Kako okrepiti faktor intimnosti v vašem zakonu

V tem članku

• Kiss (in ne pesem Prince)
• Bodite pozorni na majhne povezave
• Poglejte svojega partnerja - resnično ga oglejte
• Vsak večer pojdite skupaj spat
• Ko že govorimo o spalnicah: televizor ne približujte svoji
• Ostanite zdravi
• Naredite nekaj izven svojega območja udobja
• Služba drugim

Je vaš zakon začel spominjati na situacijo sostanovalca? Veste, o čem govorimo: vi in ​​vaš zakonec živita združljivo, brez velikih konfliktov, drug drugega se spoštujete in se imate radi, vendar se spolno ne povezujete več toliko, če sploh ne.

Če se to sliši znano, ne prezrite dejstev. Strast ni le ena od prednosti zakona, ampak je del močnega temelja, na katerem je zgrajen dober zakon. Zanemarjanje strastnega dela vaše zakonske vezi bi lahko privedlo do arazpad v vašem odnosu. To je tveganje, ki ga ne želite sprejeti. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov za izboljšanjedejavnik intimnosti v vašem zakonu.

1. Poljub (in ne pesem Prince)

Se spomniš poljubljanja? Tisti veseli, smeha polni trenutki, ko ste vedno znova zaklenili ustnice in se prepustili čisti sreči, ki vam jo je ta intimni trenutek zagotovil? Pogosto pozabimo, kako zabavne so lahko sestanke, ko smo poročeni, ko zmotno mislimo, da lahko to fazo preskočimo, da hitreje pridemo do dobrega dela (seksa). Zato se vrnite k poljubljanju. Dolgotrajni, romantični poljubi vredni omedlevanja. To je odličen način za povrnitev intimnosti.

2. Bodite pozorni na majhne povezave

Intimnost v zakonu ni omejena na ljubljenje. To so tudi majhni načini, na katere se iz dneva v dan povezujete s svojim partnerjem. Zato bodite pozorni na te. Povežite se s tesnim objemom zjutraj pred odhodom v službo, sporočilom na partnerjevi aktovki, ki pravi, da ga imate radi, ali samo pisnim sporočilom čez dan.

3. Poglejte svojega partnerja – resnično ga poglejte

Preprost način za povečanje intimnostije, da se vizualno osredotočite na svojega partnerja, ko se pogovarjate z njim in med seksom. Pogosto se poslušamo, a nismo 100% uglašeni drug z drugim. Pomislite, kako gledate v telefon, televizijsko oddajo ali nadaljujete s tipkanjem na računalniku, medtem ko vam partner nekaj pripoveduje. Ali pa med seksom zaprete oči in mislite, da vam to pomaga priti v utor. Poskusite spremeniti te navade in poglejte, kaj naredijo, da vas zbližajo. Vam partner pripoveduje o svojem dnevu? Odložite zaslone, se obrnite proti njemu in zaprite oči. Med ljubljenjem imejte odprt pogled uprt v partnerja in opazujte, kako spolni odziv raste navzgor. O takšni intimnosti govorimo!

4. Vsak večer pojdite skupaj spat

Toliko parov ima razporejeno rutino pred spanjem. En zakonec bo zvečer morda potreboval dodaten čas, da bi nadoknadil gospodinjska opravila ali se po napornem dnevu samo sprostil pred televizijo. V tej situaciji se zgodi, da paru takoj prepreči kakršno koli intimnost, tako fizično (ne moreta biti blizu, saj niti nista skupaj v isti sobi) ali čustveno (brez izmenjave misli, ko zaspite). Zato poskrbite, da se vsak večer skupaj umaknete v spalnico. Morda ne boste seksali vsak večer (če pa to storite, še toliko bolje!), vendar boste med pogovorom in crkljanjem, preden zaspite, okrepili svoj količnik intimnosti.

5. Ko že govorimo o spalnicah: televizor ne približujte svoji

Mnogi pari imajo televizijo v svoji spalnici. Uživajo v ogledu filma pred spanjem ali pa radi vklopijo jutranje novice, ko se pripravljajo na delo. To se morda zdi neškodljivo, v resnici pa vas ta televizijski sprejemnik pripravlja na zlom zakonske intimnosti. Ta film pred spanjem vam preprečuje, da bi se pogovarjali s svojim zakoncem, jutranja oddaja pa vam preprečuje, da bi si izmenjali načrte za dan. Vaša spalnica mora biti zatočišče za spanje, seks in dobre pogovore. Naredite si uslugo in naredite svojo cono brez medijev.

6. Ostanite zdravi

Težko je ohraniti intimnost v vašem odnosu, če se eden ali oba počutita utrujeno, neprivlačno ali izčrpano. Zato bodite pozorni na svoje fizično zdravje. Vsak dan naredite kakšno obliko namerne vadbe: hoja, tek, joga, raztezanje ... ohranjanje kondicije in občutek moči ima čudovit učinek na spolno željo. Če se zaradi nekaj odvečnih kilogramov izogibate želji po intimnosti s partnerjem, jih izgubite – nagrada je vredna truda, ki ga potrebujete za zmanjšanje kalorij in povečanje telesne aktivnosti. Bistvo je, da ostanete v formi, tako da se počutite dobro v sebi in se seveda obrnete na svojega partnerja, da delite ta dober občutek.

7. Naredite nekaj izven svojega območja udobja

Odlična vaja za krepitev intimnostije narediti nekaj skupaj, kar je popolnoma nepričakovano in ni v vaši običajni rutini. To bi lahko bil obisk v plesnem klubu (pomislite na to, ko ste to storili zadnjič ... verjetno ste bili samski!); prijava na zahtevni šport, vpis na delavnico za učenje nove veščine ali študij tujega jezika skupaj s ciljem eksotičnih počitnic. Karkoli, kjer se oba učita nečesa izjemnega in to počneta drug ob drugem.

8. Služenje drugim

Skupna dejavnost zunaj doma lahko naredi čudeže za povečanje vaše intimnosti. Če so vse, kar počnete skupaj, gospodinjska opravila in se osredotočate na otroke, se to ne šteje za namerno druženje. Zakaj ne bi izkoristili dvojne koristi, če bi skupaj izbrali prostovoljno dejavnost, ki vas popelje v vašo skupnost, kjer lahko delate drug ob drugem in služite drugim? Zamisli vključujejo delo v domači kuhinji v vašem mestu ali organizacijo letošnje soseske blokovske zabave ali poučevanje pismenosti v vaših lokalnih šolah. Obstaja na milijon načinov, kako se lahko vključite v svojo skupnost, zato si oglejte lokalne vire in izberite nekaj, kar nagovarja obema.

Deliti: