8 preprostih načinov za izboljšanje komunikacije med sporom v zakonski zvezi

Izboljšajte komunikacijo med konfliktom

V tem članku

Vsak zakon ima svoje spore, še posebej, ko se prizadevanja za izboljšanje komunikacijskih veščin zmanjšajo, komunikacija in konflikti pa postanejo nenavadni postelji.

Včasih ste imeli oba težaven dan ali pa preprosto ne vidite vprašanja v oči. Vsakdo vstane z napačne strani postelje in dan od časa preživi muhast. Vendar je pomembno izboljšati komunikacijo v zakonu, saj omogoča večje zadovoljstvo v zakonu.

Torej, kako komunicirati s partnerjem, pri tem pa se izogniti zameri in vpiti tekme?

Če ste žena, ki išče nasvet, kako komunicirati z možem, ne da bi se borila, ali mož, ki se počuti kot jelen, ki ga ujamejo žarometi, ko je predmet komunikacije in reševanja konfliktov broške, beri naprej.

Kako učinkovito komunicirati s svojim zakoncem

Noben par si ne bi smel prizadevati, da se v zakonu ne bi sprl.

Eden od načinov za izboljšanje zakonske komunikacije je upoštevanje končnega cilja. To vam bo pomagalo učinkovito prepirati se, ostati blizu in biti vedno zraven.

Tu je nekaj zanimivih vrst interakcij, ki jih lahko vključite v svojo vsakdanjo komunikacijo, da boste uživali v dobro delujočem odnosu.

Konflikt je običajen del razmerja in občasno tudi najbolj zavzeti zakonski pari izpadejo.

Vendar to ne pomeni, da bi morali argumente pustiti nepreverjene. Boji lahko hitro postanejo strupeni in škodujejo vašemu odnosu.

Ključnega pomena je, da si zapomnimo, da je izboljšanje komunikacijskih veščin z zakoncem možno le z ustreznim namenom in jekleno odločitvijo, da se med konfliktom razširi slepa ulica.

Zato je učenje poštenega boja tako pomembno pri komunikaciji s svojim zakoncem - to pomeni, da lahko konflikt srečate frontalno, ne da bi se poškodovali ali trajno škoduje vašemu odnosu.

Znak močne zveze ni, ali se prepirate ali ne, temveč kako dobro rešujete težave, ko se pojavijo.

Naj boleči konflikt postane preteklost in se naučite pravičnega boja s temi preprostimi načini za izboljšanje komunikacije v odnosih in uživanje v blaženem zakonskem življenju.

Tukaj je 8 načinov za izboljšanje komunikacije v zakonu, saj čutite, da se vaša telesa preplavljajo z adrenalinom, ki se pripravljajo na boj, in oba izgubite izpred oči, kako komunicirati med konfliktom.

Oglejte si tudi: Kaj je konflikt v odnosih?

1. Ustvarite sistem zakasnitve

V zakonu ni zakona o komunikaciji, ki pravi, da ko se boj začne, mora teči po svoje. Popolnoma v redu je, da zahtevate time out, da se ohladite, umirite in razmislite o naslednjem najboljšem koraku.

Izboljšati komunikacijo in popraviti zamere s partnerjem uvedite sistem za časovno omejitev in se dogovorite, da lahko kadar koli kdo od vas pokliče »premor«.

Uporabite lahko določeno kodno besedo, s katero se strinjate, ali preprosto izgovorite »time out«.

Ne pozabite vedno spoštovati časa naših prošenj - ne poskušajte dokončati svojega stališča, potem ko vaš partner prosi za časovno omejitev.

2. Držite se teme

Ko se borite, se osredotočite na to, za kaj gre.

Uprite se želji, da povlečete stvari iz preteklosti. Če ste razočarani, ker se vam zdi, da opravljate vsa opravila, se pogovorite o tem. Ne povlecite, da so vas enkrat zavzeli za pomemben dogodek.

Uporaba bojev za prezračevanje vsake pretekle zamere povzroča le bolečino in je verjetneje, da bo partnerja pregnala.

3. Dogovorite se za boj

Dogovorite se za boj

Sliši se nenavadno in nasprotno intuitivno, ko delamo zapiske z jaslicami za izboljšanje komunikacije, vendar je najbolje, če se strinjate, da se borite. Namesto, da bi partnerju rekli, da ga boste imeli, takoj, če jim je všeč ali ne - vprašajte njih.

Povejte jim, da se morate nekaj pogovoriti in vprašati, ali je pravi čas. Seveda, če se nenehno izmikajo temi, je problem, ampak spoštljivo je le, če jim damo priložnost povedati, če so pripravljeni in se strinjajo z razpravo.

4. Ne ciljajte na zmago

Vaš partner ni vaš nasprotnik in to ni tekmovanje.

Ne spuščajte se v boj s ciljem, da bi ga zmagali. Ko eden od vas zmaga, nobeden od vas res ne zmaga - kako lahko, ko drugi ostane poražen? Ste ekipa in ste še vedno ekipa, ko se borite. Prizadevajte si za rezultat, s katerim se lahko strinjate.

5. Nehajte vpiti

Vpitje postavlja vašega partnerja v obrambo in sploh ne pomaga izboljšati komunikacije. Ko kričiš na nekoga, postaneš agresor in ta seveda preide v obrambo in te bodisi izključi ali kriči nazaj.

Če želite kričati, si vzemite čas za vstop in se vrnite k razpravi, ko boste lahko mirnejši . Naučite se izražati svoje stališče, ne da bi kričali na svojega partnerja.

6. Izberite si čas

Ni ves čas poštena igra za boj. Če je vaš partner izčrpan od službe ali se poskušate spoprijeti z otroki ali se boste odpravili na srečanje s pari prijateljev, se ne borite.

Če želite izboljšati komunikacijo, izberite čas za pogovor, ko se oba počutite razmeroma sproščeno, in veste, da vas ne bodo motili. Ne nameravate prikrasti napada na svojega partnerja, temveč najti pravi čas in prostor za pogovor.

7. Ne gremo za vratno jabolko

  • Vsakdo ima občutljivost in šibke točke.
  • Verjetno poznate svojega partnerja in oni poznajo vašega - zato jih ne uporabljajte drug proti drugemu.

Ne glede na to, kako ste jezni, ne uporabljajte njihove negotovosti proti njim.

Škoda, ki jo naredite, bi se lahko pognala še dolgo po koncu boja. Ne borite se, da bi drug drugega prizadeli - razpravljate o težavi, da jo boste lahko rešili, izboljšali komunikacijo in napredovali na način, s katerim ste oba zadovoljna.

8. Ohranite smisel za humor

Ohranite svoj smisel za humor

TO smisel za humor lahko zelo pripomore k reševanju konfliktov in raztaljevanju napetosti.

Ko so stvari napete, se ne bojte zmešati v šali ali narediti prevara, za katero veste, da se bo tudi vaš partner smejal.

Bodite pripravljeni skupaj se smejati in videti smešno plat vašega nesoglasja, tudi če ste jezni. Smeh vas zbliža in opomni, da ste v isti ekipi.

Boji niso nujno grdi in boleči. Vadite te tehnike učinkovite komunikacije med konfliktom v odnosih, da se boste lahko naučili pravičnejšega boja. Če vse drugo odpove, d ne oklevajte in poiščite tretjo osebo, strokovno posredovanje za izboljšanje komunikacije s pomočjo svetovanja.

Konflikte spremenite v priložnosti za boljšo komunikacijo v odnosih, preden prekinitev komunikacije pokvari vaš odnos.

Deliti: