Odprta komunikacija v zakonu: kako naj deluje

Odprta komunikacija v zakonu

V tem članku

Komunikacija ima ključno vlogo v vseh naših odnosih, naj bodo profesionalni ali osebni.

Toda odprta komunikacija je še posebej ključen vidik dobrega zakona. Vadba odprte komunikacije v zakonu pogosto ustno obravnava glavna vprašanja, s čimer preprečuje grde situacije med pari.

Torej, kaj je odprta komunikacija? Komunicira učinkovito in pregledno, ne da bi se bal presoje ali dialoga, ki preraste v prepir. Odprta komunikacija v odnosih je nujna za dolgoživost ljubeče vezi.

Odlično bi bilo, če bi za okrepitev odnosa poiskali nasvet pri parnem terapevtu. To je eden od načinov, kako dobiti pogled na vaš odnos in izboljšati kakovost odprte komunikacije v zakonu.

Mnogi od nas ne znamo učinkovito komunicirati. Morda nam ni do izraza svojih potreb ali pa preprosto ne vemo, kako. Na srečo se lahko z nekaj vaje naučimo odprte in poštene komunikacijske veščine.

Kako je videti odprta komunikacija v zakonu?

Kaj je torej odprta komunikacija v partnerskem odnosu? V zdrav in ljubeč zakon ali srečno razmerje, pari se pogovarjajo svobodno, odkrito in čutijo, da so na varnem, ko delijo svoje najbolj zasebne misli.

Udobno izrazijo svoje skrbi in občutke, ko se pojavijo težave, in izrazijo hvaležnost, ko je dobro.

Ko pari vadijo odprto komunikacijo, se oba partnerja pogovarjata spoštljivo in ne obtožujoče ali s škodljivimi ali kritičnimi žalitvami.

Pozorno poslušajo, poskušajo razumeti, kaj reče njihov partner, z empatijo, ne pa da motijo ​​zakonca in opozarjajo, kaj je narobe v tem, kar govorijo.

Na koncu pogovora se par počuti pozitivno glede pogovora in čuti, da sta svojo skrb razumela in priznala.

Tu je nekaj odprtih komunikacijski nasveti to vas bo začelo na poti k boljšemu, bolj odprtemu komunikatorju s svojim partnerjem.

1. Poslušajte in oblikujte način, kako govorijo dobri komunikatorji

Nekaj ​​časa poslušajte, kako ljudje, ki jih občudujete, uporabljajo njihove besede. Televizijske novice, radio in poddaje so polni dobro govorečih ljudi, ki znajo spoštljivo in prijetno sporočiti sporočilo.

Ugotovite, kaj vam je všeč pri njihovih komunikacijski slog :

Ali govorijo v umirjenih tonih?

Ali svojim poslušalcem zastavljajo dobra, vznemirljiva vprašanja?

Ali pokažejo, da poslušajo, ko drugi ljudje govorijo z njimi?

Poskusite in v svoj način govora vključite stvari, ki so vam všeč v njihovih stilih komunikacije.

2. Govori tiho, da te slišijo

Dobri javni govorniki vedo, da je trik v tem, da vaše občinstvo resnično posluša, govoriti tiho. To občinstvo zavezuje, da odpre ušesa in ostane pozorno. Enako lahko storite s svojim zakoncem.

Bodite nežni v načinu, kako se pogovarjate z njimi. Ne samo, da bo prenašal toplino in prijaznost, temveč jim bo omogočil, da odprejo ušesa, da bodo slišali, kaj govorite.

Nič ne zaustavi pogovora hitreje kot dvigovanje glasu, vpitje ali kričanje.

3. Naj se vaš zakonec počuti varnega

To jim bo zagotovo pomagalo, da se vam bodo odprli. Uporabite komunikacijski slog, ki izraža občutek varnosti. Skupaj z nežnim glasom, spodbudnimi besedami lahko pomaga vašemu zakoncu, da učinkovito komunicira z vami . »Karkoli te moti, mi lahko poveš.

Obljubim, da vas bom poslušal, ne da bi vas motil. ' To postavlja temelje, da se druga oseba odpre brez strahu pred kritiko ali negativnostjo, in prispeva k temu intimnost .

4. Pokažite, da poslušate

Ko pride do naravnega premora v pogovoru, jim ponovitev nekaterih stvari na drugačen način, ki ga je vaš partner pravkar delil z vami, pokaže, da ste zaročeni, prisotni in res slišati jih. Na primer:

»Sliši se, kot da ste trenutno razočarani nad svojim delom. Tudi to, kar ste rekli o svojem šefu, bi me jezilo. Kaj lahko storim, da se boste zdaj počutili bolje? «

Uporaba jezika, kot je ta, kaže:

  • Da ste razumeli partnerjevo težavo in
  • Pripravljeni ste jih podpreti

5. Dovolite tišino

Včasih moramo razmisliti o tem, kaj želimo povedati, preden to povemo (in to je dober način, da preprečimo zameglitev stvari, ki jih ne mislimo.) Odprta komunikacija v zakonu ne pomeni le posredovanja besed. Dajte izmenjavam nekaj prostora za dihanje.

Tudi če morate med premišljevanjem vstaviti besedo 'Hmmmm & hellip;. Naj pomislim na to', se prikaže vaš zakonec, vi ste navzoči in potrebujete le čas, da razmislite o pravkar rečenem.

6. Čas je pomemben

Nočete začeti pomembnega pogovora, ko se odpravljate skozi vrata, da otroke peljete v šolo. In odločili bi se, če bi začutili, da je vaš zakonec po dolgem dnevu v pisarni izčrpan ali jezen zaradi nečesa, kar sta ta dan doživela.

Vedno ne moremo imeti vedno odlične, odprte komunikacije, lahko pa izberemo najboljši in najbolj primeren trenutek, da naša komunikacija poteka v optimalnih pogojih.

Bodite občutljivi na urnik, razpoloženje in druge sile, če želite vzpostaviti pogoje za učinkovito naprej in nazaj med vami in vašim zakoncem.

Če pa se je zgodilo nekaj, kar je treba rešiti, ne čakajte predolgo. Iskrena komunikacija je bistvenega pomena, da preprečite kakršno koli zamero v zakonu.

Pretiravanje s problemom v tišini je neproduktivno.

Prepričajte se, da ste izbrali primeren trenutek, da odprete razpravo, tako da boste iz odprte komunikacije dobili želeni rezultat.

7. Spoštujte mnenja svojega zakonca, tudi če jih ne delite

Eno najpomembnejših komunikacijskih orodij, s katerim se s partnerjem ne strinjate, je izraziti nekaj takega:

»Razumem vaše mnenje, vendar se počutim drugače. Se lahko strinjamo, da se ne strinjamo? '

Ta dva stavka sporočita zakoncema, da ste ju slišali in razumeli. Omogoča vam tudi spoštovanje lastnega mnenja, ki potrjuje vaše občutke.

Nazadnje partnerja pripelje do odločitve, da se strinja, da bosta videla poglede drug drugega, tudi če ti pogledi niso usklajeni.

To je neverjetno spoštljiv način za deeskalacijo tega, kar bi se lahko spremenilo v konflikt, in spodbujanje odprte komunikacije.

Pari si morajo prizadevati za najboljše in najbolj produktivne načine za izgradnjo zdrave komunikacije v zakonu med seboj. Sposobnost dobrega pogovora je eden najboljših načinov, kako ostati čustveno povezan s svojim zakoncem.

Tudi odprta komunikacija v zakonu premosti vrzel med pari in krepi vez med njima.

Vsak dan si privoščite čas za uresničitev nekaterih ali vseh zgornjih nasvetov za odprto komunikacijo. Vaš zakon in občutek sreče bosta toliko boljša zanjo.

Deliti: