Načrtovanje družine, naravna pot

V tem članku

• Kaj je naravno načrtovanje družine
• Naravne metode načrtovanja družine
• Prednosti naravnega načrtovanja družine
• Zaključek

Kaj je naravno načrtovanje družine

Načrtovanje družine lahko opredelimo kot dejavnosti, ki posameznikom ali parom omogočajo, da svobodno ugotovijo, kdaj želijo imeti otroke, število otrok, ki jih želijo imeti, in razmik med rojstvom otrok. Načini načrtovanja družine se lahko izvajajo naravno ali umetno.

Naravno načrtovanje družine se nanaša na metode kontracepcije, ki se ne zanašajo na tablete ali profilakse ; in prek katerega lahko pari igrajo bolj aktivno vlogo pri nadzoru velikosti družine ali starostne razlike med brati in sestrami.

Naravne metode načrtovanja družine se osredotočajo na čas ovulacije in spolne odnose ženske, saj je ta čas njenega cikla tisti, ki poveča verjetnost nosečnosti.

Metode NFP zahtevajo, da natančno beležite signale plodnosti v telesu. Morda bo trajalo nekaj časa, da bo postopek pravilen, vendar je ob pravilnem upoštevanju lahko do 99 % učinkovit.

Ta članek bi osvetlil kako načrtovati družino naravno? in kakšne so prednosti naravnih metod načrtovanja družine?

Naravne metode načrtovanja družine

V bistvu so trije najboljše naravne metode načrtovanja družine , metodo ovulacije ali sluzi, metodo ritma in simptotermalno metodo.

Metoda ovulacije

Ovulacija se nanaša na časovno obdobje, v katerem se jajčece sprosti iz jajčnikov v jajcevode. Ko folikli jajčnikov počijo, se sprostijo sekundarne jajčne celice jajčnikov. V lutealni fazi jajčece čaka na oploditev.

Za prejem oplojenega jajčeca se maternična črta zgosti in če do spočetja ne pride, se sluznica med menstruacijo izloči. Ovulacija pri ženskah se običajno pojavi na sredini menstrualnega ciklusa.

Ko par načrtuje spolni odnos okoli ženskega cikla, je bistvo ciljanje na čas ovulacije, da bi dosegli ali se izognili morebitni oploditvi v tem času.

Izogibanje seksu v fazi ovulacije je običajna praksa za poročene pare, ki ne želijo uporabljati preventivne kontracepcije, ampak želijo biti še naprej intimni skupaj.

Pri metodi ovulacije ali sluzi ženska mora spremljati svojo sluz materničnega vratu. V času ovulacije bi žensko telo proizvedlo raztegljivo, prozorno in gladko sluz, ki bi bila videti ali čutiti kot nekuhan jajčni beljak.

Pri pregledu ovulacijskega sluzi lahko sledite naslednjim korakom:

– S prsti preglejte izloček, ki oddaja vašo nožnico in vzemite vzorec. To je treba storiti vsako jutro, vsaj prvič.

– Preizkusite konsistenco sluzi s palcem in prsti

– Če je videti raztegljiva in čista kot jajčni beljak, ste tik pred ovulacijo.

– Po štirih dneh od te točke boste vstopili v neplodno fazo, ki se bo končala, ko se začne vaša naslednja plodna faza.

Metoda ritma

Pri tej metodi se dnevi cikla so projicirani na 28-dnevnem grafikonu. Dnevi se štejejo od prvega dne ženskega menstrualnega ciklusa. Na oznaki dvanajst do štirinajst dni je tabela označena tako, da odraža čas, v katerem bi morala nastopiti ovulacija.

Opažene so fizične spremembe (kot je videz ženske sluznice), saj lahko zagotovijo dokaz ovulacije. Če je pravi čas in ima sluznica samice teksturo jajčnega beljaka, najverjetneje v tem času ovulira.

Upoštevajte navedene korake:

– Zapišite si prvi dan menstruacije za šest mesecev.

– Izmerite dolžino svojega menstrualnega cikla v teh šestih mesecih

– Od najkrajšega cikla odštejte 18 dni, kar bi vam dalo prvi dan vašega plodnega obdobja.

– Od svojega najdaljšega cikla odštejte 11 dni, kar bi vam dalo zadnji dan plodne menstruacije.

– Ne spolni se spolnih odnosov od prvega do zadnjega dne plodne menstruacije.

Simptotermalna metoda

Simptotermalna naravna metoda načrtovanja družine vključuje preverjanje dnevne bazalne telesne temperature , med tednom se pričakuje ovulacija. Ženska temperatura bo nekoliko višja - približno eno stopinjo - na dan ovulacije.

Zmerno temperaturo je najbolje izmeriti zgodaj zjutraj in ob istem času dneva. Vsak običajen dan bi bila temperatura nekje med 97° in 98°F. Vendar se lahko v času ovulacije temperatura dvigne med 0,5 in 1 stopinjo.

Par lahko tudi opazi, da se sluznica materničnega vratu spremeni v teksturi in videzu; ki lahko potrdi ovulacijo.

Sledite naslednjim korakom:

– Vsako jutro si izmerite temperaturo po prebujanju ampak preden vstaneš iz postelje. Prepričajte se, da merite temperaturo ob istem času na dan in vodite evidenco odčitkov za vsak dan.

– Izmerite povprečno telesno temperaturo po najmanj šestih branjih

– Če so tri ali več zaporednih temperatur višje od vaše povprečne vrednosti, to pomeni, da se je ovulacija začela.

– Tretji dan po ovulaciji boste vstopili v fazo neplodnosti

Prednosti naravnega načrtovanja družine

Naravno načrtovanje družine ima številne prednosti in koristi. Najbolj očiten je, da lahko posamezniki ali pari zagotovijo, da bodo preprečiti nosečnost ali zanositi po svojih željah.

Poleg tega bi bilo ni potrebe po medicinsko predpisanih kemičnih izdelkih ali umetnih kontracepcijskih sredstvih ki je lahko škodljiva za žensko ali moško telo.

Z ustreznega usposabljanja in ozaveščanja o plodnosti lahko večina žensk izvaja naravno načrtovanje družine. Ko se naučite natančno beležiti znake plodnosti v telesu, ne boste potrebovali dodatne pomoči zdravstvenega delavca.

Metode, ki temeljijo na naravnem načrtovanju družine lahko pomaga ženskam bolje razumeti svoje telo in bodite pozorni na morebitne nenormalne vaginalne izločke, ki bi lahko povzročile ali jih povzročila kakšna spolno prenosljiva okužba.

Druga pomembna prednost naravnega načrtovanja družine je ta ne žali nobene vere in je povsod kulturno sprejemljiva. Poleg tega so popolnoma in takoj reverzibilno in takoj, ko prenehate uporabljati katero koli od metod NFP lahko zanosiš.

Zaključek

Če so pravilno izvedene, lahko naravne metode načrtovanja družine dobro delujejo in imajo stopnjo natančnosti od 90 do 100 %. Vendar pa je to odstotek uspeha, ki določa ovulacijo za tiste, ki želijo nosečnost. Te metode so manj učinkovite kot oblika kontracepcije, kadar nosečnost ni zaželena zaradi človeške napake ali ciklične nepravilnosti.

Parom z določeno versko pripadnostjo (kot so katoličani) se lahko zdijo naravne metode idealna rešitev zaradi sistemov prepričanj okoliseksin razmnoževanje.

Deliti: