Kako odpraviti težave v zakonski zvezi, preden bo prepozno - v 4 korakih

Kako odpraviti težave s poroko

V tem članku

Pari običajno obiščejo psihoterapevta z vprašanjem, kako odpraviti zakonske težave, še preden bo prepozno. V nekaterih primerih na žalost v tistem trenutku že je. Toda za mnoge obstaja upanje, dokler se spomnijo boljših časov, ki so jih delili skupaj. Upajte ne le na to, da boste rešili zakon, ampak ga preoblikovali v tisto, kar so si predstavljali kot idealno zvezo, ko so izrekli svoje zaobljube. Torej, kako ti pari rešijo svojo zakonsko zvezo pred ruševinami? Tu so štirje koraki, ki jih morate storiti, ko poskušate odpraviti zakonske težave, še preden bo prepozno.

Naštejte vse svoje težave, vendar se osredotočite na svojo vlogo pri njih

Vsi pari se borijo. Tisti, ki se nikoli ne sprijaznijo, imajo verjetno resen problem zaradi pomanjkanja odprtosti. Toda za veliko večino, ki se tu in tam res strinja, obstajajo ustrezni in neustrezni načini reševanja vprašanj. Torej, na tej točki morate uporabiti svoje težave in jih obrniti sebi v prid.

Kako to naredite? Za začetek naredite seznam. Zapišite si vsa vprašanja, o katerih se spopadate, ali pa bi se še borili (če se jih le ne bi izognili omenjanju zaradi strahu pred spopadi). In bodite čim bolj iskreni, saj lahko to razlikuje med izdelavo in neuspehom.

Zelo pomemben vidik tega procesa bo, da se boste pri teh težavah osredotočili na svojo vlogo. Ne pravimo, da ste vi krivi, sploh ne. Toda na tej stopnji se boste začeli učiti še ene pomembne veščine - nehati kriviti druge in se osredotočiti na to, kaj lahko nadzirate in lahko izboljšate. Z drugimi besedami, vsak partner se mora naučiti usmerjati svoja prizadevanja navznoter, da bo imel postopek možnost za uspeh. Obtoževanje drug drugega za težave in ne prevzemanje odgovornosti za svoj del krivde bi lahko bil eden od razlogov, da je zakonska zveza sploh prišla do te točke.

Priporočeno - shranite moj poročni tečaj

Naštej vse svoje težave

Naučite se konstruktivnega komuniciranja

Z zadnjim, kar je bilo povedano, prihaja naslednji del postopka, ki v štirih korakih odpravi zakonske težave, kar je konstruktivna komunikacija. Poroke običajno propadejo, ker je razmerje med pozitivnimi in negativnimi interakcijami pretesno (ali prevlada slabo). Vse vrste obtoževanja, vpitja, žalitve, sarkazma, jeze in zamere, vse to spada v drugo kategorijo in vsi morajo iti.

Zakaj? Poleg ogromnega potenciala hudomušnih opazk in odprte sovražnosti, ki lahko uničijo sprejemnikovo samozavest in pripravljenost pokazati naklonjenost, so povsem nekonstruktivni. Nič ne govorijo o tem, kako se počutite in kaj želite, ničesar ne rešijo. Dokler lajate drug na drugega, zapravljate čas, ki bi ga lahko namenili reševanju zakonskih težav.

Namesto tako nepraktičnega pristopa do svojega časa in odnosa se poskusite izraziti učinkovito. Da, morda boste morali vaditi in bistveno spremeniti način komuniciranja s partnerjem. Toda to, kar ste počeli do zdaj, v resnici ni delovalo, kajne? Kar morate storiti, je, da uporabite naslednjo predlogo, kadar je pri roki občutljiva tema: izrazite svoja čustva, izrazite zaskrbljenost in dojemanje stvari, predlagajte rešitev in prosite za mnenje partnerja o predlagani rešitvi.

Odpravite večje prestopnike

Ko nagovorite vsakodnevne klice za prepir, bodite pozorni na glavne prekinitve zakonske zveze. Običajno so to jeza, prešuštvo in odvisnosti. Številne zakonske zveze ne prebrodijo teh ogromnih težav. Toda tisti, ki to storijo, to storijo tako, da končajo tak zakon in sklenejo novega. Novo z istim partnerjem, vendar z nobeno od teh izredno škodljivih in škodljivih navad.

Delajte na pozitivnih vidikih vašega zakona

Ko zakonska zveza doseže točko brez vrnitve, kjer se morata partnerja odločiti, ali bosta nadaljevala po isti poti ali spremenila svoj način, je večina parov že popolnoma pozabila na dobre plati svojega odnosa. Padli so v brezno grenkobe in jeze.

Ko pa želite rešiti zakon, si morate zapomniti dobre stvari. In več kot to. V celoti se morate osredotočiti na njih. Potrudite se, da odpravite vse stare in dotrajane težave in na novo začnite na podlagi moči vašega zakona.

Deliti: