4 ključi za dodajanje začimb in vznemirjenja v intimnem razmerju

V tem članku

• Postavljanje vprašanj
• Poslati sporočilo
• Sledi velik pogovor
• Prevzemite nadzor nad intimno izkušnjo

Priznajmo si, po šestih mesecih, šestih letih ali 25 letih se večina parov odmakne od vznemirljivega intimnega odnosa v razmerje, ki je dolgčas. Neustreznost. Frustracija.

Tukaj so štirje glavni ključi, ki vam bodo pomagali dodati tisto začimbo in vznemirjenje nazaj v svoje spolno življenje, ki je morda manjkalo vsaj več mesecev, v najslabšem primeru pa mnogo let.

1. Postavljanje vprašanj

Kdaj ste nazadnje vprašali svojega partnerja, kaj si želi glede vaših intimnih izkušenj? Kdaj ste jim nazadnje poslali sms ali e-pošto, ki sta veliko bolj učinkovita od osebnega pogovora, in jih vprašali, kaj bi radi naredili drugače na področju intimnosti? V zvezi s seksom?

Ko delam s pari, ki jim je spolno življenje zelo dolgčas, me preseneča, koliko jih je nehalo postavljati najpomembnejša vprašanja, ki sem jih pravkar naštela.

In zakaj je tako? No številka ena, tu so zamere. Zamere vsakič ovirajo intimnost. Večina parov, ko jih prosim, naj delijo svoje najbolj intimne misli, se takoj ustavi. ni sramota. To ni krivda. Ne želijo govoriti pred svojim partnerjem o intimnosti in o tem, kaj si želijo, ker so preveč jezni zaradi stvari, za katere nikoli niso poskrbeli.

Torej, če ste eden od teh ljudi, če spadate v kategorijo, da vam seks sploh ni več mar, ker imate preveč zamer,morate sodelovati s svetovalcem, minister ali life coach, da se najprej znebite zamer. Prvi korak. Če tega ne storite? Nič in mislim, da se nikoli ne bo nič spremenilo.

2. Pošljite sporočilo

Zdaj pa ob predpostavki, da ste že opravili delo in imate minimalne ali kakršne koli zamere, se vrnimo k temu, kar sem navedel zgoraj. Pošljite e-pošto ali sporočilo svojemu partnerju danes, ne jutri, ne v nedeljo, ampak danes in ga vprašajte, kaj mu manjka vspolno življenjes tabo. Poglejmo, ali bodo tvegali, da bodo odprti in ranljivi ter vam dali ključ do tega, kar želijo, da bi vaše intimno življenje naredilo bolj razburljivo.

Sama želim, da svojemu partnerju pošljete e-pošto ali besedilno sporočilo in mu poveste, kaj vam je všeč v svojem intimnem življenju. Ali se tako poljubljajo? Ali te tako držijo za roko? Ali kako te objemajo, ko odhajaš v službo?

Začeti tako komunikacijo je izjemno pomembno. Ta vrsta e-pošte ali besedila odpira vrata za naslednji del te enačbe.

Potem, ko jim poveste, v čem uživate v svoji intimni izkušnji, počasi začnite razlagati, kaj je tisto, kar bi radi počeli poleg tega, kar že počnejo dobro.

In bodite natančni. Ne pustite jih ugibati. Ne govori stvari, kot da bi rad bil bolj intimen s tabo, to ne pomeni nič.

Morali boste tvegati, da bi dobili nekaj velikega v življenju. Zato bi jim lahko rekli, da bi bil rad bolj intimen s tabo, kar pomeni, da se vrnem nazaj v čas, ko sva se prvič srečala in se ljubila trikrat na teden. Zdaj ste poslali nekaj, kar si lahko zavijejo v glavo, ko se dejansko usedete in se pogovarjate o povečanju začimb v vašem intimnem življenju.

3. Naslednji je velik pogovor

Potem ko ste si izmenjali e-pošto in besedila, kar je varen način za dodajanje popestritve vašemu intimnemu življenju, se moramo zdaj usesti in se dejansko soočiti drug z drugim, da bi razpravljali, v katero smer mora iti odnos.

To je treba vedno narediti zunaj spalnice. Ne med seksom, ne samo po seksu, ker smo v tem času vsi preveč ranljivi.

Povejte jim, da bi šli na sprehod in se pogovorili o izboljšanju svojega intimnega življenja. Ali pa sedite v kuhinji s skodelico kave in se preprosto pogovorite, kam bi radi šli. Preden začnete s tem pogovorom, jih prosite, naj bodo odprti, naj vas ne zapirajo, da če se ne strinjajo z nečim, kar rečete, lahko preprosto rečejo, da se ne zdi prav, namesto da bi se norčevali iz vas oz. popolnoma zapreti morebitna priporočila.

Ugotovil sem, da je pri mnogih parih ta del pogovora mogoče močno izboljšati s sodelovanjem s strokovnjakom. Pred kratkim sem imel priložnost pomagati paru v Kaliforniji prek Skypa, ki je imel izjemno intimne težave. Obema je bilo dolgčas. A oba sta bila polna zamere. Ko smo počistili zamere in ju oba imela na Skypeu za njuno sejo, sta bila zelo odprta za odgovore na vprašanja, ki sem jima jih zastavil. To je tudi odvzelo nekaj zadrege, da je eden od njiju moral biti vodja v pogovoru.

4. Prevzemite nadzor nad intimno izkušnjo

Ste že kdaj rekli svojemu partnerju, da boste prevzeli nadzor nad intimno izkušnjo, ki jo želite z njim deliti ta večer? Ste jim že kdaj poslali sporočilo, da ko zvečer pridete domov, želim, da zaprete oči in preprosto stopite v spalnico? Držal te bom za roko, da ne boš stopil v nobene stene, vendar sem zelo navdušen nad tem, kar sem načrtoval zate.

V že postavljeni spalnici imate sveče, morda svilene ali satenaste rjuhe, v ozadju pa nežno glasbo.

Zdaj je nekaj parov, ki si bodo ogledali zgornje štiri korake in rekli, da so v zvezi z njimi osnovninjunim odnosom popestrijo. Ampak tukaj ni sodbe. Če je zgornje blago, podivjajte po svoje.

Če pa morate nekje začeti, če vam je dolgčas in veste, da potrebujete pomoč, da ponovno ustvarite bolj razburljivo intimno življenje, vas bodo zgornji štirje koraki popeljali.

Mislim, da je ključ v tem, da se zavedate, da potrebujete pomoč, in jo prosite. Po vsem svetu je na tisoče svetovalcev in terapevtov, kot sem jaz, ki vam z veseljem pomagajo povrniti intimno vznemirjenje, ki ste ga imeli, ko ste začeli zmenki in/ali poroko. Ne čakajte. Danes je dan, da zgrabite svojega partnerja za roko in srce... In ga popeljete na pot globlje intimnosti in povezanosti.

Deliti: