Kako se znebiti zamere, ko zakoncu ne morete odpustiti

Ko boš lahko

V tem članku

Ko zakoncu ne morete odpustiti, se vam zdi, da se je svet končal. Poroke so zapletena zadeva, ki lahko prinese ogromno veselja in velike bolečine. Katero od teh boste doživeli v zakonu, je odvisno od številnih dejavnikov. Nekateri so v vaših rokah, nekateri so zunaj vašega nadzora. In ko bo prevladalo negativno, se boste znašli tudi na križišču - odpustiti, nadaljevati boj ali pa preprosto obupati in nadaljevati življenje.

Mlajši in glavni prestopniki v zakonu

Vsak zakon je drugačen. Nikoli ne moremo vedeti, katera težava je tista, ki je par preprosto ne more premagati. Za nekatere je lahko nenehno nadležno, če mleko pustite zunaj hladilnika. Za druge je to lahko čustveno distanciranje ali čustveno izsiljevanje. In nekateri bodo našli način, kako premagati tudi največje izdaje in se naučiti iz izkušenj.

Kakor koli že, stvar je v tem, da ni univerzalnega recepta, kaj deluje in kaj ne. Na koncu se ta dva človeka odločita, s čim se je treba ukvarjati preveč. V terapevtski pisarni so pogosto presenečenja in pari, ki se jim zdijo obsojeni, uspejo ozdraviti, medtem ko se tisti, ki so imeli le manjše težave, odločijo za ločitev.

Ampak, kot raziskave kaže, obstajajo tudi določena področja razdorov med zakoncema, ki veljajo za velika prekinitelja poslov. To so težave s komunikacijo in odvisnosti. Pri komunikaciji gre za zadevo, ki lahko vpliva na napoved para v obe smeri. Če je komunikacija slaba, bo odnos, ki ga je pustil zgoraj, spodkopal sedež stranišča. Po drugi strani pa imata par, ko obstaja dobra, odprta in iskrena komunikacija, zelo veliko možnosti, da jo doseže.

Odvisnosti resno ogrožajo katero koli zvezo

Če sta eden ali oba zakonca odvisna od snovi ali imata vedenjsko zasvojenost (igre na srečo, spolna odvisnost), se poudarek premakne. Prednost postane pridobivanje snovi ali zasvojenost, ne pa skrb za družino in odnos. Zaradi zasvojenosti ali kronično slabe komunikacije se lahko eden od zakoncev znajde v položaju, ko ne more več odpustiti.

Odpuščanje in zakaj ni enostavno

Verjetno ste že slišali, kako strupena je nezmožnost odpuščanja. Zagotovo imate neposredne izkušnje, kako strupene so lahko zamere, sovraštvo, jeza in vsi drugi občutki, da ste prizadeti. In verjetno se spominjate srečnih časov, ko se vam ni bilo treba počutiti tako z bolečino in nostalgijo.

Odpuščanje in zakaj ni enostavno

Ne vznemirjajte se vprašanja po odpuščanju

Običajno se zataknemo, če smo ranjeni in užaljeni kot sredstvo za obvladovanje situacije. Normalno je, da doživljate najrazličnejša čustva, ko so vam storili krivico, in nobeno od njih običajno ni prijetno. Toda čez nekaj časa bi morali biti sposobni iti naprej in se ne navezati na to, kar se nam je zgodilo. Vendar ljudje tega zelo pogosto preprosto ne zmorejo.

To je tudi normalno, ker potrebujemo določene pogoje, da lahko opustimo nadzor, za katerega menimo, da ga imamo, ko se zamerimo. Najprej po prestopku zakonca vsi upamo na dobro, iskreno, resnično opravičilo. To potrebujemo, da vidimo, da smo na isti strani. Nato se moramo zdraviti tudi od same poškodbe. Potrebujemo travmo, da se spremenimo v rast. Nazadnje moramo, da se škodljivo vedenje ustavi in ​​se nikoli več ne ponovi. Če kateri od teh pogojev ni izpolnjen, ga večina ne more najti v sebi, da bi odpustil.

Kaj lahko storite, ko zakoncu ne morete odpustiti

Ko se vam zdi, da ne morete odpustiti, si ne glede na to, kako zelo se trudite, odpustite. Ljudje se ponavadi počutijo krive, če zakoncem ne morejo odpustiti. Tudi če ste bili izdani in razočarani nad besedami, boste morda čutili, da ste vi tisti, ki morate odpustiti in pozabiti. Vendar imate pravico, da tega ne storite. Prenehajte se torej odpuščati, česar zakoncu ne morete odpustiti, in se za zdaj prepustite.

Namesto tega si vzemite trenutek, da se nekoliko bolje spoznate. Zakaj niste mogli odpustiti? Kaj sploh potrebujete od svojega zakonca? Kaj je manjkalo? Kako bi se lahko položaj drugače prestopil? Kakšne so možnosti za vas in vaš zakon zdaj? Iz vsake situacije, vključno s to, se lahko naučite veliko pomembnih lekcij.

Deliti: