Kako ravnati z nesrečno poroko

6 nasvetov za spopadanje z nesrečno poroko

V tem članku

Včasih je bil vaš zakonec vrhunec dneva. Zaradi njih ste se počutili varne, posebne, spolno zaželene in ljubljene. Zdaj pa se znajdete v nesrečnem zakonu in druženje s partnerjem je ena zadnjih stvari, ki jih želite početi.

Kaj je vir vaše nesreče? Kakšno je vaše čustveno in fizično stanje intimnost s svojim partnerjem? Ste se z zakoncem oddaljili ali pa kaj globlje vpliva na vaš zakon? To so pomembna vprašanja, ki jih je treba upoštevati pri soočanju z nesrečnim porokom.

Če se je vaš zakon spremenil v razmerje niti ne prepoznate, težko je, če se ne počutite brezupno - vendar ne obupajte. Študije dokažite, da morda obstaja dober razlog, da se spopadate s svojim zakoncem, tudi če ste v nesrečnem zakonu.

Pogosti znaki nesrečnega zakona

Vedno se prepiraš: Čeprav je normalno, da se zdravi pari vsake toliko prepirajo, to ne bi smelo biti reden del vašega vsakdanjega življenja. Študije kažejo da lahko dosledno prepiranje negativno vpliva na njegovo psihološko počutje.

Počutiš se osamljeno: Eden izmed mnogih prednosti poroke je, da si lahko vsak dan s svojim najboljšim prijateljem. To ne sme biti nekaj, zaradi česar se počutite osamljene. V nasprotnem primeru ste verjetno v nesrečnem zakonu.

Vaše spolno življenje ne obstaja: Eden največjih napovedovalcev nesrečnega zakona je nevidno spolno življenje. Seveda, vzgoja otrok , ki dela polni delovni čas ali dela v nasprotnih izmenah, kot je vaš zakonec lahko oviran pri ljubljenju. Študije celo kažejo, da ima spolna zgodovina velik vpliv na zakonsko srečo.

Toda mnogi ugotovijo, da bo njihovo spolno življenje prizadelo, ko bo zakonski nesklad . Ali si želite biti s partnerjem in vam ne daje časa, ali pa ste popolnoma izgubili zanimanje za intimnost s svojim zakoncem.

Če gre za slednje, verjetno globoko ne čutite več čustvena intimnost v zakonu in globlje vprašanje je vzrok.

Denar vam je vedno v mislih: Ena študij razkriva, da bodo pari v zakonu z nizkimi dohodki bolj verjetno prizadeti duševno zdravje vprašanja ali druge stresne življenjske dogodke kot pari z višje socialno-ekonomske ravni.

Ne marate biti sami skupaj: Ko sta z zakoncem sama skupaj, se ne počuti romantično, ampak nerodno. Stalno se znajdete, da povabite druge pare ali načrtujete samostojni izlet samo zato, da se lahko pogovorite s kom drugim.

Pogovarjate se z nekom drugim: To je velikanska rdeča zastava zakonske nesreče. Če ste ohranili stike z nekdanjim ali če se ukvarjate s 'prijateljstvom' z nekom, ki vas privlači, morda poskušate zakonec napolniti čevlje z nekom novim.

Pogosti znaki nesrečnega zakona

Kako popraviti nesrečen zakon

Ne glede na vse vprašanje, s katerim se ukvarjate v svojem razmerju , ne morete popraviti zakonske zveze čez noč. Vendar pa je nekaj korakov, ki jih lahko začnete zdraviti danes.

Iskreno se pogovorite

Pravijo komunikacijo je ključ do srečnega zakona. Vaš partner ne more prebrati vaših misli in ne more poskusiti popraviti vašega odnosa, če uporabljate 'tiho zdravljenje'. Odkrito komunicirajte in iskreno s svojim zakoncem o tem, kako se počutiš, o težave v vajinem odnosu in jim iskreno izrazite, da želite z njimi spet biti srečni.

Razmišljajte kot ekipa

Del pobega iz vašega nesrečnega zakona je pripravljenost narediti prvi korak in začeti iz nič s čisto listo. To pomeni, da mislimo drug na drugega kot ekipa. Resnični partner - ne sovražniki.

Del razmišljanja kot ekipa izkazuje pozornost do vašega partnerja. To lahko storite pri odločanju, tako da se o njih najprej posvetujete s svojim zakoncem. Vsak dan poiščite načine, kako biti prijazni drug do drugega in argumenti pristopite skupinsko, tako da napadete zadevno osebo in ne drug drugega.

Oglejte si tudi: Kako najti srečo v zakonu

Poiščite načine za povezovanje

Eden od načinov, kako lahko ozdravite svojo zvezo, je tako, da preživite več časa skupaj.

Pravijo, da se možje in žene nikoli ne smejo nehati srečevati - to je drug drugega! Med delom zmenkov v zvezi sta se nenehno spoznavala. Ugotoviti svojo najljubšo hrano, zabavo in hobije se je zdelo zabavno in vznemirljivo. Povezovali ste se kot še nikoli.

Z leti ste se nehali truditi spoznati drug drugega. Nehali ste »hoditi«. Redko načrtujete zabavne izlete, nimate romantične večerje , in zagotovo ste se nehali pogovarjati kot prijatelji ali celo ljubimci.

Če se želite izogniti svojemu nesrečnemu zakonu, morate prevzeti pobudo, da se ponovno spoznate. Obnašajte se, kot da ste se pravkar srečali. Vprašajte svojega zakonca o njihovih najljubših stvareh, njihovih hobijih, sanjah in ciljih. Morda boste presenečeni nad tem, kaj se naučite in kako zelo vam je všeč ta 'nova' oseba.

Nehajte se obtoževati

Če ste skupaj že dlje časa ali pa ste že nekaj časa nesrečni, ste verjetno vzljubili jezo in zamero do svojega zakonca. Takrat je enostavno kriviti zakonca za vse, kar je šlo narobe v vajinem odnosu, vendar ne.

Pazite, da s prstom ne kažete na partnerja. Igranje igre krivde je zanesljiv način, da zakonca postavite v obrambni način, namesto da bi mu dali odprt prostor za komunikacijo o vaših težavah. Namesto da se osredotočate na pretekle napake, priznajte, da sta oba sodelovala pri zatonu zakonske zveze in bosta morala oba popraviti to težavo.

Osredotočite se na pozitivno

Vaš zakonec ni romantičen, ne zanimajo vas vaši hobiji ali se ne govori veliko, a kakšne so njihove pozitivne lastnosti? Morda so zaupanja vreden partner, čudovit ponudnik ali pa te vedno znajo nasmejati.

Ne dovolite, da negativnost prevzame nekdaj čudovit zakon. Namesto tega se osredotočite na pozitivno in izberite nekaj, za kar boste hvaležni vsak dan.

Drži ga ven

Vsi pari v zakonih gredo skozi vrhove in doline. Včasih je super, drugič pa se vprašaš, kaj si kdaj razmišljal, rekoč besede: Jaz. Če pa res želite biti s svojim zakoncem, dokler se »smrt ne razdeli«, znanost predlaga, da to storite *.

Novo raziskave razkriva, da so pari, ki prežijo na težka leta v zakonu, na koncu bolj srečni. Študija osvetljuje ugotovitve 10.000 staršev. Rezultati kažejo, da e 70% parov wh o po rojstvu prvega otroka niso bili zadovoljni, kar 68% jih je poročalo, da so bili 10 let kasneje od sreče do 'zelo srečni'.

Zakonska zveza je v mnogih pogledih podobna rolerjem. To je neverjetna izkušnja, vendar ima svoje vzponi in padci . Številni pari preživijo obdobja nesreče, vendar to ni razlog, da bi se odrekli poskusom spremembe odnosa. Življenje je tisto, kar si iz njega naredite. Obvladovanje nesrečnega zakona je samo sprememba perspektive.

* Ta nasvet izključuje tiste, ki so izpostavljeni čustvenemu, fizičnemu ali duševnemu nasilju.

Deliti: