Kako uporabiti ego v odnosih za preobrazbo

Mladenič doma podarja kup cvetja svoji jezni punci

V tem članku

Vas vajini odnosi vabijo k večji ljubezni

Ko je trenutno statistika stopnje razvez tako kot naslednji pripovedujejo žalostno zgodbo, ko imamo lastne težave v odnosih, je morda težko videti drug izhod kot ločitev:

  • Skoraj 50% vseh zakonskih zvez v ZDA se bo končalo z ločitvijo ali ločitvijo.
  • 60% drugih zakonskih zvez se konča z ločitvijo.
  • 73% vseh tretjih zakonskih zvez se konča z ločitvijo.

Čeprav so mnogi od teh razhodov morda na bolje, sem prepričan, da odnosi v težavah, kjer ni znakov zlorabe, pogosto spodbujajo oba partnerja k njihovi naslednji stopnji ljubezni in osebnostne rasti.

Pazite tudi: 10 misli, ki lahko uničijo odnos

Naš ego nas lahko zadrži pred ljubeznijo, ki si jo želimo

Številne moje stranke prihajajo k meni, misleč, da so na na robu ločitve kmalu pa se začnejo zavedati, da njihov boj izhaja iz strahu pred poškodbami, kar jih pravzaprav ovira pri ustvarjanju ljubezni, ki si jo resnično želijo.

»Naš ego se boji, da bi čutil več ljubezni, zato bo uporabil veliko zviti triki, ki nas bodo ustavili od tega, da se s partnerjem odpremo na naslednjo stopnjo. '

Komunikacija v odnosih

Mladi moški in ženske, ki govorijo skupaj

Na žalost nihče od nas ni naučen komunicirati tako, da pomaga, da odnos dolgoročno raste in uspeva.

Namesto tega smo prejeli preveč sporočil, ki spodbujajo idealizirane predstave o romantiki, ki nam vlivajo prepričanje, da je naš partner tam, da nas reši ali ‘dopolni’.

Kot rezultat, pogosto damo toliko pritisk na našega partnerja, da bo tako popoln moški ali ženska, tako kot v filmih. Odgovorni smo za to, kako se počutimo, in jim pri tem držimo metaforično pištolo, ki pravi: 'TI si se tako počutil.'

'Čeprav nas lahko partner sproži na toliko načinov, smo sami odgovorni za svoje dobro počutje.'

Kadar ne prevzemamo popolne odgovornosti za lastna čustva, vedenje in odzive ter nenehno krivimo ali kritiziramo partnerja, v bistvu dovolimo egu v zvezi, da 'vodi oddajo'.

Naša nezmožnost popuščanja ega v odnosu ima lahko veliko škodljivih učinkov in je ponavadi recept za veliko nesrečo.

Po drugi strani pa, ko se enkrat osvobodite svojega ega in prevzamete polno odgovornost ter se odločite pokazati z integriteto, poštenostjo in odprtost v komunikaciji , utirate pot temu, čemur pravim 'resnično' razmerje.

V tej vrsti partnerstva se počutimo sprejete takšne, kot smo, in se nam ni treba skrivati ​​iz strahu. Da začutim to količino svoboda v ljubezni je resnično osvobajajoče!

Težave z egom v zvezi

Naš ego v odnosih je običajno glas v naši glavi, ki nam rad pripoveduje zgodbe o pogubi in mraku.

Na primer, lahko vam pove, da vaš partner ni dovolj dober; da mora biti bolj strasten ali bolj dinamičen; da je preveč nadzorna ali negativna.

Ego v razmerju rad govori absolutno in se ne misli osredotočati na hvalevredne vidike značaja vašega partnerja.

TO raziskave analizirali podatke 3.279 ljudi, ki so jih vzeli Preizkus sloga priloge in pokazala, da naš krhki ego prikriva našo obupno željo, da bi se počutili cenjene in ljubljene.

Če niste previdni, vas lahko ta ego v zvezi kmalu začne prepričevati, da bi morali najti nekoga drugega, ki bi bil veliko bolj razburljiv!

Posledično je pogosto lažje skočiti iz vaše zveze kot ostati in soočite se s svojimi strahovi okrog odpiranja več ljubezni in premagovanja ega.

Ego je primitivni del nas, ki živi v strahu. Zasvojen je z razmišljanjem, ki temelji na strahu, in ne ve, kako živeti drugače.

Eden najbolj uničujočih vzorcev vedenja je nenehno projiciranje lastnih slabosti ali napak na partnerja.

To nam omogoča zaščitimo se pred morebitno zavrnitvijo ali občutki zapuščenosti z nenehnim obtoževanjem ali iskanjem krivde zunaj sebe. To zagotovo ne ustvarja okolja, ki bi spodbujalo zdrave, povezane in ljubeče odnose.

Če dobro izkoristimo potencialno uničujoče vedenje ega, lahko odnos, ki se je nekoč zdel neuspešen, popelje na povsem novo raven povezanosti in ljubezni.

Uporaba ega v odnosih za preobrazbo

Jezen razočaran mož, ki ignorira ženo, se izogiba pogledu in ne govori po hudi prepiri,

  1. Vzemi nazaj svojo projekcijo

Kjerkoli že razmišljate, si želim, da bi bil moj partner bolj ali manj nekaj; to je priložnost, da si postavite isto vprašanje in si zato vzamete nazaj svojo projekcijo.

Če na primer razmišljate: 'Želim si, da bi bil moj partner bolj strasten,' se vprašajte, 'kje v življenju bi lahko bil bolj strasten ali zanimiv?'

Če vzamemo nazaj svojo projekcijo ne pomeni, da v tem, kaj govori ego v razmerju, ni resnice, pomeni pa, da bi morali biti hitrejši s kazanjem s prstom krivde.

  1. Cenite dobro v svojem partnerju

Naš ego v odnosih se navadno preveč osredotoča na to, kaj ne deluje ali kje vaš partner ne izpolnjuje vaših potreb.

To je lahko priložnost, da začnete ceniti dobre vidike vajinega odnosa in vse stvari, do katerih ste morda nagnjeni samo po sebi umevno .

  1. izrazi se

Če se počutite neljube ali vas partner ne sliši ali vidi, je to lahko odlična priložnost, da spregovorite o svojih občutkih ali prosite za to, kar želite.

Seveda to pomeni, da bomo morda morali tvegati v smislu izražanja sebe in to je za ego strašljivo, toda tu je naša priložnost dana, da raste.

Stranke pogosto spodbujam, da 'čutijo strah in vseeno povedo' iz položaja popolne lastništva. Bolj ko to lahko naredimo, bolj postajamo resnični s partnerjem. To je največja svoboda v vsakem odnosu.

  1. Dajte si pozornost in ljubezen

Če se nagibate k temu, da se vaš partner počuti prizadetega ali neljubega, je to vedno priložnost, da odvzamete pozornost od njih in tega, kar počnejo ali ne, ter si zagotovite ljubezen in skrb, ki si jo želite.

  1. Predajte se 'ne vedoč'

Nazadnje, kjerkoli, ko čakate, da partner okrepi, se pokaže, da ste zanje navezan, če ravnate na določen način.

To je odličen kraj za začetek predajanja, ne da bi vedeli, ali, kako in kdaj se bo vaš partner odzval.

Še enkrat, to je za naš ego v odnosih strašno, saj ne mara neznanega, pomaga pa dajte svoji zvezi prostor dihati.

Po mojih izkušnjah to daje tudi vašemu partnerju prostor, da se pokaže na svoj edinstven način, kar je lahko čudovito presenečenje.

Tveganje se splača

Po mojih osebnih izkušnjah in pri delu s strankami smo vsi sposobni dati in prejeti veliko več ljubezni.

Seveda, če se temu odpremo, pomeni, da tvegamo in takšno, ki se morda ne bo izšlo, če naš partner ne kaže znakov, da nas želi spoznati tam, kamor želimo iti.

Vendar se vse to nanaša na to, kaj si v svojem odnosu resnično želite.

Bi bili raje ljubljeni za osebo, ki ste jo, in se zavezali, da boste raziskali, ali obstaja možnost za večjo ljubezen, ali bi se raje skrivali, molčali ali prelagali krivdo vsakič, ko se v razmerju soočite z napetostjo?

Vedno si je treba zapomniti, da se bodo vidiki najine zveze, ki jih v trenutnih razmerah ne uspemo pozdraviti, praviloma spet razkrili v najini naslednji zvezi.

Zavezani k reševanju težav in pripravljenost na napake, ne glede na izid, ki nas bo vedno postavil na pot več ljubezni.

Tveganje pri nastopanju v lastnem zakonu mi je pomagalo ustvariti 'resnično' zvezo in to je lahko čudovita stvar. Odnosi so dragoceni in spodbujam vas, da se držite lastne vizije tega, kar si resnično želite v ljubezni.

Deliti: