Zakaj so odnosi tako težki in kako jih izboljšati?

V zadnjih šestih letih zagotavljanja terapije za pare sem bil priča, kako se ljudje, s katerimi delam, pogosto sprašujejo, 'zakaj je moja zveza tako težka?' Ko odraščamo z miselnostjo 'srečno do konca', nam nihče ni nikoli rekel, da je za zvezo potrebno vsakodnevno trdo delo. Nihče se ni potrudil omeniti, da bo vključeval tudi argumente, frustracije, boje, solze in bolečino.

V različnih religijah je priporočljivo in včasih obvezno opraviti en ali več zakonskih razredov, preden prejmete 'dovoljenje' za sklenitev zakonske zveze. V ZDA prejmete zakonsko dovoljenje, vendar, kolikor vem, ni obveznih razredov zakonskih dovoljenj. Kako lahko, da smo v šoli dolžni študirati in se učiti toliko različnih tem, pa nas ne učijo, kako biti boljši partner za svojo vseživljenjsko zavezanost? Smo lahko kdaj pripravljeni na to življenjsko zavezo, ki zajema toliko različnih stopenj in sprememb skozi leta? Kaj vas lahko danes resnično naučim o tem, kako imeti boljši odnos s partnerjem?

Spoznavanje poroke od Gottamanov

Del usposabljanja, ki sem ga prejel od dr. Gottmansa (moža in žene). Zanimivo se mi je zdelo spoznati različne sestavne dele tega, kar so v raziskavah ugotovili kot pomembne za uspeh zakona. Govorijo o tem, da moramo imeti skupen pomen, naklonjenost in občudovanje ter da moramo znati delovati s konflikti, zaupanjem, zavzetostjo in nekaj drugimi komponentami. Njihovo opazovanje na odru na tridnevnem treningu je bilo tudi učna izkušnja. Zelo zanimiva izkušnja je bila videti razlike med njima in njihovo medsebojno interakcijo. Veliko sem se naučila tudi o svojem odnosu z možem. Razumel sem dejstvo, da se včasih prepiramo in zna biti zelo intenzivno, vendar ne pomeni, da nismo medsebojno združljivi. To samo pomeni, da se borimo ostro, saj smo tega vajeni in oba lahko zelo enostavno prepustimo.

Poroka zahteva dosledna prizadevanja

Na koncu vas želim danes naučiti, da če boste mislili, da ste v razmerju, bo to lahko - to bo za vas zelo težko tobogan. Če pa boste prepoznali, da je zveza proces vsakodnevnega trdega dela, vam bo to uspelo. Zavedali bi se, da se morate vsak dan potruditi, da ustvarite odnos, ki si ga želite, in ga ne jemati samoumevno. Odgovorni bi bili, če bi se izobraževali in nenehno delali na svojem izboljševanju, da bi bili boljši človek in s tem boljši partner.

Lahko boste eden tistih, ki niso samo poročeni, ampak srečno poročeni. S svojim trdim delom in učenjem boste celo cenili tiste trenutke, v katerih ste jokali in se trdo borili med seboj, ker vas bodo ti trenutki v paru utrdili. Trenutno to vidim tako, da dokler preživim dneve, ko sem prepričan, da je partner srečen in da naredi zame isto - bi bila oba srečna. Velikokrat z vsakodnevnimi rutinami in odgovornostmi zlahka postanemo sebični in se osredotočimo na to, kaj v odnosu potrebujemo, namesto da bi bili pozorni na to, kaj potrebuje naš partner. Svojega partnerja ne poslušamo in opazimo, kdaj se muči, ker se tudi mi. Ko v mešanico dodate otroke, je to še težje. Poleg vašega vsakdanjega delovnega življenja je treba opraviti še toliko nalog in stvari, da se v tem procesu lahko izgubite.

Dajte prednost svojemu odnosu

Moj nasvet vam je, da poskrbite, da boste svojemu odnosu dali prednost, še posebej, če se vam zdijo stvari pretežke. Vzemite si nekaj časa za druženje. Poiščite tiste trenutke veselja, da se med seboj prijavite in se spomnite, kako se imate radi. To je lahko celo hitro besedilo srčnega emojija čez dan, ki lahko popolnoma spremeni dan vaših partnerjev. Negujte te majhne trenutke, da se objemate, smejete, uživate v življenju in plešete, kot da nihče ne gleda. Sprehodite se po plaži, pojdite v svojo najljubšo restavracijo ali kraj, kjer ste bili na prvem zmenku. Ustvarite si vsakdanjo rutino medsebojnega preverjanja in posvečanja le dvema, četudi le za pet minut. Opazite prisotnost drug drugega in bodite pozorni na signale vpitja za pomoč. Ne pozabite, da ste imeli za to dober razlog - in nikoli ne pozabite, ko ste se odločili za poroko s to osebo ali življenje posvetili temu, da ste z njo.

Če ste trenutno v razmerju in niste prepričani, ali želite narediti naslednji korak, naredite inventuro in si recite - ali lahko zapustim preostanek svojega življenja s privzetimi in dejstvom, ki ga ima moj partner? Ali sem pripravljen izpustiti nekatere malenkosti, zaradi katerih se prepiramo, in prepoznati lepoto našega odnosa takšnega, kakršen je? Če lahko tiste stvari, ki vas motijo, pustite do konca življenja z veseljem in jih lahko obdelate, tudi če je težko, se verjetno splača.

Deliti: