4 nasveti za okrevanje afere med počitnicami

V tem članku

• Meje
• Ne delite preveč
• Ugotovite, kaj potrebujete
• Poustvarjanje nove zgodbe o razmerju

Prazniki so tu in to lahko za nekatere ljudi pomeni veliko preobremenjenih čustev; včasih imajo težave s svojo izvorno družino, kot je njihova mama ali oče, ali morda rivalstvo med brati in sestrami, ki se preprosto ni končalo.

Za druge se morda v življenju pod drobnogledom dogaja nekaj, česar si v resnici ne želijo, kot je neskončna vrsta vprašanj o tem, kaj sledi. Torej, kdaj se boš poročila ali kdaj boš imela otroke?

Za nekaterepari, ki se soočajo s posledicami afere, se morda zdi, da so počitnice zadnja stvar, o kateri razmišljajo. Afera morda ni bila nikomur razkrita, zato se bodo morda morali obnašati, kot da se ni nič spremenilo, ko jih boli v notranjosti.

Če je družina seznanjena z afero, lahko otroci, tašča in druga družina zahtevajo, da se par še naprej ukvarja s statusom quo v razmerju ali si za vse naredi pogumen obraz. Kakorkoli že, priznajmo si, težko je!

Če se med počitnicami ukvarjate s posledicami afere ali poznate par, ki je, si je pomembno zapomniti naslednje nasvete:

Meje

Ne glede na njuno afero,pomembno je postaviti meje, in prvi korak k okrevanju afer, še posebej, kar se nanaša na praznični čas.

Morda to pomeni, da ostanete na praznični zabavi le dve uri, namesto da ostanete do konca in pomagate gostitelju pospraviti. Morda to pomeni brez pitja ali brez službenih zabav, saj je tam morda prišlo do afere. Morda to pomeni, da par letos ne gosti in se raje ponudi pomoč tako, da prinese prilogo v hišo družinskega člana.

Ne delite preveč

Včasih želi par deliti in povedati vsem (predvsem z družino) o tem, kaj se jim je zgodilo ali kaj se dogaja v njihovem življenju. Pomembno je, da ste previdni pri tem, s kom delite informacije in koliko informacij se deli. Ko se kateri koli del para odpre družini ali prijateljem, odpira svoj odnos potencialnim negativnim mnenjem in sodbam, ki so lahko koristne ali pa tudi ne.

Zagotovite, da obstaja jasno razumevanje, ali boste delili ali ne, in kaj boste delili. Redno preverjajte misli in občutke o komunikaciji z drugimi.

Ugotovite, kaj potrebujete

Pomislite na vaš odnos kot na enoto za intenzivno nego, ICU. Še posebej, ko je afera sveža, par zdravi in ​​obvladuje simptome afere, ko se pojavijo, pogosto od trenutka do trenutka.

Če je afera še vedno v prvem letu po odkritju, potem morda par doživlja počitnice prvič po aferi. To lahko povzroči veliko jeze, prizadetosti, frustracij, zamere in še več. Družinske tradicije in tradicije parov se lahko zdijo omadeževale ali niso več posebne.

Pomembno je, da se o tem pogovorimo med seboj ozdelo s terapevtomusposobljeni za pomoč parom pri vodenju afere.

Pojasnite, kaj obe strani potrebujeta v tem času inkako to sporočiti drug drugemu. Morda je koristno, da si vzamete nekaj časa skupaj ali pa je čas narazen tisto, kar potrebujete. Pridite do kompromisa o tem, kako to izgleda, in si pomagajte to spoštovati, saj vemo, da se lahko od trenutka do trenutka to spremeni. Pogovorite se, kako boste ravnali z morebitnimi nepredvidenimi dogodki.

Ko je afera, čustvena travma sveža, vsaka stranka potrebuje veliko samooskrbe, še posebej za partnerja, ki se šele uči o aferi. Za partnerja, ki se šele seznani z afero, so te informacije popolnoma nove v nasprotju s partnerjem, ki je bil vpleten v afero. Vpleteni partner je afero skozi čas obdelal.

Poustvarjanje nove zgodbe o razmerju

Ena od pomembnih stvari pri okrevanju afere je, da par začne ustvarjati novo zgodbo o razmerju. Če je par pripravljen in je obravnaval vidike afere, včasih pomaga ustvariti nove obrede in tradicije, zlasti v prazničnem času. Pomagati paru, da se poslovi od starega razmerja pred afero in zaživi v novejšem razmerju, ki je samo par, post afera.

Na splošno prazniki večini od nas prinašajo dodaten in neupravičen stres. Če se ukvarjate z afero in imate težave, vas pozivam, da poiščete usposobljenega strokovnjaka, ki vam lahko pomaga pri procesu.

Deliti: