Pomembna vloga očetov med nosečnostjo

V tem članku

• Kaj naj pričakujete?
• Kako lahko pomagate?
• Kakšna je vloga očeta med nosečnostjo?
• Prepoznajte svoja čustva
• Seks med nosečnostjo
• Kako biti podporni mož med nosečnostjo

Za vse tiste, ki kmalu postanejo očetje, čestitamo za vaš velik sveženj, ki je na poti! Čeprav je ženska tista, ki otroka v sebi nosi devet mesecev, vloga očetov med nosečnostjo ni nič manj pomembna.

Očetje imajo enako odgovornost pri pripravi na dojenčka in na očetovstvo se lahko pripravite na številne načine.

V tem ključnem obdobju se morate ohraniti mirno in se po svojih najboljših močeh potruditi, da ste zraven in podpirate svojo ženo.

Kaj naj pričakujete?

Za tiste, ki imate prvega otroka, bi lahko bile odgovornosti, ki so povezane z vlogo očetov med nosečnostjo, izziv. Večina očetov se lahko počuti odtujenih in brez vedenja o tem, kaj naj bi pričakovali ali kako lahko pomagajo svojim ženam.

Od trenutka, ko vaša žena napove nosečnost, je ključnega pomena, da ste vedno na voljo in se močno zanimate za njene zdravstvene preglede. Poskrbeti morate tudi, da bo jedla hranljivo hrano, da bodo njeni in otroki v maternici ostali zdravi.

Poleg tega, da ste na voljo pri glavnih zdravniških sestankih (pomislite na skeniranje in druge predporodne sestanke), si lahko pomagate tudi s tem, da se bolj prilagodite potrebam svojega zakonca.

Kako lahko pomagate?

Bodoči oče lahko trpi zaradi tesnobe zaradi neizkušenosti in pomanjkanja znanja o tem, kako skrbeti za stvari med nosečnostjo.

Za lažjo odpravo tega seva bi morali beri knjige o nosečnosti , porod, pa tudi spretnosti staršev . Ti vam bodo dali koristne očetove nasvete med nosečnostjo in koristne nasvete glede dolžnosti moža med nosečnostjo.

Kakšna je vloga očeta med nosečnostjo?

Nasveti o igranju vloge očetov med nosečnostjo vključujejo naslednje stvari:

• Svojo ženo spremljajte na vseh zdravniških sestankih . Tako lahko vidite, kako raste vaš otrok. Ženski zagotavlja tudi čustveno moč.

• S svojo ženo se udeležite ultrazvokov in drugih preiskav . Tako boste lahko prvič videli, kako izgleda vaš dojenček, lahko pa tudi sliko odnesete domov.

• Pridružite sepredporodni tečaji pripravez ženo da se naučijo, kako biti dober starš. Ti razredi vam pomagajo pridobiti osnove skrbi za dojenčka.

• Preberite si čim več o nosečnosti in rojstvu . To vam bo pomagalo dobiti idejo o osnovah nosečnosti in o tem, kaj lahko pričakujete med porodom in porodom.

• Pojdite po otroške izdelke po nakupih. Po rojstvu otroka boste potrebovali tone stvari. Najbolje začeti zgodaj.

• Pripravite seznam imen dojenčkov in se z ženo pogovorite o tem, katera imena bi najraje imeli, naj bo to dekle ali fant.

• Sodelujte pri gospodinjskih opravilih . Razumejte, da vaša žena gre skozi proces preobrazbe; potrebuje počitek, podporo in veliko razumevanja.

• Komunicirajte z njo . To je ključnega pomena pri prepoznavanju morebitnih tesnob, ki jih ima ona (ali pa vas oba). Poiščite načine za medsebojno podporo in bodite drug drugemu vir pomiritve.

• Ustvari si porodni načrt s partnerjem opisuje metode lajšanja bolečine in kje želite otroka.

• Rezervirajte počitnice s svojo ženo . Najbolje je potovati v prvem in drugem trimesečju, ko je manj nevarnosti prezgodnjega poroda. Potovanje ji bo pomagalo odstraniti stres in pomagalo pri vezi.

• Uživajte v svoji novi vlogi bodočega očeta

Prepoznajte svoja čustva

Nosečnost vpliva tudi na očete in verjetno boste začutili lestvico čustev, vključno s strahom, ki je povezan z odgovornostmi očeta.

Dojenček pomeni nove odgovornosti in morda se vam zdi, da na to niste pripravljeni. Pogovorite se o svojih občutkih z ženo in poskusite najti rešitve, ki vam najbolj ustrezajo. Včasih lahko skrb vzbujajo tudi denarne in finančne omejitve.

Vloga očetov med nosečnostjo vključuje izboljšanje komunikacijo s partnerjem, pripravi načrt ali proračun in se ga nato drži.

Vprašajte prijatelje in družina člani, kako so se med nosečnostjo lotili določenih težav v vlogi svojih očetov in vključili svoje nasvete za pomoč v situaciji.

Seks med nosečnostjo

Običajno ni nobenega zdravstvenega razloga, da bi se izognili seksu, vendar morda ne želi ali se počuti, kot da bi seksala.

Med nosečnostjo je normalno, da:

• Njene prsi lahko postanejo nežne zlasti v prvih tednih

• Najbolje izogibajte se seksu, če pride do krvavitve ali bolečina

• Poskrbite, da ji bo udobno z njim

• Morda boste morali preizkusite nekaj različnih položajev ko se nosečnost razvije

Če nimate seksa, najti druge načine, kako biti blizu , vendar se o tem pogovorite s svojo ženo.

Tu je nekaj dodatnih stvari, ki jih morate zagotoviti kot oče:

• Bodite čustveno pripravljeni za nosečnost. To je nujno.

• Naj bo v središču pozornosti

• Upoštevajte njeno stanje in uporabite prave besede pri komunikaciji z njo

• Pomoč pri domačih dejavnostih .

• Poskrbite, da bo njena prehrana hranljiva . Podprite jo s kuhanjem hranljivih obrokov

• Pomagajte ji ostati zdrava in higiensko

• Spodbujajte vadbo kot zdravnik / priporočilo specialista.

• Poskrbi dobro je spala

• Osebno nakupujte v njenem imenu

• Izobražujte sebe in njo v vsaki fazi nosečnosti

• Če je mogoče, si vzemite očetovski dopust od dela, da se osredotoči nanjo; potrebuje tako vašo fizično prisotnost kot tudi vašo čustveno prisotnost med nosečnostjo.

• Načrtujte porod otroka.

Postati oče in starš, še posebej prvič, je čustvena izkušnja. Vloga očetov med nosečnostjo pomeni veliko izzivov.

Kot bodoči oče se čim več naučite o nosečnosti, o stvareh, ki bi jih oče moral vedeti o nosečnosti, da se prepriča, da je otrok varen, in pomagajte bodoči mamici, da postane srečnejša in bolj zdrava med rojstvom otroka in po njem .

Kako biti podporni mož med nosečnostjo

O tem, kako biti dober mož med nosečnostjo, ugotovite, kakšne so njene želje, bodite naklonjeni, podprite njene rojstne odločitve in ji zagotovite, da je videti lepo.

Odgovornost moža med nosečnostjo vključuje:

• Njeni hormoni niso na udaru, bodite potrpežljivi in ​​malo bolj ljubeznivi kot običajno.
• Upoštevajte dejstvo, da je v telesnem stanju neprijetno, ko bi lahko imela težave s spanjem. Pomagajte ji dremati, spodbudite jo k boljšemu spancu in poskrbite, da bo okolje brez motenj in udobno zanjo.
• Lajšajte ji bolečine in si pomagajte, da se sprostite v kadi z nekaj sproščujoče, aromatične soli za kopel.
• Naredite ji masaže, kot so nežno drgnjenje stopal, masaža glave ali drgnjenje hrbta (pri tem upoštevajte njeno udobje in varnost).

Ko se pripravite na novo poglavje v svojem življenju, je ključnega pomena, da se naučite obvladovati odgovornosti moža in očeta. Z iskanjem verodostojnega nasveta boste lahko razumeli pomen odgovornosti moža do noseče žene in kako si zagotoviti čustveno podporo med nosečnostjo.

Deliti: