Kaj je motnja intimnosti in kako premagati to stanje

Kaj je motnja intimnosti in kako premagati to stanje

V tem članku

V odnosu intimnost veliko spremeni. Ko sta dva posameznika globoko vpletena, navadno zaupata drug drugemu in delita svoje misli, občutke, želje in skrbi. Čustveno varni se počutijo, ko so med seboj.

Vendar pa obstajajo nekateri ljudje, ki precej težko delijo svoja čustva s partnerjem. Ta strah pogosto ni omejen le na čustva, temveč tudi na to, da postanemo fizični.

To se imenuje motnja intimnosti ali pa jo lahko označimo tudi kot intimno anksiozno motnjo.

V takšni situaciji se posameznik boji, da bi se preveč približal ljudem, še posebej tistemu, ki ga ima rad. Oni se ne more fizično z njimi povezati ali čustveno z njimi.

Če se bo to nadaljevalo, bo to zagotovo lahko postavilo odnos na rob in ga bo lahko sabotiralo. Razumejmo več o motnji intimnosti, njenih simptomih in možnih načinih zdravljenja.

Simptomi motnje intimnosti

Pomembno je razumeti simptome motnje intimnosti, da se lahko pravočasno lotite zdravljenja, da se izognete morebitnim prihodnjim težavam. Spodaj so navedeni nekateri pogosti simptomi, ki vam bodo pomagali ugotoviti, ali imate to naročilo ali ne. Če je tako, si oglejte spodaj, če želite izvedeti vse možne načine zdravljenja.

Dolgoročna zaveza

Ko vstopite v dolgoročno zvezo, se pričakuje, da boste med seboj delili vsa svoja osebna čustva, misli in postali fizični. Vendar je pogosto vprašanje, s katerim se srečujejo ljudje, ki trpijo zaradi motnje intimnosti, da niso sposobni biti socialno, fizično oz spolno povezan z nekom .

Torej, raje se čim dlje oddaljujejo od dolgotrajne zveze.

Kadar koli vidijo, da se z nekom preveč zaročijo, jih zebe in najdejo izhod iz takega odnosa.

Ne morem deliti čustvenih ali osebnih misli ali občutkov

Kot smo že omenili, ljudje z motnjami v intimnosti težko delijo svoje osebne misli in občutke z nikomer okoli sebe. V primeru, da sta v stalnih odnosih, bi zadržali svoje misli in občutke in tega nočeta deliti s partnerjem.

Verjamejo, da je to povsem osebno in če bi jih delili s temi mislimi, bi jih razkrili, da uničujejo podobo, ki so jo postavili. V skrajnih primerih bi zavrnili kakršne koli fizične odnose s svojim ljubimcem.

Nelagodje ob izražanju naklonjenosti

Nelagodje ob izražanju naklonjenosti

Ljudje z napredujočo motnjo intimnosti se resnično držijo distancirano od vsega, kar velja za znak intimnosti, na primer izkazovanje naklonjenosti in ljubezni do partnerja. Predvsem se držijo distancirano od družabnih srečanj, saj se tam izmenja večina osebnih misli in izkušenj.

Na takšnih srečanjih se počutijo brez prostora. Kasneje se izogibajo izražanju ljubezni do partnerja. Bili bi povsem formalni ali bi se izogibali javnemu naklonjenosti, kolikor bi lahko. V primeru, da bodo morali, bo to zanje precej neprijetna situacija.

Razprava o odnosih

Nobeno razmerje ni mračno skozi vse življenje. Pride trenutek, ko udari o dno ali gre skozi težave. Rešitev v takih trenutkih je poiskati nasvet strokovnjaka, svetovalca ali bližnjega prijatelja ali sorodnikov. Vendar pa ljudje, ki trpijo zaradi intimne motnje, nočejo svojih težav v odnosih deliti z nikomer. To bi obdržali zase in morda celo poskušali najti rešitev sami. To pa ni priporočljivo.

Možno zdravljenje motenj intimnosti

Če motnje izogibanja intimnosti ne odpravimo ob pravem času, lahko uniči obstoječe razmerje in zlomi oba srca, ki ju ni mogoče popraviti. Najboljši način je torej poiskati nasvet strokovnjaka in najti rešitev problema najprej. Poleg tega je na voljo tudi nekaj meritev, ki so navedene spodaj.

1. Sprejmite negotovost

Razlog, da se ljudje, ki trpijo zaradi intimne motnje, izogibajo partnerski zvezi, je, ker se bojijo, da se bo nekega dne zakisalo. No, to je življenje.

Odnosi res preživljajo težke čase. Vsake toliko so na preizkušnji. To je resnica življenja. Poleg tega nihče ne ve, kakšna prihodnost nas čaka.

Torej sprejmite negotovost kot končno resnico in cenite današnji dan. Razmišljanje o prihodnosti ali o tem, kaj bi lahko šlo narobe, vas spravlja v slabo situacijo, ker se spustite sedanjosti.

2. Pogled v preteklost

Za motnjo intimnosti vedno obstaja razlog. Kaj je bilo tvoje Čeprav se ne želite ozirati v svojo preteklost in odkrivati ​​stvari, ki ste jih vedno želeli pozabiti, bi bilo super, če bi to lahko storili enkrat.

Poiščite vir za motnje intimnosti in ga poskusite odpraviti. Za vas in partnerja bi bilo dobro, da svoje slabe spomine dejansko zakopljete globoko v preteklost in greste naprej.

3. Proces, ki vzame čas

Čez noč nič ne bo postalo mračno. Težka bo hoja in če ste pripravljeni prebroditi svojo intimno motnjo, morate razumeti, da je potreben čas.

Torej, dajte si dovolj časa, da se ozdravite in ga prebolite. Kar zadeva zdravljenje, ne hitite s stvarmi. Naredite en korak naenkrat in znašli bi se na boljšem mestu.

4. Vadite samo-sočutje

Dobrodelna bitja doma. Preden naredite prvi korak k boljšemu življenju, začnite s samočutjem. Imejte se radi. Preučiti morate dobre stvari, ki jih imate, ceniti, kakšen človek ste, in ceniti svojo prisotnost. Ko boste to dosegli, vam bodo stvari postale enostavne.

Motnja intimnosti je v razmerju zahtevna, vendar ni nekaj, česar ne morete premagati. Ti koraki bi vam morali pomagati, da se izognete intimni anksiozni motnji.

Deliti: