Kako si družinske fotografije olajšajo pogovor o ločitvi z otroki

V tem članku

• Pristop, ki ga lahko dobita oba starša
• Prednosti koncepta zgodbe
• 6 ključnih sporočil, ki jih morajo slišati starši
• To ni tvoja krivda
• Mama in oče bosta vedno tvoja starša
• Mama in oče vas bosta vedno imela rada
• Tu gre za spremembe, ne za krivdo
• Ste in vedno boste na varnem
• Stvari se bodo obnesle v redu

Otroci in razveza zakonske zveze sta lahko zelo težavna za ločitvene starše.

Vsak starš, ki se loči, se sooča z velikim izzivom: kako se z otroki pogovoriti o ločitvi ! To je eden najtežjih pogovorov, ki jih bo vodil kateri od staršev. To je zato, ker se dotakne toliko globokih čustev.

Priprava na pogovor z otroki o ločitvi je lahko precej zapletena zaradi ovir tako vaših otrok kot tudi zakonca.

Čeprav so vaši otroci morda polni šoka, strahu, tesnobe, krivde ali sramu, bodo vaši nekdanji morda izrazili jezo, žalost, zamero in krivdo.

Če s pogovorom ne ravnamo dobro, lahko okrepi čustva, posledično pa še več jeza, obrambnost , odpor, tesnoba, presoja in zmedenost za vse vpletene.

To so razlogi, da v zadnjem desetletju stranke, ki treniram, spodbujam k uporabi pristopa, ki sem ga razvil pred več kot dvema desetletjema, za pomoč otroku pri ločitvi

Vključuje ustvarjanje osebne družinske knjige z zgodbami kot vira, ki bo olajšal pot skozi grozljiv 'govor o ločitvi'. Še posebej je v pomoč pri pogovorih z otroki, starimi od 5 do 14 let.

Koncept knjižice zgodb sem uporabil pred lastno ločitvijo in ugotovil, da jih ima veliko prednosti za oba staršain njihovi otroci . Pripravil sem nekaj fotografij naše družine, ki zajemajo leta mojega zakona.

Dala sem jih v foto album v povezavi s podpornim besedilom, ki sem ga napisala. Osredotočil sem se na lepe čase, naše številne družinske izkušnje in spremembe, ki so se zgodile v preteklih letih.

Pristop, ki ga lahko dobita oba starša

Sporočilo za knjigo zgodb pojasnjuje, da je življenje nenehen in spreminjajoč se proces:

1. Bilo je življenje pred rojstvom vaših otrok in pozneje
2. Smo družina in vedno bomo, zdaj pa v drugačni obliki
3. Nekatere stvari se bodo spremenile za našo družino - številne stvari bodo ostale enake
4. Spremembe so običajne in naravne: šolski tečaji, prijatelji, šport, letni časi
5. Trenutno je življenje morda zastrašujoče, a stvari se bodo izboljšale
6. Oba starša sodelujeta, da bi otrokom, ki jih imajo radi, izboljšali stvari

Če svoje otroke opomnite, da so imeli njihovi starši skupno zgodovino pred njihovim rojstvom, jim dajete pogled na življenje kot trajni proces s številnimi vzponi in padci, preobrati in zavoji.

Seveda bodo prihodnje spremembe zaradi ločitve ali ločitve. O teh spremembah med začetnim pogovorom ni treba podrobno razpravljati.

Ta govor govori bolj o razumevanju in sprejemanju. Temelji na tem, da se oba starša pogovarjata in dogovarjata o vseh vprašanja starševstva po razvezi zakonske zveze pred ločitvijo.

Upoštevajte, da vaši otroci niso odgovorni za odločanje o ločitvi. Ne bi jim bilo treba doživljati pritiska razkrivanja zapletenih vprašanj za odrasle.

Ne postavljajte jih v položaj, da bi izbirali med starši, ugotavljali, kdo ima prav ali ne ali kje želijo živeti.

Teža teh odločitev, skupaj s krivdo in tesnobo, ki sta jim pripisana, je pretežka, da bi jo otroci prenesli.

Prednosti koncepta zgodbe

Uporaba vnaprej napisane knjige z zgodbami za predstavitev novic o ločitvi otrokom ne pomaga le, da jo razumete kako se nežno pogovarjati s svojimi otroki o ločitvi,ampak Ima tudi številne prednosti za vse v družini.

Prednosti koncepta zgodbe vključujejo:

1. Začnete tako, da oba starša združite na isti strani s širšimi dogovori, ki olajšajo pogajalski postopek za starše in strokovnjake
2. Ustvarili ste skript, zato vam ni treba jemati skozi pogovor
3. Otroci jo lahko v prihodnjih dneh in mesecih, ko se pojavijo vprašanja, znova in znova preberejo ali pa potrebujejo zagotovilo
4. Ko se pogovarjate z otroki, vam ni treba imeti vseh odgovorov na mestu
5. Uporabljate sodelujoči, srčni, vključujoč jezik, zato ločitev pred nami ne zveni tako strašljivo, zastrašujoče ali zastrašujoče
6. Postali ste vzor in pripravljate podlago za ločitev, osredotočeno na otroka, v kateri vsi zmagajo
7. Oba starša sta bolj motivirana, da ohranjata pozitivno, spoštljivo komunikacijo in miselnost sodelovanja
8. Nekatere družine nadaljujejo s knjigo zgodb po ločitvi z novimi fotografijami in komentarji kot nadaljevanjem svojega družinskega življenja
9. Nekateri otroci knjigo zgodb vzamejo od doma do doma kot varnostno odejo

6 ključnih sporočil, ki jih morajo slišati starši

Katera so najpomembnejša sporočila, ki jih želite sporočiti v svojem besedilu?

To je 6 točk, za katere menim, da so bistvene, podprte s podporo šestih strokovnjakov za duševno zdravje, s katerimi sem se vnaprej pogovarjal.

1. To ni tvoja krivda.

Otroci so ponavadi krivi sami, kadar so starši razburjeni. Otroci morajo vedeti, da so nedolžni in jih ne sme kriviti na nobeni ravni.

2. Mama in oče bosta vedno tvoja starša.

Otroke je treba pomiriti, da smo tudi po ločitvi še vedno družina. To je še bolj pomembno, če je na sliki še en ljubezenski partner!

3. Mama in oče vas bosta vedno imela rada.

Otroci se lahko hranijo v strahu, da se bosta eden ali oba starša v prihodnosti ločila od njih. Glede te tesnobe potrebujejo večkratno prepričanje staršev.

Otroke pogosto opominjajte, kako zelo jih imata mama in oče in jih bosta vedno imela, kljub ločitvi. V prihodnosti. Glede te tesnobe potrebujejo večkratno prepričanje staršev.

4. Tu gre za spremembe, ne za krivdo.

Osredotočite se na vse spremembe, ki se dogajajo v življenju: letni časi, rojstni dnevi, šolske ocene, športne ekipe.

Pojasnite, da gre za spremembo obrazca naše družine - vendar smo vseeno še vedno družina. Pokažite enotno fronto brez presoje. Ni čas, da kriviš drugega starša, da je povzročil ločitev.!

5. Ste in vedno boste na varnem.

Ločitev lahko poruši občutek varnosti in zaščite otroka. Zagotoviti jim je treba, da se bo življenje nadaljevalo, vi pa ste še vedno na voljo, da jim pomagate pri prilagajanju na spremembe.

6. Stvari se bodo obnesle v redu.

Otroci naj vedo, da oba starša pripravljata podrobnosti o odraslih, da bo v naslednjih tednih, mesecih in letih vse v redu.

Nato stopite in sprejmite zrele, odgovorne in sočutne odločitve v njihovem imenu, tako da se postavite na njihovo mesto in spoštujete njihove čustvene in psihološke potrebe.

Nikoli ne govorite negativno o tem, da boste kmalu postali bivši zakonec svojim otrokom, ne glede na njihovo starost. Zaradi te prakse se vsak otrok počuti, kot da bi se moral postaviti na stran, otroci pa sovražijo sprejemanje strani.

Zaradi njih se počutijo tudi krive če imajo radi drugega starša. Otroci navsezadnje cenijo in se počutijo varnejše s starši, ki ostanejo pozitivni do drugega starša.

Svojim trenerskim strankam pogosto rečem: 'Če ne bi mogli imeti srečnega zakona, se vsaj srečno ločite.'

To je najbolje doseči z izvajanjem vseh svojih dejanj v skladu s tem, kar je resnično „najvišje dobro za vse“.

Če niste prepričani, kaj to lahko pomeni za vašo družino, se obrnite na strokovno podporo. Nikoli ne boste obžalovali te modre odločitve.

Deliti: