4 učinkoviti koraki za popravilo vašega odnosa

V tem članku

• Razumeti, od kod prihajajo težave
• Približajte se problemu(-em) v odnosu z umirjenostjo
• Ponovno vzpostavite povezavo
• Pridi v miru s svojimi razlikami

Dobra novica – prvi korak k popravljanju razmerja je postavljanje tega vprašanja! Kaže, da obstaja volja za to, in to je edina ključna zahteva za takšno prizadevanje.

Zdaj so tu tudi slabe novice, ki jih morate vedeti, da ne boste malodušni – ne bo lahko. Romantična razmerja, če so nefunkcionalna, se lahko ustalijo v posebej vztrajno strupeno rutino.

Razlogi, o katerih lahko razpravljamo; nekajstrokovnjakicelo trdimo, da svoje partnerje izbiramo na podlagi tega, kako dobro bi se lahko ujemali z našo vizijo nefunkcionalnega odnosa. Nekateri v pogledih niso tako skrajni, a se strinjajo, da so zaradi tega, zaradi česar se romantična razmerja in poroke postopoma razpadajo, ravno ti ponavljajoči se in nenehni nezdravi načini medsebojnega komuniciranja.

Torej, kako to spremenimo in popravimo nekdaj ljubeč in obetaven odnos? Tukaj je nekaj korakov, nekaj osnovnih načel, ki jih lahko uporabite za reševanje razmerja, in jih lahko prilagodite svojim specifičnim težavam in težavam s svojim partnerjem.

1. Razumeti, od kod prihajajo težave

To je poleg tega, da si (oba) želita popraviti razmerje, najpomembnejši pogoj, da postane boljša. Če resnično ne razumete, kaj povzroča pretepe ali odvajanje, nimate dobrih možnosti, da bi to spremenili.

In to se morda zdi očitno, vendar je veliko težje, kot se zdi, saj je večina tega, kar povzroča, da se obnašamo psičko, prepirljivo, stisko, pasivno-agresivno, oprijemljivo ali na kakršen koli način, ki nam ni všeč in našemu partnerju ne bodisi prebiva v naši podzavesti. In lahko prosimo za pomoč terapevta, prijatelje in družino ali pa se sami lotimo iskanja duše – v vsakem primeru pa moramo biti preprosto povsem pošteni in spoznati sebe in dinamiko našega odnosa. malo bolje.

2. Približajte se problemu(-em) v odnosu z umirjenostjo

Ko vemo, kje je težava (ali je to, da potrebujemo več podpore, več pomiritve, ugotovimo, da se naše temeljne vrednote razlikujejo od partnerjevih, ali pa ne čutimo več privlačnosti do partnerja), lahko delamo na skupaj. Toda naslednje pravilo je – vedno pristopite k problemu(-em) v odnosu z umirjenostjo.

Govoriti morate o svojem odnosu in težavah, vendar je nujno, da se to ne zgodi, ko ste sredi prepira. Prav tako boste morda moralispremenite način pogovarjanja s partnerjem.

Ali poznate tisto modrost, da definicija norosti vedno znova poskuša isto stvar in pričakuje, da bo prinesla različne rezultate? Ali moramo povedati več?

3. Ponovno vzpostavite povezavo

Ne glede na korenine vašega nezadovoljstva in neskladja, ena stvar, ki trpi v vsakem problematičnem odnosu, je povezava, bližina, prav tisto, zaradi česar smo želeli preživeti preostanek svojega življenja s to osebo. Zagotovo se spomnite časov, ko ste s partnerjem želeli preživeti vsako sekundo. In zdaj verjetno oba pogosto iščeta izgovore, da bi se izognila drug drugemu, da bi se izognila prepiru ali kerne morejo biti blizu drug drugemu.

Vendar praksa kaže, da je delo na ponovni povezavi s partnerjem, tako fizično kot čustveno, univerzalno zdravilo, ki deluje pri vseh vrstahproblem v odnosu. Ne glede na to, ali bo to ponovno vnašanje dotika v vašo interakcijo (objemi, držanje za roke, poljubi in ja, spolna intimnost), skupno sodelovanje v novih dejavnostih, spraševanje in ponovno spoznavanje drug drugega, bodo vsi ti koraki odprli poti do novo, popravljeno razmerje.

4. Pridi v mir s svojimi razlikami

To ne pomeni le pasivnega sprejemanja dejstva, da sta si morda precej različna, veliko bolj, kot ste mislili na začetku. Nekateri ljudje sprejmejo neskladje med svojo in partnerjevo osebnostjo, vrednotami, temperamenti in željami ter zapadejo v obup. Zato ne morate le sprejeti razlik (in vstopiti v miselnost ona/on ne bo nikoli spremenil), ampak tudi priznati, da boste morda želeli ponovno razmisliti o tem, kako se bo vaš odnos izboljšal. zaznavate partnerjeve reakcije.

Koliko tolerance imate, na primer, do tihega ravnanja vašega zakonca, ko se razjezi? In kako temeljito ste si (iskreno) poskušali predstavljati, kako se morajo počutiti in da bi lahko bili globoko negotovi ali prizadeti (namesto da bi verjeli, da to počnejo samo zato, da bi vas obnoreli)?

Skratka, recept za popravilo razmerja je preprost, čeprav včasih težko izvedljiv (vendar se splača) – poznati sebe, razumeti svojega partnerja, biti topel in dostopen, imeti veliko strpnosti in končno biti pri vsem tem iskren. ti delaš.

Deliti: