6 načinov za obvladovanje ločitve in ločitve

Obravnavanje ločevanja brez čustvene razčlenitve

V tem članku

Ločitev zakoncev po dolgotrajni zvezi je preizkušen trenutek v vašem življenju in poslabša se šele, ko so vpleteni otroci. The bolečina zaradi ločitve in ločitve vas bo gotovo podvrgla velikemu stresu.

Naj bo a ločitev zakonske zveze ali ločitev, ki se ukvarja s posledicami ločitve, je lahko zelo zahtevna. Kaj in Potreben je pravi odnos in podporni sistem, ki vam bo pomagal hitreje ozdraviti z minimalnim čustvenim stresom.

Zaklopljeni upi mnogih srečnih časov, ki ste jih želeli preživeti skupaj do svoje starosti, skupaj z pričakovanja in čustvene in denarne naložbe, ki ste jih že naredili, lahko znorijo.

Kdaj pa ukvarjanje z ločitvijo v zakonu, y z njim morate ravnati samozavestno in sčasoma boste prišli boljši in močnejši.

Ločitev ali ločitev v zakonu je boljša možnost kot bivanje v nesrečnem zakonskem vzdušju.

Takšen korak se morda zdi drastičen, vendar se vam dajo priložnost, da poiščete pravega partnerja in sklenete bolj plodno razmerje.

Čeprav se zdi prihodnost negotova, je na koncu na koncu predora svetloba.

Obstajajo pari, ki so šli skozi strogost ločitve in ločitve in so našli tolažbo bodisi v sebi bodisi z bolj izpolnjenim odnosom.

Torej, kaj morate storiti, če se znajdete ukvarjanje z ločitvijo od zakonca? Kateri so nekateri najboljši načini, kako „ravnati po ločitvi zakonske zveze?“ In se izogniti čustvenemu zlomu po ločitvi.

Ta članek ponuja vpogled v šest najboljših načinov za ravnanje z ločitvijo in izogibanje duševnemu zlomu po ločitvi.

1. Obnovite svojo osebnost

Prvi korak k predaji posledic čustvena ločenost je gledati naprej in dvomiti nad tem, kar ste imeli.

Začnite z reševanjem negativnih misli in znakov krivde, kar znižuje vašo samozavest. Da, konec je in potrudili ste se, da ga rešite, čeprav vsi znaki, ki kažejo na to, niso vredni vzroka.

Najtežjega je konec in zdaj ni čas, da se valjamo v samopomilovanju.

Poprašite se in poberite koščke. Ni čas, da se še bolj trgate, ampak čas, da se obnovite in vrnete svojo izgubljeno identiteto zaradi zakonskih težav.

Preuči vse možnosti in priložnosti, ki jih nisi mogel izkoristiti, ker si bil zasut s težo svojega zakona.

Delajte na svojem osebnostnem razvoju in izgradnji značaja. Pridobite nove veščine, ki vam dajo prostor, da svoj talent pokažete kot zagotovilo o svoji vrednosti.

2. Otrokom svetujte

Otroci so v tesno povezani družini čustveno povezani z obema staršema. Včasih te niso nikoli videli, da bi se prepirali, kar naenkrat je težko sprejeti veliko spremembo.

Pogovorite se z otroki, da boste razumeli, da nikoli niso bili krivi oni. Dvignite njihov nizki duh tako, da jim zagotovite svojo brezpogojno ljubezen z minimalnimi spremembami.

Seveda lahko pride do pomembnih sprememb, nenehno, naj jih prepoznajo in sprejmejo pozitivno. V skrajnih primerih znakov depresije poiščite svetovalca, ki se bo spoprijel z negativnimi občutki.

Poskrbite, da bodo vaši otroci imeli zdravo rutino, ki ne vključuje, da jih z bivšimi vlečejo v vaše šopke in kar je najpomembneje, ne govorite slabo o svojem partnerju pred njimi.

3. Sprejmite in nadaljujte s svojim življenjem

Bodite iskreni do sebe, prenehajte živeti v zanikanju in pustite, da se vam začne resničnost, da ne gre več kot običajno. Nadaljujte s svojim življenjem; vzemite si čas, da se pozdravite za čustveno olajšanje, da bi se odlomek spet začel hoditi.

Ne posegajte v njegovo življenje z zalezovanjem ali grožnjo njihovemu novemu partnerju.

Vsekakor boli, vendar je zdaj zunaj vašega nadzora. Strategizirajte in razvrstite svoje življenje in življenje otrok.

Zakonski svetovalci vam svetujejo, da si oddahnete od zveze, dokler se ne prepričate, da ste nanjo pripravljeni. Ne obremenjujte se, glejte vase in ugotovite, kaj želite zase.

Ljubosumje in obsedenost bi vam le otežili napredovanje v življenju.

Čas je, da delate na svoji osebnosti s pridobivanjem novih veščin, ki ste jih morda odlašali zaradi zakonskih obveznosti; to bi vaš um zasedelo stran od negativnih misli.

Oglejte si tudi:

4. Izogibajte se nepotrebnim argumentom

Zanima me kako ravnati z ločitvijo v zakonu?

Ko končate z ločevanjem ločitve ali ločitve, si dajte prostor za ločeno življenje, ko ohranjate meje svojih finančnih odgovornosti in sorodstva.

Lahko se šteje za naravno, če vpijete žaljivke na zakonca zaradi zagrenjenosti in zamere; vendar ni priporočljivo, saj sproža le negativne energije, ki upočasnijo vaš napredek v stališču »sprejmi in nadaljuj«.

Pogovarjajte se, kadar je to potrebno v mejah vašega sporazuma o ločitvi ali ločitvi.

5. Ukvarjajte se z dejavnostmi, ki vas gradijo

Na voljo imate veliko časa; če ni dobro izkoriščen, je vir negativnih misli. Ta čas dobro izkoristite za učenje ali branje motivacijske knjige, vpis v fitnes skupino ali sledenje svoji strasti do praktičnih veščin.

6. Poiščite pomoč in se družite z družino in prijatelji

Ne valajte se usmiljenja, če se izolirate.

Če se ne morete spoprijeti s stresom, poiščite zakonskega svetovalca, ki vam bo pomagal pri nemotenem prehodu iz zakonskega v samohrano življenje.

Tudi terapija je druženje s prijatelji, ki vas ne obsojajo ali krivijo. Pravzaprav se, če je to mogoče, vključite v druge pogovore, ki niso povezani z vašo poroko, razen če gre za svetovalno sejo.

Ločitev je le prva faza ločitve. To je obdobje iskanja duše, da bi našli končno rešitev za svoj zakon.

Za ločitev se odločite, ko ste prepričani, da je to najboljša in edina možnost za oba. Naredite en korak naenkrat, da se izognete pasti ločitve in ločitve.

Deliti: