomanjkljivosti ljubezni do samega sebe temeljijo na kronični osamljenosti, sramu in nerazrešeni otroški travmi.
  • Strah pred doživljanjem potlačenega ali potlačenega jedra sramu in patološke osamljenosti prepriča soodvisne, da ostanejo v škodljivih odnosih.
  • Odprava pomanjkanja ljubezni do sebe in razvoj ljubezni do sebe
  • Obilje je primarni cilj zdravljenja soodvisnosti.

Ker sem ostal zvest svojemu prepričanju, da se upokojim 'soodvisnost', sem najprej moral najti primerno zamenjavo.

Ljubezen do sebe je protistrup za soodvisnost

Ljubezen do sebe je protistrup za soodvisnost

Iskanja ne bi ustavil, dokler nisem odkril izraza, ki bi opisoval dejansko stanje / izkušnjo, hkrati pa človeka ne bi spodbudil k slabšemu počutju do sebe.

Moja sreča se je spremenila sredi avgusta 2015 med pisanjem članka o soodvisnosti. V njem sem napisal stavek: 'Ljubezen do sebe je protistrup za soodvisnost.' Ob prepoznavanju njegove preprostosti in moči sem ustvaril mem, ki sem ga nato objavil na več spletnih mestih za družabna omrežja.

Nisem mogel napovedati izjemno pozitivnega odziva na svoj mem in njegov pomen, saj je sprožil globoke in odsevne razprave o tem, kako in zakaj je pomanjkanje ljubezni do samega sebe povezano s soodvisnostjo.

Takrat sem vedel, da se lotevam nečesa velikega!

Kot druga odkritja, povezana s soodvisnostjo, bi se tudi v mojih mislih marinirala, preden bi podala svojo najpomembnejšo lekcijo - nadaljnjo epifanijo.

Moj trenutek ljubezni do eureke me je prišel skoraj dva meseca pozneje.

Primanjkljaj ljubezni do sebe je soodvisnost

Medtem ko sem razvijal gradivo za svoj novi seminar Codependency Cure, sem ustvaril diapozitiv z naslovom »Primanjkljaj ljubezni do sebe je odvisnost!«

Ko je bil natisnjen, me je odnesla poplava vznemirjenja in pričakovanja. Takrat sem slišal reči: Motnja pomanjkanja samoljube je soodvisnost! Ne pretiravam, ko rečem, da sem od navdušenja skoraj padel s stola.

Takoj, ko sem spoznal pomen te preproste fraze, sem jo takoj začel vključevati v članke, bloge, videoposnetke v YouTubu, na treninge in s svojimi strankami psihoterapije. Bil sem popolnoma presenečen nad tem, koliko soodvisnih oseb, ki si opomorejo ali ne, se je z njim udobno poistovetilo.

Vseskozi so mi govorili, kako je ljudem pomagal bolje razumeti njihov problem, ne da bi se počutili pomanjkljive ali »slabe«.

Približno v tistem času sem se zavestno odločil, da bom »soodvisnost« zamenjal z motnjo pomanjkanja ljubezni do samega sebe.

Kljub temu, da je imel veliko več zlogov in me je že večkrat jezil, sem nameraval uresničiti svoje pokojninske načrte za »soodvisnost«. Hitro naprej do enega leta kasneje: desettisoči ljudi, če ne celo več, so motnjo pomanjkanja samoljubezni sprejeli kot novo ime za svoje stanje.

Soglasje je bilo, da motnja primanjkljaja ljubezni ni samo primerno ime za to bolezen, temveč je ljudi tudi spodbudila, da so jo želeli rešiti.

SLDD problem / SLD oseba

V nekaj tednih sem se odločil, da začnem svetovno kampanjo za upokojitev 'soodvisnosti', hkrati pa gradim širšo zavest in sprejem za njeno nadomestitev. Svoj načrt sem uresničil z videoposnetki v YouTubu, članki, blogi, radijskimi in televizijskimi intervjuji, strokovnim usposabljanjem in izobraževalnimi seminarji.

Če bi obstajalo uradno združenje za soodvisnost, bi jih oblegal s prošnjami, da bi ga lahko nadomestil z ustreznejšim izrazom, motnja pomanjkanja ljubezni do sebe (SLDD), pri čemer bi oseba imela pomanjkanje ljubezni (SLD). Ponosen sem, ko rečem, da se SLDD in SLD počasi ujameta.

Zdravilo za soodvisnost je obilje ljubezni do sebe

Kolikor ne odobravam uporabe negativnih besed, ki jih običajno najdemo pri diagnozah duševnega zdravja, sem trdno prepričan, da je 'primanjkljaj' pri motnji pomanjkanja samo-ljubezni bistvenega pomena, saj določa težavo, zaradi katere je potrebno zdravljenje.

Za razliko od drugih motenj se SLDD po ​​zdravljenju uspešno pozdravi - ne zahteva niti nadaljnjega zdravljenja niti skrbi glede ponovitve ali ponovitve bolezni.

Z razrešitvijo katere koli motnje menim, da bi bilo treba diagnozo, dodeljeno osebi, preklicati ali nadomestiti z drugo, ki kaže na pozitivno ali izboljšano duševno zdravje.

Ta misel je bila navdihnjena pri mojem delu z diagnozo velike depresije, ki ne kaže nobenih znakov ali simptomov, ko se pravilno zdravijo. Ista ideja velja za SLDD: zakaj držati te diagnoze? To razmišljanje me je navdihnilo, da sem ustvaril izraz, ki predstavlja trajno ločitev SLDD - zdravilo soodvisnosti.

Naslednji korak je bil ustvariti ime za zdravljenje SLDD. Februarja 2017 sem se začel ukvarjati s takšnim zdravljenjem, kot je obnova ljubezni do sebe (SLR), saj je bila to naravni podaljšek moje nove terminologije ljubezni do sebe.

Deliti: