6 načinov, kako so nezdravi odnosi in duševno zdravje povezani

V tem članku

• Sreča je preteklost
• Druge misli za vse
• Upad telesnega zdravja
• Izgubi samokontrolo in ne more sprejeti racionalne odločitve
• Nenehno išče motnje
• Med interakcijo s partnerjem doživite prepir

Odnosi naj bi dvignili vaše razpoloženje, vas razveselili in iz vas izvabili najboljše in ne drugače.

V razmerju se vsak partner dopolnjuje.

Ostajajo skupaj v dobrem in slabem. Tam so, da pomagajo drugim premagati slabosti in podprejo svojega partnerja, da doseže svoje sanje.

Vendar pa so nekateri ljudje v razmerju, kjer stvari delujejo drugače. Izgubijo svojo identiteto. Počutijo se prevladovane in njihov nepodporni partner nanje izvaja nezaželen pritisk, kar dodatno vodi v duševno in fizično slabo zdravje.

Večina ljudi se ne zaveda, da obstaja globlja povezava med nezdravimi odnosi in duševnim zdravjem.

Ko ste v nezdravem razmerju, vas vaš partner travmatizira do te mere, da pride na plan najhujše v vas. Takšen trd odnos negativno vpliva na vaše fizično in duševno zdravje in z leti postanete slabši na najslabše.

Torej, nujno je, da izstopiš iz takega toksični odnos pravočasno in se rešite vsakršne duševne bolezni.

Spodaj je nekaj namigov, ki vam bodo pomagali vedeti, ali ste v slabem razmerju in ali to vpliva na vaše duševno zdravje.

1. Sreča je preteklost

Ko si zaljubljen je nasmeh na tvojem obrazu. Ljudje bi lahko začutili vašo pozitivnost in vaš pogled na spremembe v življenju.

Vse okoli vas je dobro in srečno. Kot pravi zakon privlačnosti, ko si srečen, privlačiš vse dobre stvari v svojem življenju. Romantični filmi so takšne dogodke precej dobro ujeli.

Vendar pa so stvari popolnoma nasprotne, če ste v slab odnos . Ko ste v razmerju, ki vpliva na vaše duševno življenje, ste večino časa razburjeni.

Za vas je sreča preteklost. Zdi se, da niste zadovoljni s tem, kar imate, in se večinoma počutite depresivno. To je znak, da bi morali ponovno razmisliti o svojem odnosu.

3. Premislite o vsem

Prav je, da se premislite. Vsakdo ga ima v nekem trenutku. To je znak zdravega duha, ki kaže, da ste pozorni na stvari in možnosti okoli vas. Kaže, da imate sposobnost razmišljanja izven okvirjev in iskati možnosti, ki jih takrat morda ni.

Vendar, kot pravijo, je presežek vsega slab.

Ko se premišljujete o vsem, skoraj vsem, to pomeni, da je vaš partner manipulativen in je ujel vaš um. Izgubljate samozavest, saj začnete dvomiti v svoje misli in dejanja. Če mislite, da ste bili preveč premišljeni glede svojih dejanj, je čas za vas zamenjaj partnerja .

3. Upad telesnega zdravja

Najboljši način, da opazite nekoga, ki gre skozi slabo duševno fazo, je, da natančno opazujete njegovo fizično zdravje.

Naše duševno zdravje je neposredno povezano z našim zdravjem. Če smo zadovoljni, gremo po zdravo hrano in naše zdravje je ohranjeno.

Upad telesnega zdravja lahko kaže na neposredno povezavo med nezdravimi odnosi in duševnim zdravjem.

Če vas partner vznemirja ali preživljate toksično ali težko razmerje, se bo vaše fizično zdravje hitro poslabšalo. To sploh ni dobro za vas.

Bolje je izstopiti iz takega razmerja kot nevede trpeti.

4. Izguba samokontrole in nezmožnost sprejemanja racionalne odločitve

V redu je, da se o določenih odločitvah posvetujete z drugimi ali s svojim partnerjem, vendar to ne pomeni, da izgubite nadzor nad sabo.

Vsak posameznik ima možgane in se lahko odloča. V zdravem razmerju vas bo partner spodbujal, da razširite obzorje razmišljanja ali vam predlagal, da razmišljate izven okvirjev.

V nezdravem razmerju bi vas vaš partner poskušal nadzorovati.

Preprečili bi vam, da bi se sami odločali. Ne želijo, da se odločite, naj bo to v zvezi z gospodinjstvom ali vašim osebnim življenjem. Če boste v takšnem razmerju še naprej, boste izgubili svojo identiteto.

Takoj pojdi ven.

5. Nenehno išče motnje

V zdravem razmerju nihče ne išče motenj.

Pari so srečni drug v drugega in bi videli, da se svet vrti okoli njihovega partnerja. Delali bi stvari in dejavnosti, ki bi njihovemu partnerju privabile nasmeh na obraz.

Ko v an nezdrav odnos , hočeta pobegniti drug od drugega. Poskušali bi biti čim bolj zaposleni in raztreseni.

Če ste eden izmed tistih, ki z veseljem opravljajo dodatno pisarniško delo, ko preživijo vikend s partnerjem, potem ste v nezdravem razmerju in to vpliva na vaše duševno zdravje.

6. Doživljanje spora med interakcijo s partnerjem

Ko se pari pogovarjajo, si izlivajo ljubezen. Skrbijo drug za drugega in skrbijo drug za drugega. Človek zlahka razbere po njihovem tonu, izbiri ali besedah ​​in izrazu na obrazu.

Vendar, ko ste v nezdravem razmerju, ste nagnjeni k povsem nasprotnemu.

V nezdravem razmerju vam za partnerja ni veliko mar. Med pogovorom z njimi ste frustrirani, jezni ali razočarani.

Nenehno škodujete svojemu fizičnemu in duševnemu zdravju, če ostanete v takem razmerje za daljše obdobje . Torej, zaradi skrbi zase, pojdite ven.

Nihče ne želi biti v razmerju, ko stvari preprosto ne delujejo po pričakovanjih. Zgornji napotki jasno pojasnjujejo povezavo med nezdravimi odnosi in duševnim zdravjem ter kako lahko prvo vpliva na vaš fizični in duševni jaz.

Odnosi naj bi iz vas razkrivali najboljše in ne najslabše. Če ste v takšnem razmerju, odidite, preden bo prepozno.

Deliti: