Znaki zavzetosti fobije in kako jih premagati

Znaki zavzetosti fobije in kako jih premagati

V tem članku

Marsikomu se zdijo odnosi tako enostavni kot dihanje. Tolažbo najdejo v tem, da se nekomu zavežejo, naj bo to v zvezi ali preprosto imeti prijatelje. Imeti prijatelje ali pomembnega drugega je bistvenega pomena za polno življenje. Vendar marsikomu ni lahko, saj se bojijo zavezovanja ljudem.

Kaj je predanost fobija?

Ljudje, ki se v odnosih soočajo z anksioznostjo in ne morejo upoštevati družbenih norm in pogojev, se soočajo s predano fobijo. Soočajo se s težavami pri zaupanju drugim in ne izpolnjujejo obljub.

To pa ne pomeni, da ti ljudje ne razvijajo občutkov do drugih, kar ljudje čutijo bolj intenzivno, tako da se grozljivo obrnejo. Tako močni občutki se odvrnejo od tesnobe in se kopičijo, da bi imeli resne posledice. Ti ljudje hrepenijo po dolgotrajni resni zvezi.

Čeprav jih fobija prevzame, da se zaveže določenim obljubam, premaga pretekle strahove in na koncu opustijo osebo. Strah pred zavezo ni odvisna od spola.

Kaj povzroča predanost fobiji?

Številni dogodki, ki se zgodijo v življenju nekoga, lahko privedejo do te fobije. Sem spadajo nenavadne družinske dinamike. Ljudje, katerih starši so propadli v zakonski zvezi ali v motenih odnosih, so pogosto zaskrbljeni, ko gre za predanost in se bojijo, da se bodo nekateri dogodki ponovili.

Zloraba otroštva ali moteno otroštvo je lahko razlog za takšno tesnobo. Oseba se lahko sooči s predano fobijo tudi zaradi preteklih izkušenj.

Ljudje, ki so bili blizu, so na koncu osebo poškodovali. To vodi do tega, da oseba okoli sebe gradi zidove in drugih ne pusti v svoje življenje. Te rezervacije se tu ne končajo. Mnogi ljudje se soočajo s to fobijo, ker se njihovi odnosi slabo končajo, ne da bi bili na to pripravljeni. Lahko pa so bili v neprimerni zvezi, ko so se v preteklosti soočali z zapuščanjem ali zlorabo.

Znaki fobije predanosti

Obstaja veliko simptomov fobije zavezanosti. Tej vključujejo

1. Ne nalepkam

Ko v enačbo pridejo nekatere založbe, kot so fant, dekle ali katera koli druga, fobična zaveza išče strategijo izstopa

2. Razpadi

Ti ljudje končajo svoje odnose v nepomembnih zadevah. Ne bodo vam dali logičnega sklepanja. Njihov strah pred dolgotrajnimi odnosi jim ukrade sposobnost nemotenega vodenja in sprožijo manjša vprašanja, da bi prekinili kravato.

3. Ne prispe do ciljne črte

Ne prispe do ciljne črte

Če ne more dokončati projektov in jih pustiti na pol poti, poudarja človekovo sposobnost, da ne more sprejemati odločitev. Ta lastnost je vidna pri ljudeh, ki imajo predano fobijo.

Ker ti ljudje niso sposobni sprejeti svojih odnosov in delati na njih.

Raje jih pustijo na sredini kot pa odločne odločitve.

4. Prihodnost

Ko boste govorili o prihodnjih načrtih, boste našli ljudi s strahom pred zavezo, da bodo postali panični ali zaničljivi. S temi ljudmi nikoli ni lahko govoriti o tem, kako se skupaj starajo, ali se skupaj preselijo. Bodisi vas bodo odvrnili od teme ali pa jih takšne misli ne bodo zanimale.

Ni določeno samo za pare. Oseba s predano fobijo bo skušala pobegniti pred vsakim pogovorom, ki vključuje prihodnost, četudi gre za nekaj tako preprostega, kot je obisk kina.

5. Ne marajo sprememb

Ljudje, ki se bojijo predanosti, ne bodo tako dobro poskrbeli za spremembe. Norili bodo, če se bo zgodila kakšna manjša sprememba, naj bo to označevanje odnosa. Všeč jim je, da stvari tečejo na običajen način.

Morebitni manjši vzponi in padci jih bodo pripeljali do izhoda.

Ni nujno, da so ti primeri izjemna obvestila. Majhen izlet ob koncu tedna je dovolj, da aktivira njihovo tesnobo.

Kako preboleti predano fobijo

Premagati strah pred zavezanost in da bi lahko vzpostavili zdrav odnos s svojimi pomembnimi drugimi ali prijatelji, je to vprašanje.

Morate priznati, da imate predano fobijo. Vedeti morate, kaj vas najbolj prestraši in zakaj. Ne glede na razlog, se ga ne sramujte in ga sprejmite. Ko enkrat veste, kje se motite, si boste lažje prizadevali za premagovanje fobije predanosti.

Ko spoznate svojo pomanjkljivost, morate biti pripravljeni tvegati. To je bodisi zmaga bodisi poraz. Če dovolite, da priložnost izgine, se boste vrnili na prvo mesto in še bolj padli v svoje strahove.

Poskusite, da na vas ne vplivajo pretekle zveze

Namesto da se bojite, da bi se preteklost ponavljala, ali pa ste nesposobni, poskusite živeti polno. Življenje jemljite kot pustolovščino in svoj odnos gradite na upanju in ne na strahu. Preden prekinete svojo zavezanost glede manjših vprašanj, jih poskusite prebrati v glavi in ​​razmislite. To vam bo pomagalo pri pomiritvi in ​​modri odločitvi.

Če se ne želite odreči svojim preteklim napakam in strahovom, ne boste mogli sprejeti nobenega zavzetega fobijskega zdravljenja .

Učite se iz preteklosti in poiščite načine, kako narediti boljše v prihodnosti.

Nenazadnje se lahko pred fobijo zdravite le, če ste pripravljeni rešiti težavo in si dati čas in prostor za boljše početje. Če boste prestrogi do sebe in se boste lotili manjših sprememb, boste le škodovali. Izogibajte se preveč razmišljanju o zadevah. Če boste svoje delo namesto razmišljanja o tem kaj storili, šele takrat boste pričakovanja lahko spremenili v resničnost.

Obravnavanje strahu in delo na njem ne bo enostavno, a tudi nemogoče ni.

Deliti: