Naj bo seks v vaši poroki prednostna naloga

Naj bo seks v vaši poroki prednostna naloga

V tem članku

Svoje spolno življenje postavite na vrh seznama opravil in doživite ponovno oživitev strasti in povezanosti, kot je katera koli druga.

Po precej dolgem, dolgočasnem dnevu v službi je zadnja stvar, ki vam pade na pamet, ko vstopite skozi vrata, seks. Že sama ideja, da bi poskušali biti seksi, zveni izčrpavajoče. Vse, kar želite, je, da pripravite večerjo, uspavate otroke, dokončate nekaj delovnih nalog, se med gledanjem vaše najljubše oddaje pomikate po družabnih omrežjih in spite!

Želite biti spolno intimni, a pravzaprav ni pravega časa

Niste sami; študije kažejo, da do 75% parov poroča o pomanjkanju časa kot o velikem izzivu zanje v spolnem življenju.

Resnica je, da gre manj za pomanjkanje časa in bolj za pomanjkanje prednostnih nalog.

Kako to vemo? Pomislite, kako pogosto niste imeli dodatnega časa, in vendar, ko pride do nujnega primera ali je k vašim nalogam dodana nova odgovornost, lahko premikate svoje življenje, da ga lahko prilagodite.

Količina časa, ki ga imamo, se ne spremeni, kljub temu pa nenehno spreminjamo način, kako ga preživimo glede na svoje prioritete.

Ključno za ponovno oživitev strasti v zakonu je, da se seks uvrstite na prvo mesto svojega prednostnega seznama.

Tu je 5 nasvetov za začetek

1. Pomislite na seks

Če niste tip človeka, ki razmišlja o seksu ob različnih dnevih, si določite čas za fantaziranje .

Poskusite si vzeti 5 minut časa, zaprite oči in si predstavljajte najbolj vroč seks, ki ste ga s partnerjem kdaj imeli v vašem razmerju. Potopite se v izkušnjo s priklicem spominov na vseh pet čutov.

Kakšna je bila vaša okolica, zvok, vonj, okus in občutek?

Kaj je bilo zaradi vašega partnerjevega videza, zvoka, vonja, dotika in okusa, zaradi česar ste jih tako močno želeli? Poskusite se zares ponazoriti nazaj v tistem trenutku za celih 5 minut. Če to redno izvajate, boste povečali zavest o svojem libidu in čutnosti, s čimer boste bolj odprti za seks s svojim partnerjem.

2. Vzdržite se samozadovoljevanja, da boste spolno napolnjeni

Po drugi strani pa, če ste nekdo, ki ves dan razmišlja o seksu, usmerite to spolno energijo neposredno na svojega partnerja. Vzdržite se samozadovoljevanja, da boste spolno napolnjeni, pošljite umazano besedilo partnerju , določite zmenek za zvečer ali naredite tisto, česar se vaš partner nikoli ne more redno upirati.

3. Pogovor o seksu

Par, ki leži v postelji, nasmejan

Nekateri ljudje imajo vtis, da govorjenje o seksu ni seksi.

Komunikacija pa je ključni del seksa. Čeprav lahko sprva povzroči tesnobo, bolj pogosto kot se pogovarjate o seksu, bolj verjetno je, da bo to produktivno za vaše spolno zadovoljstvo.

Ko se potrudite govoriti o seksu, se prepričajte, da ni v postelji, se držite ene teme in se izogibajte kakršnim koli kritikam. Namesto tega dajte predloge ali delite, kaj vam je resnično všeč, kar počnejo, da bi promovirali več dobrega.

Na primer, namesto da bi rekli: 'Ne maram, ko tako hitro premikaš roke po mojem telesu', lahko rečeš: 'Mislim, da bi bilo res seksi, če bi se me dotaknil zelo počasi in čutno'.

4. Spolni rituali

Velik del seksa se tega veseli intimna povezanost in bližina drug z drugim, ki je drugačen od katerega koli drugega razmerja v vašem življenju.

V dolgoročnem razmerju je druženje potrebno, da znova prebudite ali ohranite stopnjo intimnosti, ki jo želite imeti. Da bi ohranili povezavo, je pomembno, da skupaj ustvarjamo občasne rituale.

Dnevni rituali vključujejo dejavnosti, kot sta jutranja kava skupaj ali večerja skupaj vsak večer, medtem ko si drug drugega namenjate neločljivo pozornost.

Tedenski rituali so lahko redno načrtovani datum zvečer, skupni pouk ali skupna dejavnost. Mesečni rituali so lahko stvari, kot je dan brez otrok, ko imate varuško, ki pride 8 do 12 ur, medtem ko se vidva spet povežeta.

5. Okrepite ljubezniva čustva drug do drugega

Odličen četrtletni ali letni ritual je vikend pobeg brez otrok. Če ste namerni glede odnosov, boste okrepili ljubezniva čustva drug do drugega, kar je močan način za spodbujanje vzburjenja.

6. Ustvari priložnosti

Naše načrtovano življenje ne pušča veliko prostora za seks. Oglejte si svoj urnik in opazite, koliko časa je bilo namenjenega vaši zvezi. Imate službo, prijatelje, družino in vaše stranske vrveže, kaj pa vaše ljubezensko življenje?

Počistite del svojega urnika, da si vzamete čas za intimnost in uživanje svojega partnerja.

7. Spolna terapija

Ko ste poskušali, da bi bil seks prednostna naloga in ne deluje, je čas, da poiščete strokovno pomoč. Spolni terapevt bo imel izobrazbo, izkušnje in strokovno znanje, ki jih potrebujete, da znova vnamete upanje na spremembe in vam pomagajo pri reševanju morebitnih čustvenih blokov, ki preprečujejo, da bi se spol redno dogajal.

Deliti: