5 nepričakovanih načinov za reševanje težav v zvezi z zakonsko komunikacijo

V tem članku

Težave v zakonski komunikaciji se lahko pojavijo tudi v najmočnejših zakonskih zvezah. Navsezadnje smo vsi ljudje in nihče od nas ni bralec misli.

Nesporazumi, prizadeti občutki in zamujene točke so sestavni del vsakega človeškega odnosa in tudi zakon ni nič drugačen.

Ukvarjanje z vprašanja komunikacije v zakonu takoj, ko se pojavijo, je dragocena veščina za vaš zakon in skupno prihodnost.

Vse je preveč enostavno za težave v zakonski komunikaciji gnojiti in se spremeniti v zamere in dolgo negovane bolečine.

Veste, kdaj ste zadeli komunikacija odnosov težava, obstaja občutek napetosti in nezadovoljstva.

Morda se spopadate veliko bolj kot običajno ali pa preprosto ne govorite veliko. Ves čas pogrešata pomen drug drugega. Zahteve zamudite, nesporazumov je veliko in kmalu se oba počutite razočarani.

Morda se celo sprašujete, ali je čas za ločitev ali ločitev.

Včasih najboljši način za rešitev a zakonska komunikacija problem je sprejeti povsem nov pristop. Mogoče ste poskusili z običajnim nasvetom 'samo pogovorite se' ali 'poskusite videti stališče druge osebe.'

S tem ni nič narobe - navsezadnje sta govorjenje in poslušanje učinkovite komunikacijske tehnike in temelj dobre komunikacije v zakonu - včasih pa situacija potrebuje nekaj drugega.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti 3 enostavne načine za takojšnjo izboljšanje komunikacije v zakonu.

Če se spopadate z pomanjkanje komunikacije v zvezi oz do pomanjkanje komunikacije v zakonu , preizkusite eno ali več od teh petih nepričakovanih komunikacijske vaje za pare za reševanje težav v zakonski komunikaciji.

1. Uporabite govorno palico

To se sliši nekoliko neskladno in lahko pričara podobe plesa ob tabornem ognju s perjem v laseh, medtem ko nosite krilo boho, vendar nas za trenutek potrpite.

Govorna palica pomeni, da lahko govori samo oseba, ki drži palico. Seveda ni nujno, da gre za dobesedno palico in vam ni treba udariti najbližjega hipijevskega emporija (razen če je to vaša stvar, v tem primeru se odločite).

Preprosto izberite predmet in se dogovorite, da kdor ga drži, govori tisti, drugi pa posluša.

Pomembno je, da se ne zanesete in govorno palico ne spremenite v palico, ki govori. Recite svoj kos, nato ga elegantno izročite in pustite partnerju, da se obrne.

Druga različica te metodologije bi bila nastavitev časovnika za dogovorjeni časovni okvir (lahko 5 ali 10 minut) in vsak izmed vas dobi na vrsti, da pove svoj del, medtem ko drugi aktivno posluša.

2. Vprašajte drug drugega

Komunikacija je v odnosu ključna in do spraševanje drug drugega je čudovit način za izboljšanje komunikacije v zakonu. Tako enostavno je domnevati, kaj razmišlja naš partner, in na tem temeljiti naše občutke in odločitve.

Kaj pa, če bi sploh razmišljali o čem drugem? Kaj če bi domnevali, da ne odnašajo smeti, ker so bili leni, ko je dejansko dejstvo, da so bili izčrpani? Edini način, da to ugotovite, je, da jih vprašate.

Usedi se s svojim partnerjem in se izmenično sprašujte drug drugega in resnično poslušajte odgovore. Lahko vprašate o določenih težavah ali pa samo nekaj splošnih vprašanj, da vas navadi poslušati.

3. Vadite zrcaljenje besed drug drugega

Bodite iskreni, ste se kdaj ravno izklopili, ko vaš partner govori? Ali pa ste nestrpno čakali, da pridete na vrsto, da spregovorite?

Vsi smo na hitro naredili seznam opravkov, medtem ko se naš partner včasih pogovarja.

To ni grozno početje - to samo kaže, da je naš um zaseden in da moramo veliko narediti - vendar to ni ugodno za kako v odnosih bolje komunicirati .

Namesto da pustiš misli, da tavajo, poskusite zrcaljenje kot vaja zakonske komunikacije da se povežete s svojim partnerjem.

Pri tej vaji si vsak izmenično prisluhne drugega, nato pa, ko konča trenutni zvočnik, poslušalec zrcali svoje besede.

Torej, na primer, če se mora vaš partner pogovoriti o varstvu otrok, lahko pozorno poslušate in nato zrcalite nazaj. 'Glede na to, kar slišim, se mi zdi, da prevzemate večino odgovornosti za varstvo otrok, in to vas poudarja ven? '

To storite brez presoje. Preprosto poslušajte in zrcalite. Oba se bosta počutila bolj potrjena in se bosta tudi globlje razumela.

4. Izklopite telefon

Naši telefoni so danes tako razširjeni, da drsenje po njih ali odgovarjanje na vsak 'ding', ki ga slišite, postane druga narava.

Vendar pa lahko naša zasvojenost s telefoni uniči naše odnose in povzroči a pomanjkanje komunikacije v zakonu .

Če ste vedno v telefonu ali prekinete pogovor, ki teče, da 'samo preverite', ko zaslišite obvestilo, je težko biti v celoti prisoten s svojim partnerjem.

Zmedenost postane način življenja in to povzroča težave v zakonski komunikaciji.

Poskusite izklopiti telefone za dogovorjeni čas, na primer eno uro vsako noč ali vsako nedeljo popoldne.

5. Napišite drug drugemu pismo

Zanima me kako komunicirati v zvezi oz kako komunicirati s svojim zakoncem?

Včasih je težko reči, kaj želite povedati, ali se osredotočiti na to, kaj vam mora povedati vaš partner.

Pisanje pisma je čudovit način, da se osredotočite na svoje misli in občutke, in lahko razmišljate o tem, kako se izraziti, tako da ste jasni in pošteni, ne da bi bili kruti ali jezni.

Branje pisma zahteva osredotočenost in zbranost ter vas spodbuja, da prisluhnete partnerjevim besedam. Samo ne pozabite, da bodo vaša pisma spoštljiva in nežna - niso sredstvo za odvajanje frustracije.

Težave v zakonski komunikaciji ne pomenijo propada za zvezo, zlasti za zakon. Preizkusite nekaj različnih tehnik in kmalu se boste naučili jasneje komunicirati in se skupaj lotevati svojih težav.

Deliti: