Kako si opomoreti od afere in vzpostaviti globljo povezavo

V tem članku

• Lahko pozdraviš po aferi?
• Obnašanje partnerja med okrevanjem afere
• Afera: Obrnjena stran
• Kako izboljšati svoj odnos

Kot terapevt, ki sodeluje z aferni pari , Z gotovostjo lahko rečem, da mi pari, ki se po aferi odločijo delati v njihovi zvezi, pravijo, da je njihov odnos boljši kot kdaj koli prej.

Nekateri so mi rekli, da so bili sploh veseli, da se je afera sploh zgodila. Drzna izjava zagotovo. Če berete ta spletni dnevnik in je bila afera nedavno razkrita, se morda zdaj ne počutite enako ali se kdaj tako počutite. Spodbujam vas, da nadaljujete z branjem, če želite vedeti, kako si opomoreti od afere.

Lahko pozdraviš po aferi?

Obnova po aferi je dolgoročnega procesa .

Glede na raziskavo lahko traja od 18 mesecev do dve leti, da se popolnoma ozdravita po aferi in popravita zvezo. Za zdravljenje od varanje zakonca in obnova pretrganih vezi je občutljiv postopek.

Za namene tega bloga ga bom strnil.

Ko se kriza reši in se vpleteni partner spet zaveže k zvezi, se začne pravo okrevanje po nezvestobi.

Za okrevanje po aferi je pomemben del ponovnega prevzema obveznosti, kar pomeni, da mora biti partner, ki ni vključen, na prvem mestu. Za pridobitev tega novega prostora je potreben čas in delo.

Obe strani pogosto nestrpno vesta, zakaj se je zgodila afera.

Nevpleteni partner noče biti kriv.

Obnašanje partnerja med okrevanjem afere

Običajno obstaja čustveno umaknjen partner, ki se čustveno izogiba . Ta partner je pogosto tudi šokiran, da se je zgodila afera. To se zgodi, ker se partner, ki se izogiba, ni posvečal pozornosti svojim občutkom.

Umaknjeni partner poroča, da so bili osamljen v razmerju in aferni partner je ponudil čustveno povezavo, ki je manjkala v zvezi.

Aferni par se začne povezovati in globoko govoriti o sebi ter se zbližati in afera se začne. Ta afera se zdi umaknjenemu partnerju super, ker se zaradi vse skupne rabe počutijo žive in vidne.

Težava je v tem, da se z napačno osebo in težavami, ki niso v stiku s svojimi čustvi in ​​težavami v primarni zvezi, niso lotili. Nekateri umaknjeni partnerji tega ne vidijo in občutke zamenjujejo kot resnične in jih pripisujejo afernemu partnerju.

Na drugi strani pa je partner, ki ga to vznemirja pomanjkanje povezave .

Pogosto so na različne načine poskušali umaknjenemu partnerju sporočiti, da jih to zadeva. Včasih, lahko pride celo na oster ali jezen način, zaradi česar se bolj umaknjeni partner izogne ​​še več.

Ta partner včasih obvlada prekinitev razmerja tako, da se vključi v delo, otroke ali druge dejavnosti, da bi se odvrnil od njih občutek samega v razmerju.

Prav tako lahko okrepijo vročino in postanejo vse bolj jezni na umaknjenega partnerja, ki upa na spremembe.

Afera: Obrnjena stran

Zadeve se lahko dogajajo tudi obratno.

Partner, ki je razburjen zaradi pomanjkanja povezave, lahko končno odneha in znajdejo v aferi in umaknjeni partner postane tako šokiran in zgrožen, da se zdaj začneta pojavljati in poskušata sodelovati.

Ta predstavitev ni tako pogosta. Tukaj vpleteni partner je lahko precej jezen, da je bila potrebna afera, da bi zbudila svojega partnerja, ki se je izogibal.

Kako izboljšati svoj odnos

Obstajajo načini, kako izboljšati odnos in si opomoreti od afere .

Postopek okrevanja po nezvestobi je eden izmed načinov, kako pomagati obema stranema, da se drugače pogovarjata kot prej.

Med terapijo se bolj umaknjena oseba, ki se izogiba, bolj dotakne svojih čustev in o njih komunicira v celoti in popolnoma, da se pozdravi po nezvestobi ali opomore od afere.

Nevpletenega partnerja to privlači globlje raven komunikacije .

Med temi bolj pomenljivimi pogovori se oba partnerja naučita povezati tako, kot še nikoli prej, kar jima pomaga pri izboljšanju odnosa.

Ti pogovori običajno vključujejo izraz, kako je afera vplivala na pogled partnerja, ki ni vpleten v sebe, in pogled na svojega partnerja z zahtevo po globoki čustveni potrebi. Bolj umaknjeni partner je zaročen in odprt in lahko to zahtevo prejme zdaj.

Številni moji pari mi celo leta kasneje pravijo, da so svojo zvezo 'zaščitili pred aferami', ker vedo, kako globoko komunicirati drug drugemu, kar jim je pomagalo, da so si opomogli od afere.

V spodnjem videu Mike Potter razpravlja o šestih fazah komunikacije v paru. Prvi dve stopnji se nanašata na majhne pogovore oziroma izmenjavo dejstev. Izvedite več od njega spodaj:

To ne pomeni, da pari ves čas globoko komunicirajo, komunicirajo v ključnih trenutkih, ko to potrebujejo. Uglašeni so tudi s seboj in s partnerjem. Ko si opomorejo od afere, je to nepričakovani izid afere - globlja stopnja zavzetosti in povezanosti.

Deliti: