Pasivne lastnosti agresivnega vedenja

Pasivno agresivno vedenje

Jasno povejmo, preden sploh začnemo ta članek; ne mislimo, da ste zaradi pasivno-agresivnega vedenja sploh slaba oseba. Toda to pomeni, da če imate pasivno-agresivne lastnosti, lahko drugim okoli sebe naredite neprijetno.

V tem članku

Zaradi svojega vedenja lahko tudi sabotirate svoje sanje in cilje. In dobro, življenje bi bilo za vas veliko bolj veselo, če bi se lahko spoprijeli s svojimi težavami, prilagodili svoj odziv in se naučili, kako se pravilno izraziti.

Ne ustreli glasnika; vsi moramo nositi svoje križe. Če pa vas skrbi, ali bi lahko pokazali pasivno-agresivno vedenje, spodaj preverite nekatere pasivno-agresivne simptome in nato vse, kar morate storiti, da jih popravite.

Če želite popraviti vzorce, je nujno opaziti, da ste pasivno-agresivni, in ga nato popraviti, da boste uživali v bolj izpolnjenem življenju.

Kako prepoznati pasivno-agresivno vedenje

Ko opazite simptome pasivno-agresivnega vedenja, se vprašajte, kaj je povzročilo, da ste se tako odzvali ali obnašali? Mogoče zato, ker ste bili jezni ali ste se branili (vstavite katero koli drugo čustvo) ob komentarju ali situaciji, in če je tako, zakaj?

Zakaj ste se jezili in zakaj? Ali pa ste se tako obnašali na avtopilotu?

Če opazite te stvari, se lahko bodisi zavedate, da morate obdelati neko potlačeno čustvo bodisi spremeniti nekatera omejujoča prepričanja.

Prav tako lahko samo poudarite, da imate vedenjsko navado, ki jo je treba prilagoditi. To lahko enostavno naredite tako, da popravite vedenje, ko ga opazite - vaš um se bo hitro prijel in sprejel vaše nove prakse, če boste pri tem dosledni.

Tu je nekaj (vendar ne vseh) znakov pasivno-agresivnega vedenja:

Namig

Stvari si želite, vendar jih ne zahtevate neposredno; namesto tega lahko namignete tako, da o želenih stvareh poveste zavestno.

Na primer, nekdo v službi ima novo torbico, in pravite, da je to čudovita torbica, želim si, da bi jo dobil, a preprosto ne zaslužim dovolj denarja.

Zaradi te oblike pasivno-agresivnega vedenja se bo prejemnik počutil krivega ali slabega, ker ima tako lepe stvari (ali kar koli drugega, o čemer ste bili nestrpni).

Dvoročne pohvale

Za komplimenti z dvema rokama ali z zaledjem so včasih lahko ljubosumje, frustracije ali pomanjkanje razumevanja. Zaradi te oblike pasivno-agresivne zlorabe ste videti nesramni, ker je bila izjava nesramna.

Vaš prijatelj ima lahko zanje določen čar in lahko rečete, da ste vedno smešni, ko rečete takšne neumnosti. Ali celo: 'Zakaj to vedno počneš?'.

Ali pa ima prijatelj nov avto in lahko rečete, da je to 'dobro za proračun', nato pa začnete govoriti o tem, kako je naslednji avto na lestvici prestiža tako močan. To so običajno pasivno-agresivna vedenja pri moških.

Ignoriranje ljudi ali nič reči

Ignoriranje ljudi ali nič reči

Nekateri pasivno-agresivni zlorabniki uporabljajo tišino kot svoje orodje. Morda ne bodo niti besede, pustijo neprijetno tišino. Toda njihova energija in izraz sta morda dovolj zgovorna.

Podobno morda ne boste vrnili klica ali nekoga počakali dlje, preden boste z njim spregovorili. To se pogosto zgodi po prepiru.

Seveda vsi potrebujemo prostor, da se ohladimo, toda če se z nekom ne pogovarjamo ure, ne da bi celo rekli, da potrebujete čas, je pasivno agresivno. In te značilnosti pasivno-agresivnih ljudi je na začetku težko izpostaviti.

Odlaganje stvari

Če se vam zdi, da nekaj odlašate, ker se s tem ne strinjate, ne želite pomagati osebi, ki je vpletena v to, kar počnete, ali ste zaradi česar razočarani.

Ustavite se in se vprašajte, ali je to oblika pasivno-agresivnega vedenja, ker bi to lahko tudi bilo!

Vodenje štetja

Vodenje štetja

Če nekdo pogreša vaš rojstni dan, vi pogrešate svojega ali naredite veliko.

Če je nekdo rekel nekaj, za kar ste se pred meseci počutili užaljenega, mu ne dovolite, da pozabi in ga desetkrat plačate.

Morda boste skušali kazniti ljudi za stvari, za katere mislite, da so jih storili, vendar se ne ustavite. Če vzpostavite stik z nekom, boste od njega pričakovali, da bo naslednjič vzpostavil stik, ali pa bo prišlo do težave.

To so vse oblike pasivno-agresivnega vedenja v odnosih.

Pustiti ljudi ven ali se pogovarjati za njihovimi hrbti

To je tisto, v katero bi se lahko v določenem trenutku zapletlo veliko ljudi bodisi namerno bodisi zato, ker so nehote sklepali pasivno-agresivno vedenje.

To so običajno pasivno-agresivne ženske lastnosti!

Ampak, če govorite negativno za hrbtom nekoga ali ga namerno puščate zunaj (diskretno ali kako drugače) ali celo, če govorite ali razmišljate lepe stvari za hrbtom nekoga, bi pa hodili po vročem oglju, preden bi jim rekli v obraz vse to so primeri pasivno-agresivnega vedenja.

Preskakovanje pohval

Ne pohvaliti nekoga, kjer je to treba, ne biti vesel za uspeh nekoga in mu dati kako vedeti, so vsi primeri pasivno-agresivnega vedenja v odnosih.

Če ste konkurenčni, je v redu, da se razburite, ker ste izgubili, toda pasivno-agresivno vedenje je, če pustite osebi, ki ste jo izgubili, namerno čutiti bolečino.

Oglejte si ta video:

Sabotiranje

Ok, torej je ta oblika pasivno-agresivnega vedenja bolj ekstremna. Kljub temu, če koga nastavite za težave, razočaranje, če ljudem namerno ne poveste, kje je stranka ali jim ne svetujete spremembe rokov, potem sabotirate in to je pasivno-agresivno.

Zdaj, ko veste, da očitni znaki poskušajo oceniti, ali ste ujeti v pasivno-agresivno razmerje.

Če imate pasivno-agresivne partnerje, se jim ne mudi, da jim to opozorite. Pasivno-agresivni ljudje morda ne bodo prevzeli igre krivde v pravem koraku.

Če želite, da se vaše razmerje s časom nadaljuje in izboljšuje, morate odpreti linije zdrave komunikacije. Svojemu partnerju lahko poskusite povedati, kako negativno vplivate na vas in kako je njihovo vedenje dolgoročno škodljivo.

Ne pričakujte dramatičnih sprememb. Vsekakor pa je mogoče delati na pasivno-agresivnem vedenju. Za delo na negativnih lastnostih vedenja lahko poiščete tudi strokovno pomoč svetovalcev ali terapevtov.

Deliti: