Kako rasti skupaj, namesto da bi se ločili po izgubi
'Ženske govorijo, moški rešujejo.' To je ena prvih izjav, ki jih dam parom, ko začnemo svoje skupno delo. Ugotovil sem, da je ravno ta razlika pogosto glavni vzrok zloglasne izjave 'Preprosto me ne razumejo.' Ta razlika je še bolj razširjena, kadar v zakonu žalujeta ena ali oba posameznika. Žalost nas spremeni in ko spremenimo naše odnose, se moramo prilagoditi ali pa jim ne bo uspelo. Če ste vi ali vaš zakonec pred kratkim izgubili nekoga, ki ga imate radi, vam priporočam, da preberete spodnje nasvete, ki vam bodo pomagali rasti skupaj, namesto da bi bili ločeni.
Nasvet št. 1: Nobena zveza ni enaka
Zato nobena oseba ne bo žalovala na enak način. Mama in oče bosta drugače žalovala za izgubo svojega otroka. Ni pravega načina žalovanja. Jok ne pomeni vedno ozdravitve in molk ne pomeni vedno zanikanja. Delamo, kar nam ustreza, v prizadevanju, da se prebijemo skozi bolečino. Pogovorite se s partnerjem o tem, kako vas lahko podpira, v zameno pa vprašajte, kako ga lahko podprete. Ne mislite, da vas partner zna podpirati, ne glede na čas, ki ste ga preživeli skupaj. Prosite za tisto, kar potrebujete, in za tisto, kar lahko daste.
Nasvet št. 2: To ni PROBLEM, ki ga je treba REŠITI
Bolečine ne morete odnesti. Poskus popravljanja partnerja bo povzročil občutke neuspeha in potencialno zamere, ko boste razmišljali o tem, kaj lahko storite za podporo. Najboljši način, da podprete svojega partnerja, je, da omogočite, da ga slišijo. Ponudite ramo in jim posodite uho. Bodite prisotni in si dovolite sedeti z njimi v njihovi bolečini. Priznajte, da tega ne morete popraviti, lahko pa se z njimi sprehodite po njihovi poti.
3. nasvet: Upravljajte svoja pričakovanja do sebe in svojega partnerja
Pričakovanja, ki jih postavljamo svojim partnerjem, se lahko razvijejo v zamero, če pričakujemo, da bodo žalovali na določen način ali pa bodo na določen način. Človek, ki ne more rešiti težave ali 'popraviti' svojega partnerja, na koncu pogosto pomisli: 'Sem neuspeh.' To prepričanje pogosto vodi do drugega prepričanja glede verjetnosti, da bo zakon ostal v taktu. Ženska, ki želi biti slišana, a namesto tega prejme rešitve, bo prišla do zaključka, da 'me ne razume, zato bom nehal govoriti.' Dve osebi, dva različna pristopa k žalosti; toda naši partnerji lahko vodijo k skupni rasti znotraj zakonske zveze, namesto k individualni rasti zunaj zakonske zveze.
Nasvet št. 4: Tragedija bo spremenila način, kako vi in vaš partner gledate na svet
Če je bila smrt nepričakovana ali tragična, ne pričakujte, da bo ista oseba kot prej, in ne pričakujte, da bo vaš PARTNER enak kot prej. Mi smo to, kar smo zaradi ne samo genetike, temveč tudi svojih življenjskih izkušenj. Tragedija je življenjska izkušnja, ki bo spremenila vaš pogled na svet. Če si želite, da bi se vaš partner vrnil k osebi, kakršna je bila pred dogodkom, bo to samo povzročilo zamere in izgubo upanja. Spoznajte to novo osebo. Če danes niso srečni, še ne pomeni, da ne morejo biti tudi jutri. Žalovanje zahteva čas in energijo. Partnerji lahko postanejo boljša različica sebe; traja le malo časa.
Nasvet št. 5: Poiščite način, kako si zapomniti osebo, ki ste jo izgubili
Prepričani smo, da premikanje naprej pomeni pozabo. Premik naprej ne pomeni pozabe, pomeni, da se naučite, kako izgleda vaš odnos zdaj, ko oseba v fizičnem smislu ni več tukaj.
Tragedija lahko zabije klin med dvema človekoma, ki se imata zelo rada, lahko pa tudi zakonska zveza postane močnejša in boljša kot kdaj koli prej. Ključno je, da vprašate, kaj potrebujete, in ponudite tisto, kar vaš partner zahteva, in ne tisto, kar mislite, da potrebuje. Upravljajte s svojimi pričakovanji in kar je najpomembneje, dajte si čas, da prebrodite bolečino, ki spremlja žalost.
Deliti:
