Kako v odnosih bolje komunicirati

Kako v odnosih bolje komunicirati

V tem članku

Odprto, dobro, zdravo veščine komunikacije v odnosih za pare so pomemben sestavni del vsakega srečnega razmerja, o katerem se ni mogoče pogajati.

Če je v vašem razmerju veliko konfliktov in nesoglasij, se lahko pogosto vprašate - kako v odnosih bolje komunicirati za premagovanje komunikacija odnosov vprašanja?

Preizkusite učinkovite nasvete za komunikacijo, ki jih delite spodaj prebiti komunikacijske ovire in odprite komunikacijske kanale med vami in vašim zakoncem za srečen zakon.

1. Aktivno poslušanje

Obstaja velika razlika med tem, kako slišati svojega pomembnega drugega in dejansko imeti učinkovita komunikacija v razmerju. Sluh je naraven način, kako vaše uho vnese informacije, možgani pa jih predelajo v sporočilo.

Poslušanje, čeprav zajema sluh, je veliko več. Gre za aktivno sodelovanje z drugo osebo z govorico telesa, položajem, tonom in glasnostjo in besedami.

Bolj ko boste pozorno poslušali svojega partnerja, bolj boste razumeli.

Drug vidik aktivnega poslušanja, ki ga mnogi ljudje pogosto spregledajo, je pozoren na neverbalne namige.

Govorica telesa, ton glasu, pregibanje in očesni stik so le nekateri načini, kako lahko vaš partner komunicira z vami prek neverbalnih namigov.

Prekrižane ali zložene roke pomenijo bolj obrambni pristop, torej je vaš partner morda manj dovzeten za vaš nasvet. Pomanjkanje neposrednega očesnega stika je lahko znak krivde ali namena, da bi vam kaj skrili.

2. Biti odprt in iskren

Za izboljšanje komunikacije v odnosu , moraš biti pripravljen komunicirati o vsem !

Nobeno pravilo ne pravi, da morate vse razkriti svojemu intimnemu partnerju; odkritost misli in čustev pa lahko daleč pripomore k odpiranju vrat boljša komunikacija .

Skrivnosti medsebojno pomembnih delov razmerja lahko povzročijo motnje in v nekaterih primerih napišejo konec zveze.

Bodite popolnoma iskreni s svojim partnerjem glede tega, kako se počutite glede določenih vedenj; če smo iskreni vnaprej, lahko odpravimo tveganje za frustracijo do jeze ali zamere.

Pogovor o svojih občutkih bo pomembno vplival na zdravje vajine zveze.

Torej, kako učinkovito komunicirati v razmerju? Poiščite skupne trenutke tako, da se pogovorite o tem, kaj vas in vašega partnerja zanima.

Spekter vključuje vse od na videz vsakdanjih do prijetnih in ne tako prijetnih izkušenj v življenju.

3. Govorimo o dobrem in slabem

Lahko se pogovorite o vseh dobrih stvareh, ki jih vaš partner počne in govori - toda kako komunicirati v zvezi o tistih stvareh, ki niso tako dobre?

Kako bolje komunicirati s partnerjem? S tem, ko ne dopuščajo nerešenih konfliktov, neizrečenih zamer in snežene kepe v dolgoletno zamero.

Vital veščina komunikacije v odnosih razviti je sposobnost, da se s partnerjem usedete in razpravljate o dobrem in slabem. Vsak dan si vzemite čas za pogovor o stvareh, ki jih je vsak od vas užival.

Spodbujanje in vzpodbujanje prinašata novo razmerje v zvezo in omogočata, da vsak od vas ve, kaj ima vaš partner rad na vas.

Nasprotno pa je bistvenega pomena tudi pogovor o stvareh, ki jim ni šlo ali bi jih bilo mogoče izboljšati. Če veste, kaj vaš partner ceni in česa ne, boste lahko rasli skupaj in ne narazen.

4. Dajte svojemu partnerju svoj čas

Nihče ne mara, da ga hitimo, a tudi nihče ne želi, da bi ga kdo upočasnil. Bistveno je, da skupaj preživite kvaliteten čas, da lahko še naprej napredujete v razmerju z enakim tempom.

Vsaka oseba mora biti vložena v drugo da se to zgodi; če se samo ena oseba ukvarja z rastjo znotraj odnosa, bo kmalu stagniral.

Če ljubljeni osebi zagotovite najboljše dele svojega časa, lahko spodbudite rast in zadovoljstvo v zvezi.

Pazite, da partnerju ne boste namenili napol vloženega časa; časi, ko ste utrujeni, razdražljivi, razočarani ali vznemirjeni, čeprav ste v prisotnosti partnerja pogosto boljši, niso časi, ki bi jih morali nameniti »kakovostnemu času«.

Zanima me kako bolje komunicirati s svojim zakoncem ? Najenostavnejši način učinkovite komunikacije je, da proaktivno dodeliš čas zakoncu.

Najboljše iz svojega časa posvetite osebi, ki jo imate radi - navsezadnje, ali si ne zasluži najboljšega?

5. Zmanjšajte čustva in dodajte več humorja

Ne razumite nas narobe, ne mislimo, da med pogovorom s partnerjem ne naslavljate svojih čustev.

Vendar se lahko vsi strinjamo, da je težko razpravljati o perečih zadevah, ko čustev ne morete zadržati.

Zamisel o tem, da bi s partnerjem razpravljali o hudi temi, mora biti iskanje najboljše možne rešitve, a če ste čustveno ogroženi in se počutite ranljive, bo vaša sposobnost, da ostanete racionalni, popustila.

Podobno dodajanje humorja v pogovor ni namenjeno izogibanju resni razpravi. Humor nam omogoča, da sprostimo frustracije in nas opozarja, da je boj proti tej temi bolj pomemben kot boj med seboj.

6. Nadaljujte z učenjem

Nazadnje vem, da odnos nenehno raste in se spreminja.

Včasih se zdi, da vi in ​​vaša ljubljena oseba ne rasteta drug proti drugemu. Včasih se zdi, da je poskus komuniciranja z drugo osebo zelo zastrašujoča naloga.

Pazite, da od partnerja ne pričakujete popolnosti , in vedno biti odprt za učenje .

Nauči se novega načine za boljšo komunikacijo z vaš pomemben drug; naučite se, kako bolje razumeti, kako se vaš partner počuti ljubljenega; naučite se biti potrpežljivi in ​​se ne jesti hitro; naučiti se brati situacijo in vedeti, ali je čas za pogovor ali čakanje.

Če ste odprti za nadaljnje učenje, lahko razmerje cveti in cveti. Tako kot ljudje rastejo in se spreminjajo, tudi odnosi prehajajo skozi proces rasti in sprememb!

Oglejte si tudi:

Deliti: