Kako uravnotežiti intimnost in seks v zakonu

Ko sem se šolal za terapevta, smo se veliko pogovarjali o pomenu intimnosti pri ohranjanju odnosov vseh vrst. Intimnost - ta občutek bližine in navezanosti na nekoga drugega - je lepilo, ki drži ljudi skupaj, tudi če odnos teče skozi grobo zaplato. Vsekakor prelomi te intimnosti pripeljejo ljudi - posameznike ali skupine po 2 ali več - v mojo pisarno. Gradnja in vzdrževanje intimnosti je vodilna sila dela, ki ga opravljam z ljudmi, ki jim služim.

Ponovna povezava s svojim zakoncem

Ko sem prvič začel delati, se spomnim, da sem se srečal s parom, ki je bil precej resen, da bi popravil svojo zvezo. Moja prva zaposlitev zunaj šole je bila tista, pri kateri sem delala predvsem z otroki, tako da sem bila, ko sem se spet začela ukvarjati s pari, res navdušena, da sem se spet začela ukvarjati z vsemi čudovitimi stvarmi, ki sem se jih naučila v svojem programu v šoli. Temu paru sem hotel toliko pomagati pri vzpostavljanju in razvijanju intimnosti, da se bosta VEČNO ponovno povezala.

Z mislijo na ta miselni proces si lahko predstavljate mojo zmedo, ko je en partner rekel: 'Intimni smo le enkrat na drugi mesec.' Kako bi to lahko bilo?

Kaj je intimnost?

Intimnost se gradi skozi zbirko trenutkov, nekaj kratkih, nekaj dolgih. Intimnost ima lahko obliko pogleda čez mizo, ko otrok med mimoidočem v kuhinji reče nekaj nenamerno smešnega ali roko na majhnem hrbtu. Intimnost je v pogovoru resnično povezana s seboj in s partnerjem. Kako bi se lahko te stvari dogajale le vsak mesec in kako bi bil človek tako prepričan, da je bil v tistem času samo en tak trenutek? V odnosih z materjo, ki je živela 2 časovna pasova stran, sem imel redne intime. In potem me je presenetilo - intimnost je postala beseda, ki jo uporabljamo za seks v vljudni družbi (v redu, torej po tej definiciji NIKOLI nisem imel intimnosti z mamo. Uf.).

To je past, v katero se ujame veliko parov. Ta spolna aktivnost postane zlati standard za intimnost. Noben seks ne pomeni intimnosti. In brez intimnosti, zadovoljstvo v odnosih pade po ceveh. Res je - seks je lahko zelo intimno dejanje. Ker pa mnogi od nas dobro vemo in smo to verjetno ugotovili s poskusi in napakami, seks ni nujno dejanje, ki nam prinese tisto bližino in navezanost, ki si jo lahko iščemo.

Pri intimnosti gre predvsem za povezanost

Ustvarjanje intimnosti - ne glede na to, ali je prišlo do prekinitve razmerja ali ne - v resnici vključuje to idejo povezave. Intimnost je tista nevidna povezava med ljudmi. Pravzaprav pogosto pride do okvare v tej intimi, ki vodi do hlajenja v spalnici. Nekateri se sčasoma odločijo, da si ne želijo seksa brez intimnosti, pri intimnosti pa gre pogosto za skupno rabo veliko več kot za dele telesa.

Pri intimnosti gre bolj za izmenjavo trenutkov v času, izkušenj in celo vsakodnevnega. Intimno - a verjetno ne seksi in bolj banalno - skupaj okrasiti dom, skuhati obrok, prihraniti za skupno potovanje ali skupaj iti po nakupih. Tovrstna vsakdanja dejanja gradijo ali krepijo povezavo med partnerji.

Ne razumite me narobe - tudi seks lahko zelo pomaga pri vzpostavljanju intimnosti. In zna biti res zabavno. Seks, ki gradi intimnost, ni nujno seks z vrtnicami na postelji in pogled drug v drugega, ki se vtika v priljubljene medije. Konec koncev se fizično ne morete približati drugi osebi na drugačen način kot pri kakršni koli spolni dejavnosti. A te povezave ne gradi samo fizični vidik. Čeprav zagotovo pomaga.

Odnosi, ki ostanejo dolgoročno srečni, najdejo ravnovesje med spolom in drugimi načini ustvarjanja intimnosti.

Dokler vse vpletene strani povezujejo nekaj misli in energije na načine, ki se počutijo dobro - četudi včasih zahteva malo 'dolgočasnega' dela - večina odnosov lahko prebrodi vsako nevihto. Sodeloval sem z ljudmi v odnosih, ki so se neverjetno pretrgali, toda vpleteni ljudje ostanejo skupaj zaradi zelo intimne povezave v bazi. Lahko so ranljivi med seboj tako v lahkih časih kot v težkih časih. Ko se sčasoma osredotočamo na to, da ostanemo povezani, so rezultati veliko boljši.

Nekaj ​​pomembnih načinov gradnje ali ohranjanja intimnosti vključuje redne navade:

• Imejte redne rutine, kjer preživljate čas skupaj - morda gre istočasno v posteljo, ob vstajanju ob istem času ali ob običajnem zmenku (morda sirast, vendar utemeljen v zdravi logiki)
• Vzemite si čas za medsebojne 'prijave' o tem, kako je potekal dan vsake osebe, kaj je prišel itd.
• Imejte nekaj neseksualnih fizičnih povezav - primite se za roke, se dotaknite rame, objemite, stisnite
• Skupaj imejte skupne projekte - ni nujno, da so veliki, vendar si vsaj delite skupen namen, da boste skupaj v njem.

Torej, čeprav je spolna dejavnost en način intimnosti, ne pozabimo, da tisto, kar v resnici potrebujemo v ljubečem odnosu, je občutek bližine in navezanosti. Če se prilagodite občutku navezanosti in kako močni (ali šibki) je, boste najbolje razumeli, kakšen napor si morate vložiti, da bo vaše razmerje delovalo. Za intimnost ni nujno, da je težko delo - lahko je zelo zabavno, tudi če ste občutljivi, da ste povezani z drugimi.

Deliti: