PTSD in poroka - Moj vojaški zakonec je zdaj drugačen

PTSP in poroka

V tem članku

Z milijoni ameriških vojakov, razporejenih v Afganistan, Irak in druga konfliktna območja, se morajo vojaški zakonci prepogosto prilagajati posledicam travme, povezane z bojem. Zakonca poročata, da se počutita kot stranska škoda; prepogosto se počutijo same pri obvladovanju vpliva PTSP na njun zakon in osebo, ki jo imajo radi. Ocenjuje se, da je najmanj 20% veteranov Iraka in Afganistana, ki trpijo za PTSP, učinek valovanja na zakone izjemen. Zakonca sta prisiljena prevzeti dve vlogi, v vlogi partnerja in skrbnika, saj se soočata z vprašanji, vključno z zasvojenostjo, depresijo, intimnostjo in splošnim zakonskim stresom.

Vojaški zakonci pričakujejo izzive, ko se poročijo z vojakom. Zakonca sprejmeta, da bodo pogoste selitve, ogledi in treningi, ki zahtevajo ločitev, del zveze. Sprejemajo, da bodo nekatere stvari, ki jih mora njihov partner držati zaupno. Ko pa PTSP postane dodaten dejavnik, so lahko trdne zakonske zveze ogrožene. Zakonca lahko pričakujeta, da se počutita preobremenjena z duševnim zdravjem partnerja in s tem povezanim vedenjem, ki lahko zakonske zveze zavije v krizo.

Tu je nekaj točk, ki temeljijo na dokazih za pare, ki se v zakonu spopadajo s PTSD:

1. Takoj poiščite pomoč

Čeprav ste bili morda par, ki se je spopadal z izzivi, neodvisnimi od zunanje podpore, je spopadanje s PTSP, povezanim z bojem, drugačno. Vi in vaš zakonec potrebujete informacije in zdravljenje, da ohranite zdrave odnose. Zakonci in veterani imajo koristi od izobraževanja o učinkih travme in strategij odzivanja na sprožilce in simptome. Pari prepogosto čakajo na pomoč in simptomi se stopnjujejo do točke krize.

2. Varnost naj bo prednostna naloga

Zaradi travme, povezane z bojem, lahko pride do prebliskov, nočnih mor in motenj v sposobnosti samoregulacije. Če veteran ali zakonec opaža težave pri obvladovanju jeze in agresije, poiščite podporo pred nastopom krize. Zavedajte se, da se tveganje za samomor povečuje s PTSP, povezanim z bojem. Z vključitvijo zdravstvene in duševne zdravstvene podpore naj bo varnost veterana in družinske enote prednostna naloga.

3. Prepoznajte nevarnost izolacije in izogibanja

Eden od simptomov, povezanih s PTSP, je izogibanje občutkom. Za obvladovanje močnih simptomov lahko ljudje ugotovijo, da se izolirajo od družine in prijateljev. Lahko se povečajo tudi druge strategije izogibanja, vključno z zlorabo substanc, igrami na srečo ali drugimi oblikami samodestruktivnega vedenja. Zakonca lahko ugotovita, da se umakneta od prijateljev in družine, da ne bi razložila družinskih razmer. Namesto tega povečajte vključenost s pomočjo individualne ali skupinske podpore. Vojaški centri za družinske vire, veteranske zadeve in organizacije skupnosti vedno pogosteje ponujajo skupine za podporo zakoncev in strokovno terapijo.

Eden od simptomov, povezanih s PTSP, je izogibanje občutkom

4. Razumevanje, kako

Ko se stvari drastično spremenijo, tako kot se zgodi, ko zakonec trpi za PTSP, je koristno, da veteran in zakonec bolje razumeta, kaj se dogaja. Psihoizobraževanje s terapijo lahko pomaga pri normalizaciji tega, kar doživljate vi in ​​vaš zakonec. Ljudje v boju, ne glede na to, kako dobro usposobljeni in učinkoviti so, so v neobičajnih situacijah. Travma je običajna reakcija na nenormalno situacijo. Medtem ko nekateri ljudje ne razvijejo PTSP ali operativne stresne poškodbe (OSI), pri tistih, ki se pojavijo, možgani nenehno delujejo v povišani anksioznosti.

5. PTSD zavzame veliko prostora

Ljudje, ki imajo ljubeznive zakonske zveze, se razumno strinjajo, da je treba oba posameznika izpolniti. Ko ena oseba v zakonu trpi za PTSP, sta nezmožnost čustvene samoregulacije in vedenje, povezano s tem, izjemna in zakonca lahko začutita, kot da nima prostora za njihove potrebe. Eden od zakoncev vojaka, ki trpi za PTSP, razloži: »Kot da moj dan ni nikoli moj. Zbudim se in čakam. Če načrtujem, se spremenijo glede na njegove potrebe in ni pomembno, kaj hočem. ' Zavedajte se, da oseba, ki trpi za PTSD, dokler ne zdravi simptomov, poskuša obvladovati zapletene občutke, vključno z visoko tesnobo in včasih slušnimi, vizualnimi in miselnimi vdori, ki so lahko za obe osebi v zakonu vsestrastni.

6. Verjetne so težave z intimnostjo

Pari, ki so nekoč imeli zdrave intimne odnose, se lahko počutijo nepovezane. PTSD lahko povzroči nočno znojenje, nočne more in fizično agresijo med spanjem, kar povzroči, da zakonca spita ločeno. Nekatera zdravila spremenijo tudi spolno zmogljivost, kar še poveča spolno povezavo. Zavedajte se potrebe po fizični intimnosti, vendar se zavedajte, da je pomanjkanje lahko simptom travme. Za to ni kriv noben zakonec.

Za zakonce je izziv, da se povežejo s partnerjem, ki se vrne iz službe s PTSD. Klinična podpora veteranom in zakoncem je bistvenega pomena za zagotovitev, da stabilne zakonske zveze ne bodo kolateralna škoda bojnih izkušenj.

Deliti: