8 nasvetov za izboljšanje komunikacije v odnosih in spodbujanje zadovoljstva v odnosih

Boljši komunikacijski nasveti za odnose

V tem članku

Zakaj je v odnosu pomembna komunikacija? Zdrava komunikacija v partnerskem odnosu ustvarja temelje trajnega zaupanja, izpolnjevanja in odprtosti med pari. Komunikacija je ena ključnih sestavin zdravega odnosa.

Vi in vaš partner se boste na neki točki soočili s težavami v komunikaciji.

Sčasoma ljudje težko pridejo drug do drugega. Čustva vas ovirajo, prekinitev povezave moti, komunikacijske ovire se dvignejo in preden se tega zaveste, pridete do točke, ko raje ne govorite.

Na srečo je komunikacija precej enostavna rešitev, vendar zahteva čas.

Ker je komunikacija v odnosih velik del našega vsakdanjega življenja, je v zvezi resnično pomembno. Tu so nasveti za izboljšanje komunikacije v partnerskem odnosu.

1. Razbiti komunikacijske ovire

Ko gre za komunikacijo v odnosih, ni prostora za ovire.

Dobra komunikacija zahteva odprtost. Stvar je v tem, da ovire niso prekinjene samo zato, ker želite, da odidejo. Ne izginejo, ko nekomu rečete: 'Želim porušiti naše komunikacijske ovire.'

Ovire rušijo postopne spremembe.

Ko gre za komunikacijske ovire v odnosih, najprej začnite z odstranjevanjem kritike, krivde in / ali obrambnosti iz besednih interakcij.

Odprtost nastopi le, kadar se oba udeleženca počutita udobno in varno.

Načini, kako ugotoviti, da se udobje in varnost izogibata začetkom stavkov z zelo obtožujočim 'vi', začnete izražati čustva z 'čutim' ali 'sem' in zahtevamo tako, da vodimo z 'ali lahko', ali bi bil hvaležen, če bi . '

2. Ostanite v sedanjosti

Ostanite v sedanjosti

Eden od zanesljivih načinov za razburjenje nekoga je priklic preteklosti.

Ko nekaj spodbudi negativen odgovor, je to znak, da se ustavimo. Komunikacija v odnosih mora ostati v sedanjosti, ker življenje v preteklosti negativno vpliva na sedanjost.

Vsak pogovor, tudi neprijeten, naj bo miren in spoštljiv, tako da se osredotočite na zadevno temo.

Sklicevanje na preteklost majhna nesoglasja hitro spremeni v velike argumente. Preden se zaveš, se povedo povsem nepotrebne stvari in zveza dobi hit.

Ni razloga, da bi kaj malega stopnjevali.

3. Poslušajte več kot govorite

Drug način za izboljšanje komunikacije in spoznavanje pomena komunikacije v odnosih je več poslušanja kot govorjenja.

Če si vzamete čas, da slišite in obdelate to, kar govori druga oseba, boste bolje razumeli njeno stran in s tem bodo razumeli tudi vas.

V žaru trenutka ponavadi ujamemo drobcene besede tega, kar nekdo govori, vendar popolnoma zgrešimo celotno sliko. To je vzrok za to, da se ljudje počutijo nerazumevane in kot vemo, nesporazumi vodijo v frustracije in postavljajo ovire, ki jih je težko razbiti.

Za izvedbo tega nasveta dajte pogovorom večjo strukturo, tako da ne prekinjate in se bolj osredotočate na to, kaj oseba govori, namesto na to, kaj nameravate povedati naprej.

4. Pazite na neverbalne znake

Neverbalna komunikacija je prav tako pomembna kot verbalna komunikacija, če ne celo več.

Naša telesna govorica in kretnje povedo vse.

Nekaj ​​primerov bi bilo prekrižanje rok, kazalnik zaprtosti ali občutka napada, odmikanje telesa, pokazatelj obrambnosti in pomanjkanja očesnega stika, znak nepoštenosti ali nezainteresiranosti.

Bodite pozorni na sogovornika.

Dobra komunikacija je kot ples, ki od obeh strani zahteva, da si vzameta namige. Če imate občutek, da bi morali umakniti ali usmeriti pogovor drugam, bodite pozorni.

Ko se dve osebi lahko bereta, se zbližata, ker se vzpostavi medsebojno razumevanje meja.

Oglejte si tudi ta video, ki vam bo pomagal razviti zdrave komunikacijske veščine:

5. Nikoli ne podcenjujte vpliva poštenosti

Nikoli ne podcenjujte vpliva poštenosti

Komunikacija v odnosih je močno odvisna od poštenosti. Ena izmed veščin komunikacije v odnosih, ki jo je treba gojiti, je ohranjanje poštenosti v komunikaciji v odnosu.

Iskrenost ne pomeni samo govoriti resnico. Pomeni tudi biti iskren do sebe glede svojih občutkov in stališč. Eden od načinov za izboljšanje komunikacije je, da ostanemo pristni. Vzpostavite odnos, pri katerem komunikacija ni problem in oba partnerja si prizadevata za sprejetje učinkovitih načinov za boljšo komunikacijo.

6. Čas je vse

Skupaj z izvajanjem nasvetov in tehnik, kako v odnosih bolje komunicirati, ne pozabite na čas. Čas ima ključno vlogo pri olajšanju zdrave komunikacije v partnerskem odnosu, saj lahko nepravočasen pogovor in nepravilen ton povzroča opustošenje v zakonski blaženosti.

Ko se želite pogovarjati, ne začenjajte samo zato, ker želite govoriti. Ne prekinjajte svojega partnerja in ne pričakujte, da bo opustil svojo trenutno nalogo za klepet.

Namesto tega vprašajte, ali imata trenutek ali se lahko vidva pozneje pogovorita. Zagon pogovora s prekinitvijo doda nepotrebno dražilno že na začetku.

7. Vedno se pogovarjajte iz oči v oči

O temah, ki so zelo pomembne, je treba razpravljati iz oči v oči. Pogovor iz oči v oči je eden najučinkovitejših načinov komunikacije v partnerskem odnosu.

Telefonski klici, besedila in e-poštna sporočila puščajo le proste konce, saj so včasih lahko nejasni. Zlahka napačno razumemo, kaj nekdo govori, zlasti v besedilih in e-poštnih sporočilih. Te oblike komunikacije v odnosih imajo svoj namen, vendar smiselni pogovori niso ena izmed njih.

8. Počakajte dan ali dva

Ko ste zaradi česa razburjeni, seveda želite razkriti svoja čustva. Torej, kako bolje sporočiti razkol ali neskladje v odnosih s svojim zakoncem? No, vsekakor to storite, vendar si vzemite en ali dva dni, da se umirite in dobro premislite.

Povsem naravno je, da želite o vprašanju razpravljati takoj, ko se to zgodi, vendar potrebujete čas za lažjo plodno komunikacijo v partnerskem odnosu.

Torej, kako učinkovito komunicirati v zvezi?

Tudi ko je želja močna, počakajte. Hočete biti vi, ki govori, ne vaša jeza. Jeza v odnosih ne pomeni nič drugega kot negativni in obtožujoči jezik. Načini za izboljšanje komunikacije v razmerju vključujejo izvajanje 24-urnega pravila.

Tukaj je hiter in enostaven nasvet o ravnanju s komunikacijsko veščino v odnosu. Če po 24 urah nadzor nad ljubimcem ne bo več pomemben, je opustitev izražanja pritožb najboljša pot do lažje komunikacije v partnerskem odnosu.

Vadba učinkovite komunikacije v odnosih spodbuja močnejšo ljubezensko vez, zaupanje in empatijo v odnosu.

Deliti: