Zaupanje in izdaja - kako popraviti zlomljeno zvezo?

V tem članku

• Šok, jeza in žalost
• Povečana sumničavost in negotovost
• Prenehanje razmerja
• Zaslužite si nazaj
• Imejte odprte pogovore
• Nič več skrivnosti
• Bodite zvesti svoji besedi

Ljubezen, zaupanje in zavzetost naj bi bili temelj za razcvet vsakega odnosa. Zaupanje je v tem, da v svojega partnerja absolutno zaupamo, da nas ima rad, podpira in je zvest.

Zaupanje in izdaja preprosto ne gresta skupaj, saj je zaupanje izredno krhko in se navadno zlomi v trenutku, ko ga oseba ponovno vzpostavi.

Nezvestoba je ena glavnih oblik kršenja zaupanja v odnos.

Imeti afero ima lahko uničujoče posledice tako za partnerski odnos, kot tudi za njihovega partnerja, ki ga morda ne bo težko prebroditi in bo dolgo časa ozdravel od škode. Pari, ki v svojih odnosih kršijo zaupanje, so običajno tisti, ki iščejo svetovanje ali se na koncu ločijo.

Spodaj so navedeni učinki izdaje in načini, kako popraviti škodo, ki je nastala zaradi nje.

1. Šok, jeza in žalost

Čustveni vpliv je eden najbolj neposrednih učinkov na izdajo. Lahko imajo številne občutke, kot so izjemna žalost, šok, stiska in kar je najpomembneje, jeza.

Vpliv izdaje je večji, ko so izdani veliko zaupali svojemu goljufivemu partnerju.

Bolečine pri izdaji je pogosto preveč, zato ljudje iščejo terapijo, da ne bi podlegli nenehni depresiji in tesnobi.

2. Povečana sumničavost in negotovost

Poškodovana samopodoba je eden najpogostejših izidov izdaje. Posameznik se nenadoma počuti nepopolnega, neprivlačnega in se zapusti, da se sprašuje, zakaj je njegov partner izbral nekoga drugega.

Posamezniki so lahko tudi vedno bolj sumljivi in ​​ves čas paranoični, če se sprašujejo, ali bi njihov partner spet varal ali lagal. Lahko se obrnejo, da pazijo na partnerjevo gibanje, preverjanje telefonov, računov na kreditnih karticah itd., Da pridobijo dokaze, kako je sploh prišlo do izdaje.

3. Prenehanje razmerja

Medtem ko nekateri resnično odpuščajo svojim partnerjem zaradi svoje družine ali zveze in dajejo zakonski zvezi še eno priložnost, nekateri preprosto ne zmorejo dolgotrajnega in mučnega procesa odpuščanja in sprave.

Večina zvez ne preživi afere in konča z ločitvijo ali ločitvijo zgolj zato, ker izdani partner izgubi sposobnost zaupanja besedam in dejanjem drugega.

Popravilo in obnova zaupanja

1. Zaslužite si nazaj

Priznanje napake in iskreno opravičilo partnerju je prvi korak k povrnitvi izgubljenega zaupanja.

Zavedajte se, da bodo zagotovo posledice vaših dejanj, in partnerju zagotovite čas in prostor, ki mu morata sčasoma spet zaupati. Ponovna pridobitev zaupanja partnerja naj bo vaša prednostna naloga in do partnerja boste samodejno previdni pri svojih dejanjih, besedah ​​in zaznavah.

2. Imejte odprte pogovore

Poskrbite, da bosta oba učinkovito komunicirala, iz oči v oči in osebno.

Prepričajte se, da oba nagovarjate pomembne teme in se o njih pogovorite, namesto da bi dovolili nadaljnje nesporazume.

Poleg tega bodite resnični in ranljivi do svojega partnerja. Delite vse svoje občutke in živite svojo resnico, da se prepričate, da je vaš partner dovolj udoben, da živi svoje.

3. Nič več skrivnosti

Pari nikoli ne bi smeli imeti skrivnosti drug drugega, namesto tega pa naj bi skrivnosti hranili drug za drugega. To pomeni, da sta vedno odkrita drug do drugega, vendar pazita, da zasebna pogovora ostaneta v bližini njihovih domov.

Tudi pari naj si bodo ves čas v oporo. Vedeti, da je nekdo na voljo za nas in ga ima, ali nazaj je odličen način za izgradnjo zaupanja v odnosu.

4. Bodite zvesti svoji besedi

Dajte obljube, ki jih boste lahko izpolnili. Prazne in nesmiselne obljube ne pomenijo ničesar, ampak samo še bolj izničijo zaupanje.

Pomembno je, da obljubljate tako majhne stvari kot velike stvari. Poskrbite, da boste počeli stvari, za katere ste rekli, da jih boste, tudi če je tako majhna, kot bi pobrali nekaj predmetov iz trgovine. Ta manjša dejanja vam lahko veliko pomagajo pri popravljanju zaupanja.

Zaupanje in izdaja sta popolni nasprotji.

Medtem ko ena krepi vez med dvema osebama, lahko druga vodi odnos do propada. Če se zavedate možnih posledic izdaje, vam je v veliko pomoč, če vas ne bodo lotili dejanj, ki bi jih kasneje morda obžalovali.

Deliti: