Se bojite razpasti iz ljubezni? Te tri preproste strategije vam lahko pomagajo
Skupna raba življenja z nekom je pojav, ki je lahko tako zapleten kot lep. Vsak dan se srečujemo z neskončnimi izbirami in odločitvami - priložnostmi, ki nas lahko bodisi približajo partnerjem bodisi dlje od njih.
Kako se lahko kdo od nas s toliko dogajanjem prepriča, da se nekega jutra ne bomo zbudili in se zavedali, da smo na popolnoma drugačni strani kot naša pomembna druga? In kaj, če že smo?
Žal je za nekatere 'razljubljanje' vse preveč pogosta pritožba. Na srečo obstaja nekaj preprostih strategij, s katerimi preprečite, da bi se vam to zgodilo, ali da vas vrnejo na pravo pot, če čutite, da se oddaljujete od osebe, ki jo imate radi.
1. Vadite hvaležnost
Obstaja cel kup razlogov, da ljudje zdrsnejo v vzorec kritike in sanjarjenja o vseh stvareh, za katere si želijo, da bi bile drugačne.
Nekaterim se to lahko zgodi, ko zunanji dejavniki (velika obremenitev, zdravstvene težave, finančne težave, drame z drugimi družinami in prijatelji itd.) Motijo vašo miselnost in povzročijo, da se v vaše življenje prikradejo negativna čustva, kot sta stres in tesnoba.
Naravno je, da želimo kriviti in včasih, ne da bi se sploh zavedali, kaj počnemo, se zakonca ujameta v navzkrižni ogenj.
Namesto da svojo pozornost usmerite na partnerjevo zavrnitev pomoči pri gospodinjskih opravilih, nezdravo prehrano, pomanjkanje podpore za vas v času potrebe ali karkoli že, k čemur vaš um teži, si zavestno prizadevajte, da opazite stvari, ki jih ceniš.
Verjetno nekaj počne vaš partner - celo nekaj tako majhnega, kot je zaklepanje vhodnih vrat pred spanjem ali predaja daljinskega upravljalnika televizorja, potem ko ste postavili noge navzgor -, da se lahko odločite, da se premaknete.
2. Prevzemite odgovornost
Vsi smo že slišali kliše 'nihče ni popoln.' Pogosto se uporablja za odbijanje, ko smo naredili napako, toda resničnost je, da je res! Nihče ni popoln. Ravno zato je pomembno, da ne le priznamo, kdaj smo storili napako, ampak tudi prevzamemo odgovornost zanjo.
Na primer, morda ste pasivno agresivno komentirali tisto umazano perilo, ki je ostalo na tleh, ali pa ste bili preveč zaskrbljeni, da bi opazili, da minevajo dnevi, odkar ste pokazali naklonjenost.
Namesto da bi se odvrnili, si lastite napake.
Če prevzamemo lastništvo za svoja dejanja, se lahko zgodi nekaj stvari.
- Dobili smo priložnost, da se sočutimo do tega, da smo ljudje. Zato povečuje našo sposobnost sočutja do drugih, ker smo tudi ljudje.
- Naše partnerje lahko navdihnemo, da sledijo našim navodilom in prevzamejo odgovornost za svoje pomanjkljivosti.
- To je priložnost za samorast. Prvi korak je priznanje, da obstaja prostor za izboljšave!
3. Komunikacija
Komunikacija je tam, kjer se vse vrti v polnem krogu. Ko boste prepoznali nekaj stvari, ki jih vaš partner počne, ki jih cenite, jim povejte! Pozitivnost rodi več pozitivnosti.
Obstaja velika verjetnost, da bolj ko začnete opažati stvari, za katere morate biti hvaležni, več novih stvari, za katere boste hvaležni, se bo nenadoma pojavilo v vašem življenju. Obstaja tudi velika verjetnost, da bo partner, če boste povedali, da ste ga opazili, ponovil!
Poleg tega, če čutite ločeno povezavo s partnerjem, je to z njimi lahko zastrašujoče, lahko pa tudi koristno. Redni pogovori o lastnih mislih, občutkih ali vedenjih - tako tistih, na katere ste ponosni, kot tistih, na katere niste tako ponosni - vam lahko pomagajo, da ostanete usklajeni s seboj, in vam lahko pomagajo, da se povežete s partnerjem
Poroka ni vedno enostavna. V mesecih in letih večina ljudi naenkrat izide iz tira. Če se to zgodi, je v redu. Včasih lahko pomaga poklicno svetovanje. Včasih lahko pomagajo manjši ukrepi, kot so ti trije preprosti koraki.
Deliti:
