8 pogostih razlogov, zakaj imate v zakonu skromen seks

Nizek spolni nagon

V tem članku

Seks je bistveni del vsake zakonske zveze. Dviguje vam čustveno povezanost z zakoncem, gradi zaupanje in prispeva k splošnemu zadovoljstvu v odnosih. Poleg tega je zabavno in se počuti odlično.

Torej ni presenečenje, kako noben spolni nagon v zakonu ne more prispevati k nesrečni zvezi.

Običajno je, da ima spolni nagon ves čas poroke vrhove in doline, toda kako veste, kdaj se je intimno zatišje spremenilo v resnično težavo?

Od motenj spolne želje do kroničnih bolezni so lahko razlog, da ste priča nizkemu spolnemu nagonu.

Torej, če se sprašujete, kaj povzroča pomanjkanje seksa v zakonu ali zakaj po poroki izgubljate spolni nagon? Tu je 8 pogostih razlogov za nizko spolno zagnanost pri moških in ženskah in kaj lahko storite glede tega:

1. Nizek testosteron

Ob nizka raven testosterona je tisto, kar pri moških povzroča nizek libido in lahko prispeva k spolnim težavam. Pomanjkanje spolnega nagona, erektilna disfunkcija, nezmožnost orgazma in še več.

Morda mislite, da nizka raven testosterona vpliva samo na moški spolni nagon, vendar to ni tako.

Tudi ženska telesa proizvajajo testosteron , ki je hormon, odgovoren tudi za njihovo spolno željo. Pomanjkanje testosterona pri moških in ženskah lahko povzroči zaostajanje njihovih libidov.

Oglejte si tudi:

2. Negativna spolna predstavitev

Priča izgubi spolnega nagona v zakonu. Včasih ni vaše telo, temveč pretekle spolne izkušnje, ki lahko povzročajo pomanjkanje seksa v zakonu.

Negativne spolne predstavitve so lahko eden od vzrokov za nizko spolno zagnanost po poroki.

Tisti, ki so bili izpostavljeni spolni zlorabi ali ki so v filmih, medijih in pornografiji videli moteče predstavitve spolnih odnosov, se lahko počutijo nezainteresirane za seks.

3. ZdravilaSpolno svetovanje

Nekatera zdravila lahko prispevajo k nizki spolni želji v zakonu.

Estrogen, ki ga najdemo v kontracepcijskih tabletah, lahko ovira učinek testosterona pri moških in zniža njihov libido. Druga zdravila, na primer zdravila za klinično depresijo, lahko negativno vplivajo na vaš spolni nagon.

4. Kronična bolezen

Imate kronično bolezen se lahko počutite nenehno utrujeni. Izčrpanost lahko prispeva k temu, da nimate spolnega nagona in nobene želje po intimnosti.

Morda imate spolne želje, vendar se počutite preveč duševno in fizično porabljeni, da bi jih nadaljevali.

5. Spremembe hormonov

Menopavza se lahko igra z vašimi hormoni, znižuje testosteron in znižuje raven estrogena.

Zaradi tega se nožnica počuti suha in seks se počuti neprijetno ali boleče.

Ženske po menopavzi proizvajajo manj estrogena, zato ženske v postmenopavzi občutijo tako opazen upad svojega spolnega apetita.

Nosečnost in dojenje sta lahko tudi eden od vzrokov za nizek libido, ki za nekaj časa ovira spolne želje.

6. Slaba telesna podoba

Samozavest in pomanjkanje zaupanja v svoje telo lahko prispevata k brezspolnemu zakonu.

Ljudje z nizko samopodobo ali hudo spremembo telesne teže ali podobe morda ne bodo nagnjeni k seksu ali intimnosti s partnerji. Te težave s podobo telesa lahko ublažijo spolne želje.

7. Duševno zdravje

Tisti, ki trpijo za depresijo ali drugimi težavami v duševnem zdravju, ali tisti, ki imajo v preteklosti spolno ali fizično zlorabo, lahko doživijo a pomanjkanje seksa v zakonskem življenju kot rezultat.

Vzroki za nizko spolno zagnanost v zakonu so lahko ogromen stres ali tesnoba.

8. Prekomerno pitje

Nekatere študije teoretizirajo, da je odvisnost od alkohol lahko povzroči erektilna disfunkcija in brez spolnega nagona pri moških.

Ko alkohol prehaja v krvni obtok, sposobnost možganov za registracijo spolne stimulacije oslabi.

Če vpivate prepogosto ali ste odvisni od alkohola, je to lahko razlog za brez spolne želje ali borijo se s spolno zmogljivostjo .

Kaj storiti, če v zakonskem življenju primanjkuje seksa?

Zdaj, ko poznate glavne vzroke za nizek libido in slab seks v zakonu, je čas, da nekaj storite. Če imate posledice pomanjkanja seksa v zakonu, partnerja ali zdravnika ne puščajte v temi!

Rešitve za nizek spolni nagon

Komunicirajte

Nekaj ​​ne moreš popraviti, če nisi odkrit in iskren glede tega, v čem je težava. Ena od prvih stvari, ki jo morate storiti s svojim zakoncem, če nimate spolnega nagona, je, da se o tem pogovorite z njimi.

Morda je neprijetno, toda če težave ne odpravite, partnerja puščate, da se sprašuje, ali vas ne privlačijo več ali imate afero.

Zamera se lahko razvije, ko vaš partner ostane v temi zaradi vašega upadajočega spolnega življenja.

Spolno svetovanje

Misel na pogovor s seksualnim terapevtom ali a zakonski svetovalec glede vašega nizkega libida se morda sliši kot absolutna nočna mora, še posebej, če ste po naravi zasebnik.

Toda številni pari so bili deležni iskanja svetovanja glede svojega spolnega življenja. Svetovalec lahko prepozna težavo zaradi spolnih motenj ali nizkega libida, še posebej, če je težava čustvene narave.

Premosti čustveno distanco

Ena od težav, ki prispeva k temu, da s svojim zakoncem nimata spolnega nagona, je čustvena oddaljenost.

Pomagajte odpraviti to težavo in hkrati okrepite svoj zakon tako, da se potrudite premostiti vsako čustveno razdaljo ki se je zgodilo v vaši zvezi.

Poiščite svetovanje in začnite redno zvečer vsak teden. To vam bo pomagalo, da se znova povežete kot prijatelji in romantični partnerji in zgradite spolno napetost.

Popestrite stvari

Nekateri se svojih spolnih rutin preprosto dolgočasijo. Potrudite se popestrite stvari in skupaj preizkusite nove stvari.

Pari, ki ustvarjajo nove izkušnje, tako znotraj kot zunaj spalnice, poglabljajo svojo povezanost in se počutijo bolj pustolovsko v drugih pogledih svojega življenja.

Umazani pogovori, igrače ali igranje vlog naj bodo nov in vznemirljiv del vaše spolne rutine.

Obiščite svojega zdravnika

Za mnoge nizek libido morda ni norma.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, kateri dejavniki lahko vplivajo na vaše spolno življenje.

Vaš zdravnik bo lahko opravil teste, da ugotovi, ali katera zdravila, čustvene težave ali pomanjkanje testosterona lahko prispevajo k pomanjkanju spolne želje.

Zaključek

Brez spolnega nagona je lahko nevarno za srečo vašega zakona.

Nizek libido lahko izhaja iz dolgočasja v spolnem življenju, stresa na delovnem mestu, tesnobe, nekaterih zdravil in slabe čustvene povezave z zakoncem.

Če si želite povrniti spolni nagon, boste morda z zakoncem želeli obiskati svetovalca za spolne odnose, se posvetovati z družinskim zdravnikom in si prizadevati, da se vsak dan čustveno in fizično povežete.

Deliti: