Kako zmanjšati čustveno distanco v razmerju
Ne glede na to, ali čutite fizično privlačnost do svojega zakonca ali partnerja ali se preprosto čustveno povežete z njimi, veste, kako pomembna so ta čustva. Torej, če se izgubi tudi najmanjše od teh čustev, veste, da nekaj ni v redu.
Čustvena povezanost je zelo pomembna v vsakem uspešnem odnosu.
Ljudje, zlasti ženske, v romantičnih odnosih ponavadi cenijo čustveno navezanost.
Zaradi pomanjkanja tega razumevanja moški ne morejo zagotoviti tistega, kar iščejo številne ženske. Če čustvene vezi ni, se partnerji včasih počutijo nepovezane.
Zaradi tega odnosi izgubijo iskro, ki je bila tam, ko se je par prvič zbral.
Kaj je čustvena distanca v odnosu?
Čustvena distanca v odnosu se nanaša na to, kako se partnerja začneta oddaljiti drug od drugega.
Tega odmika obeh ljudi morda ne bosta takoj opazila, ko pa začneta prepoznavati znake tega oddaljevanja, si morata hitro prizadevati za zmanjšanje te vrzeli.
Čustvena distanca v partnerskem odnosu lahko povzroči, da se par počuti, kot da je izgubil strast, ki sta jo nekoč čutila drug do drugega. Zaradi tega čustvenega odnašanja se počutita, kot da si v resnici nimata kaj dosti povedati, razen vsakodnevnih posodobitev svojih splošnih dejavnosti.
Posledica tega je, da osebi pogosto težko sprožita priložnostni pogovor. Morda se resnično trudijo, da bi se med seboj pogovorili, čeprav to morda še ni bilo prej.
Takšna razdalja v kakršnih koli odnosih, zlasti romantičnih, pomeni, da se osebi ne povežeta na globoki ravni. Zaradi te čustvene oddaljenosti se lahko partnerji počutijo osamljene. Posledično partnerji morda celo čutijo potrebo, da preživijo nekaj časa sami.
Kako si lahko prizadevate za zmanjšanje čustvene razdalje?
Ko prepoznate težavo, je nujno, da sprejmete korake za reševanje težav, ki prevladujejo v vašem odnosu.
Lahko izboljšate stvari tako, da si zastavite nekaj osnovnih vprašanj. Usedi se na mirno mesto in si naredi seznam stvari, za katere misliš, da se zadnje čase dogajajo v tvojem življenju ali življenju tvojega partnerja.
Zastavite si naslednja vprašanja:
- Sem v zadnjem času preveč radoveden?
- Sem bil razpoložen?
- Ali mene ali partnerja moti neka delovna napetost?
- Ali je prišlo do finančnih motenj?
- Ali obstaja kakšna družinska težava, ki bi motila mene ali mojega partnerja?
- Ali imam zadnjo zamero zaradi najine zadnje borbe?
- Kako so se stvari spremenile v zadnjem času?
Ko odgovorite na takšna vprašanja, poskusite ugotoviti, ali ste vi razlog za čustveni nagon.
Če je tako, začnite z odpravljanjem vseh stvari, ki so vas vodile do tega. V nasprotnem primeru se lahko s partnerjem celo mirno pogovorite o stvareh. Poskrbite, da se boste s partnerjem vljudno pogovorili in ga poskušali razumeti.
Vaš ton ima lahko odločilno vlogo pri vašem odzivu
Velikokrat se partnerji lahko takšnim pogovorom izognejo zaradi preprečevanja konflikta ali preprosto zato, ker o tem ne želijo govoriti. Če se takšno obnašanje kamna nadaljuje, morate pripraviti drug načrt, da bodo stvari delovale.
Včasih pomaga tudi, če partnerju daste prostor, ki ga potrebujejo.
Samo malo časa jim bo pomagalo razmišljati naravnost in se bo izkazalo za koristno za vaš odnos.
Če se odločite za to tehniko, ne dovolite, da se vaš partner počuti, kot da ste ga nasedli. Občasno pokažite, da ste tam zanje in da vam je mar. Poskusite pohvaliti svojega partnerja (ne da bi zvenelo ponarejeno), nehajte ves čas kritizirati in se pritoževati.
Bodite prepričani, da najprej delate na sebi.
Ohranite ravnovesje pri vsem, kar počnete, in se ne zdite obupani, da bi dobili tisto čustveno povezavo, ki ste si jo vedno želeli. Včasih je vaš obup tisto, kar bo partnerja še bolj pregnalo. Torej, nadaljujte s seboj in stvarmi, ki so vam všeč. In ne pozabite pustiti, da čas igra svojo vlogo.
Deliti:
