Kako se zdraviti od čustvene zlorabe
Čustveno nasilna zveza je v resnici stalen proces, kjer ena oseba sistematično zmanjšuje voljo in interese druge osebe, da bi sčasoma uničila njeno čustveno dobro počutje.
Zloraba je lahko duševna, fizična, psihološka ali besedna in pogosto kombinacija le-teh.
Ker se v zveze običajno vstopa z močno čustveno privlačnostjo (zloraba lahko starša nanaša na otroka, otroka do starša, med brati in sestrami ali celo med prijatelji), je čudno, zakaj je nasilnik prisiljen ravnati tako uničujoče in brezplodno.
Vsak moški v razmerju dejansko obrne pištolo nase - tako rekoč - tako, da uniči duha svojega pomembnega drugega in si povzroči nedoločeno škodo.
Na zlorabo vsekakor lahko gledamo kot na sestavino samouničevalnega vedenja.
Žrtve doživljajo množico samodestruktivnih simptomov, sčasoma razvijejo samomorilne nagnjenosti in se postopoma utopijo v prostrani ocean depresije.
Zdravljenje zaradi čustvene zlorabe oz okrevanje po čustveni zlorabi za takšne žrtve zato postane izredno naporen in boleč proces.
Torej, kako se okrevati po čustveni zlorabi zakonca ali partnerja? In ali je resnično možno okrevanje po čustveni zlorabi?
Pazite tudi: Kako se distancirati od čustvenega nasilnika
Čustvena zloraba je kot tihi morilec, ki napade občutek in ubije upanje. Tukaj je nekaj
Oseba, ki zlorablja čustva na slab način, morda niti ne čuti, da dela kaj narobe.
Zloraba v primeru čustev ni nujno omejena na prevladujočo figuro v zvezi - moškega ali žensko - in včasih je lahko 'šibkejši' partner tisti, ki zlorabo izkoristi za občutek moči in nadzora.
Za okrevanje po čustveno nasilnem odnosu , morata storilec in zlorabljeni poiskati pomoč. Reševanje polovice vprašanj v nasilnem odnosu ni nikoli rešitev, če se zveza ne razreši.
Tudi takrat bodo samo zlorabljeni našli tolažbo zaradi motečega vedenja.
Pomoč za zlorabljene
Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi nasilja v družini, se počutijo kot sami in ljudje ne bodo razumeli ali verjeli, kaj preživljajo.
Vendar niste sami.
Na voljo so strokovnjaki, ki vas bodo razumeli, ki vam bodo verjeli in vam bodo pomagali, da si opomorete od čustvene zlorabe.
Strokovnjaki vas lahko poslušajo in podprejo, če se potrudite poiskati prijazne smernice ali pomagati pri ukrepanju zdravljenje čustvene zlorabe , ali pa bi se morali odločiti za odhod iz nasilne zveze.
Njihovo strokovno znanje bo pomagalo žrtvam zdravljenje od verbalne in čustvene zlorabe in se normalizirajo postopoma.
Kdor mora zaupati v zvezi z nasiljem v družini ali išče načine, kako naprej kako se zdraviti od čustvene zlorabe začeti z raziskavami lokalnih storitev.
Uporaba računalnikov in interneta v lokalni knjižnici bo onemogočila brskanje po osebnih in domačih računalnikih, ki se lahko nenamerno pojavijo, in razjezijo nasilnika.
Če pri iskanju pomoči uporabljate domačo opremo, izbrišite vse podatke iz brskalnikov in shranite telefonske številke na varno.
Zlorabniki imajo lahko navado na skrivaj preverjati vaše vedenje, kar za njihovo miselnost ne bi bilo nenavadno.
Preprosta iskanja besednih zvez, kot je »pomoč pri zlorabi (ime mesta ali mesta)«, običajno da informacije, ki jih potrebujete.
Drugi strokovnjaki, kot so policija, verski voditelji (župnik ali duhovnik), javna zavetišča, družinska sodišča, psihiatrične ustanove in zdravstveni delavci, bodo morda lahko svetovali o kako si opomore od zlorabe in vas seznanili s službami za podporo nasilju v družini in tistimi, ki so specializirane za zagotavljanje storitev za zlorabljene.
Čeprav ožja družina ni vedno najboljši vir za spopadanje z nasiljem v družini, bi lahko bila kombinacija pomoči družinskih članov in zaupanja vrednih prijateljev možnost za samozavestno početje.
Kdaj okrevanje po čustveni zlorabi v zakonu a bove vse, vaš cilj je postati žrtev zlorabe in ne najbolj tragična žrtev.
Poskrbite za svoje načrtovanje in varujte svoje raziskave, dokler ne boste pripravljeni uresničiti načrta. Poskusite ne ukrepati iz strahu.
Pomoč zlorabitelju
Če spoznate, da ste bili nasilni do partnerja, je najpogosteje posledica drastičnih posledic ali spopadov.
Obžalovanja vredno je, da spoznanje postane očitno šele, ko gre situacija predaleč. Kljub temu je žaljiva navada ali dnevni red nekaj, kar je težko, a ne nemogoče spremeniti.
Prevzemanje odgovornosti za lastna dejanja je nujna komponenta prilagajanja in odpravljanja negativnega vedenja.
Če se zavedate, da so dejanja vaša - in ne nekaj, kar goji zunanji dražljaj - ali celo vaš partner ali tarča zlorabe - breme odgovornosti postavlja na ramena zlorabe.
To priznanje je lahko zastrašujoče in težko obvladljivo. Vendar zlorabljenemu ni treba iti sam.
Tako kot je za okrevanje čustvene zlorabe , se lahko zlorabniki posvetujejo pri poskusih, da bi spremenili svoje vedenje in preoblikovali svoje življenje in svoje odnose, če bi slednji še vedno obstajali.
Tako kot pri žrtvah je lahko iskanje lokalnih virov na internetu dober prvi korak in iskanje pomoči pri obvladovanju jeze, svetovalcih za zlorabe ali drugih organizacijah in individualni terapiji lahko pomagajo vzgojiti nasilne osebe, da se sporazume in obnaša.
Zaupanje zakoncu / pomembni osebi ali predmet zlorabe, četudi iskreno pred drugimi koraki, bo verjetno videti kot še ena manipulativna gesta.
V vseh primerih bi morali tako zlorabljeni kot tudi nasilneži poiskati neko obliko pomoči kako se zdraviti od zlorabe in naj vas ne zavede misel, da bo izbris neposredne grožnje odpravil vedenje ali čustveno škodo, ki jo povzroči zloraba.
Svetovanje lahko koristi tudi tistim, ki obrobno ali zlorabljajo položaj, kot so otroci. Enako jih izkoriščajo, če ne neposredno, in potrebujejo pomoč pri zdravljenju zaradi čustveno nasilnih okoliščin.
Zdravljenje po čustveni zlorabi ali okrevanje od zlorabe je lahko težka pot , toda s pravimi smernicami in pomočjo lahko zagotovo najdete tolažbo v svojem odnosu in življenju.
Deliti:
