Kako ravnati z agresivno komunikacijo v odnosih in učinkovito komunicirati

Kako ravnati z agresivno komunikacijo v odnosih

V tem članku

Agresivnost je nekaj, česar ne želimo izkusiti, je pa že del življenja, zlasti v odnosih z drugo osebo.

Pravzaprav smo vsi že doživeli agresijo, lahko iz lastne družine, šefa ali sodelavcev in celo s svojim zakoncem ali partnerjem.

Agresivna komunikacija v odnosih je tako negativna, da lahko v celoti spremeni odnos na slabše.

Na žalost se nekateri sploh ne zavedajo, da jih že uporabljajo agresivna komunikacija v odnosih ne samo z drugimi ljudmi, temveč predvsem z zakoncem in družino.

Kako agresivna komunikacija začetek in kako lahko vpliva na odnos?

Opredelitev agresivne komunikacije

Kako dobro poznate definicijo agresivne komunikacije v odnosih?

Seveda imamo lahko splošno predstavo o tem, kaj je agresija v obliki komunikacijske veščine, toda poglobljeno razumevanje njene definicije nam lahko pomaga, da jo bolje razumemo in odpravimo agresivno komunikacijo v odnosih.

Opredelitev agresivne komunikacije z izrazom je metoda biti sposoben izraziti svoje potrebe in želje, vendar ne upošteva občutkov drugih ljudi.

Je sebičen in škodljiv tip komunikacijskega sloga.

Agresivna komunikacija lahko na koncu močno vpliva na vaše odnose in na to, kako vas ljudje gledajo kot na osebo, lahko pa vam daje tudi slabo samopodobo in manj socialne interakcije.

4 vrste komunikacijskega sloga

V bistvu obstajajo 4 različni stili komunikacije. ki so

  • Pasivni slog komunikacije
  • Agresivni slog komunikacije
  • Asertiven slog komunikacije
  • Pasivno-agresiven slog komunikacije

V agresivna komunikacija , človek bi pogosto komunicirati z glasnim in zastrašujočim glasom .

Ta oseba lahko ohranja prevladujoč pogled ali očesni stik in voljo uporabljajte nadzorne besede, krivite, kritizirajte in celo ogrožajte besede ali dejanja.

Razumevanje pasivno-agresivnega vedenja

Obstaja veliko zmede s pasivno-agresivnim slogom komunikacije in agresivnim slogom, zato je to, da to razjasnimo, v pasivno-agresivni komunikaciji oseba, ki se na videz zdi pasivna, v sebi dejansko nezadovoljna.

V pasivno-agresivnem odnosu bodo rekli nekaj, kar bi lahko izgledalo, kot da je ta oseba v redu s tem ali se s tem strinja, vendar bo pokazala posredne komunikacijske namige, kot je izraz obraza, ali pa vam bodo omogočili tiho zdravljenje.

Katere so nekatere pogoste pasivno-agresivne lastnosti?

Ta oseba se boji, da bi izrazila svojo resnično skrb, zato se bo odločila, da bo uporabila druga sredstva, da bo izrazila tisto, kar resnično čuti. Agresivna komunikacija je vsekakor drugačna, ker tej osebi ni vseeno, kaj drugi mislijo, in bo uporabil vse besede, ki jih želi uporabiti.

Pasivni agresivni ljubimec težko vadi čustveno poštenost in odprt dialog.

  • Sogovorniku zamerijo, ker postavlja zahteve
  • Njihova potreba po odobritvi poslabša njihovo sposobnost, da govorijo svoje misli
  • Zahtevam in povpraševanju ne morejo reči ne, le pozneje se tega ne bi motili
  • Njihov sovražni odnos jih lahko sčasoma pripelje v popolno izolacijo
  • Ne prevzemajo odgovornosti ustvarjanja sreče v svojem življenju

Oglejte si tudi ta video, kako pasivno-agresivno vedenje uničuje intimne odnose.

Kako spremeniti pasivno-agresivno vedenje

Ukvarjanje s pasivno-agresivno osebo pomeni veliko frustracij in nerazumevanja.

Z njimi lahko postane lažje, če njihov partner poskuša razumeti, kakšne izkušnje so oblikovale njihovo osebnost in zakaj so v odnosih sprejeli pasivno-agresivno vedenje.

Ljudje, ki so pasivno-agresivni v odnosih, so običajno rasli v ozračju, kjer so bili odvrnjeni od svobodnega izražanja svojih mnenj in občutkov.

Posledično odrastejo v neustreznosti in občutku nemoči.

Če je vaš zakonec pasivno-agresiven, obstajajo načini za obvladovanje in izogibanje agresivni komunikaciji v odnosih.

  • Usposobite se za sprejemanje situacije, kakršna je, ampak ne izgovarjajte se, da bi upravičili svoje vedenje.
  • Postavite meje da se zaščitite. Vzajemno se dogovarjajte o določenih temah, da bi ohranili harmonijo.
  • K njim pristopite z ranljivostjo in empatijo.
  • Poiščite priložnosti za govorite o nadarjenosti in pozitivnih lastnostih vašega zakonca.

Asertivna vs agresivna komunikacija

Druga stvar je jasno, ker je asertivna komunikacija popolnoma drugačna od slednje.

Asertivna komunikacija meni se, da je najugodnejša in najučinkovitejša oblika komunikacije kot lahko izgovorite, kaj mislite, hkrati pa še vedno spoštujte občutke druge osebe in tudi bo vključujejo aktivno poslušanje in empatija.

Agresivna komunikacija pa je nasprotje asertivni komunikaciji.

Primeri agresivne komunikacije

Oseba, ki ima takšen način komuniciranja, ne bo imela nobene vrste empatije v besedah ​​ali celo dejanjih in bo povedala le to, kar želi povedati, ne da bi pomislila, kako škodljive so njihove izbire besed.

Agresivni slog komunikacije je pogosto škodljivo, topo in včasih lahko celo nespoštljivo.

Agresivni načini komuniciranja se ne končajo z besedami; kaže se tudi v posredni komunikaciji, kot so mimika obraza, ton glasu in govorica telesa.

Nekaj ​​primerov agresivne komunikacije ali fraz osebe, ki uporablja agresivna komunikacija so:

  1. 'Ne bodi neumen, uporabi svoje možgane'
  2. »Tako preprosta naloga in uganeš kaj? Ne moreš! '
  3. 'Nikoli ne boste uspeli s svojo nesposobnostjo'
  4. 'Jaz imam prav, vi pa narobe'

Agresivna komunikacija v vašem odnosu

Agresivna komunikacija v vašem odnosu

Zdaj, ko smo že seznanjeni agresivna komunikacija , zagotovo ste se spomnili nekaterih primerov, ko ste na delovnem mestu lahko naleteli na takega in se sprijaznimo, najpogostejša reakcija, ki jo bomo imeli, je, da se držimo stran od te osebe.

Kaj pa, če vaše agresivne komunikacijske izkušnje prihaja od zakonca ali partnerja? Kako se spopadate s tem?

Odnos, v katerem se pogovarjate, vendar ne rešite nobene težave, kjer občutki prizadetosti še vedno obstajajo, ker način, kako vi ali vaš partner komunicirate, ne odpravlja vaših težav, temveč samo poslabša stanje.

Žal nobena zveza ne bo trajala, če med partnerjema ne bo prave komunikacije.

Če imate v svoji zvezi agresiven komunikacijski slog, ne pričakujte tudi harmoničnega, ker v vaši zvezi ni prave povezave in komunikacije.

Stres in konflikt, ki jih agresivne besede lahko prevzamejo v vaši zvezi, bosta imela svoj davek in to je konec.

Si predstavljate, da bi imeli nekoga, ki vas nenehno obravnava z agresijo?

Kaj pa, če bi se počutili neustrezno zaradi besed, ki vam jih mečejo, in pomanjkanje empatije te osebe lahko prinese vaše razmerje.

Kaj šele, če imate otroke, ki bodo začeli zrcali partnerjeve agresivna komunikacija spretnosti?

Če so v odnosih že v zgodnji mladosti izpostavljeni agresivni komunikaciji, jim lahko ostanejo popolnoma brazgotine za življenje.

Kako ravnati z agresivno komunikacijo

Kako ravnati z agresivno komunikacijo

Ko so vam povedali, da imate agresivna komunikacija slog morda ne bo takoj spremenil, kdo si, vendar še vedno odpira oči.

Zavedanje, da morate za boljše odnose spremeniti način komuniciranja z drugimi, vas ne bo spodneslo ali omalovažilo.

Pravzaprav vam bo to pomagalo, da boste bolje rasli kot oseba.

Če se želite spremeniti, sprejmite, da morate biti boljši, in vse se začne s temi vprašanji.

  1. Ali dajem ljudi dol?
  2. Ali lahko dejansko poslušam, ko ljudje govorijo?
  3. Ali lahko sprejemam kritiko?
  4. Ali s svojimi besedami prizadenem ljudi?
  5. Ali me zaslepijo slabi učinki svobode govora?

To so samo vprašanja, ki vam bodo dala idejo o tem, kako komunicirate, in če menite, da je potrebna pomoč, jo lahko zaprosite na veliko načinov.

Dobra terapija vam lahko pomaga izboljšati komunikacijo in ni nič narobe, če poiščete pomoč, da bi bili boljši.

Poiščite verodostojnega terapevta, ki vas bo vodil, kako ravnati z agresivnim stilom komunikacije.

Najbolje je, da poiščete pravočasno pomoč, saj lahko agresivna komunikacija v odnosih omaja temelje najmočnejših odnosov.

Zakaj moramo biti boljši v komunikaciji z drugimi in zakaj je tako agresivna komunikacija v odnosih, ki so tako uničujoči?

Razlog za izbiro učinkovite komunikacije pred agresivno komunikacijo v odnosih je dokaj preprost.

Odnosi so odvisni od tega, kako komuniciramo, zato bi morali biti odločni v svojem načinu komunikacije, če želimo imeti dolgotrajno zvezo in ne smemo pozabiti spoštovati drugih ljudi, tako kot želimo, da nas spoštujejo.

Deliti: