Tukaj je razlog, zakaj naj poročeni pari spijo v ločenih posteljah

V tem članku

• Več prostora za premikanje
• Zlato zlato
• Smrčanje vas ne bo več motilo
• Vaše spolno življenje bi lahko postalo boljše
• Različni kronotipi: težava rešena
• Hladnejši spanec je boljši spanec
• Zadnja beseda

Ali veliko parov spi v ločenih posteljah?

Ločitev v spanju je nov trend in je pogostejša, kot si mislite.

Beseda 'ločitev' bi se vam morda zdela strašljiva, še posebej, če trenutno uživate na medenih tednih. Ali je spanje v ločenih posteljah slabo za zakon? Izvedeli bomo!

Koliko odstotkov zakonskih parov spi v ločenih posteljah?

Študije ugotavljajo, da skoraj 40% parov spi ločeno.

Iste študije pravijo, da ločene postelje samo izboljšajo odnose.

Kako to? Zakaj bi morali zakonski pari spati v ločenih posteljah?

Pa ugotovimo. Tukaj so prednosti spanja ločeno od partnerja.

1. Več prostora za premikanje

Začnimo torej z dejstvom, da smo si vsi različni. Nekateri pari med spanjem obožujejo žlice in se crkljajo, morda pa se celo počutijo udobno na standardni postelji Queen.

Če pa se z zakoncem raje veliko raztezate, se vam morda tudi največja velikost vzmetnice počuti neprijetno.

Prepričajte se sami:

Širina kraljeve postelje je 76 palcev. Ko to številko razdelite na dva dela, dobite 38 palcev, kolikor široka je enojna postelja! Dvoposteljna soba je lahko na voljo v sobah za goste ali prikolicah, vendar morda ne bo delovala kot običajno spalno mesto za povprečno odraslo osebo.

Tudi če se vam Twin zdi dovolj velik, upoštevajte, da vaš partner ne ostane nepremičen na svoji strani postelje vso noč. Morda bodo nenamerno zasedli vaš del, tako da boste imeli manj prostora za iskanje udobnega položaja.

Glede na to, da si boste z ločeno posteljo omogočili, da boste spali v kateri koli pozi, ne da bi vas skrbelo, da boste partnerja nenamerno porinili ali brcnili iz postelje.

»Sodobna tradicija sočasnega spanja ni tako stara: začela se je šele po industrijski revoluciji zaradi hitre rasti prebivalstva v velikih mestih. Pred tem pa je bilo ločeno spanje povsem običajna stvar. «

2. Zlato zlato

Naslednji razlog, zaradi katerega boste morda želeli razmisliti o nakupu ločenih postelj, je razlika v preferencah vzmetnic . Na primer, radi imate več blaženja, vaš partner pa je ljubitelj trdne postelje.

Nekateri proizvajalci vzmetnic vam dejansko omogočajo, da rešite to težavo:

1. z nakupom deljene vzmetnice, ki je sestavljena iz dveh ločenih, prilagodljivih polovic;
2. z nakupom dvostranske vzmetnice, kjer ima vsaka polovica svojo trdnost in splošen občutek.

Ena od teh rešitev vam lahko pomaga odpraviti razliko v preferencah; če pa je vaš partner nemiren spanec in ste občutljivi, je verjetno, da boste prej ali slej nabrali dolg v spanju.

Kronično pomanjkanje spanja lahko predstavlja veliko nevarnosti za vaše zdravje, kot so debelost, hipertenzija in celo večje tveganje za srčni napad.

3. Smrčanje vas ne bo več motilo

Po podatkih Ameriškega združenja za apnejo v spanju zaradi smrčanja trpi 90 milijonov Američanov, polovica od tega ima obstruktivno apnejo v spanju.

Oba stanja zahtevata zdravljenje. Dejstvo pa je, da če vi ali vaš partner smrčite, to škoduje obema.

Izmerjena glasnost smrčanja se običajno giblje med 60 in 90 dB , kar je enako običajnemu govorjenju oziroma zvoku motorne žage.

In nihče noče spati ob delujoči motorni žagi.

Tako je lahko ločeno spanje najbolje, če vi ali vaš partner glasno smrčite. Vendar upoštevajte, da bi morala biti začasna rešitev v kombinaciji z zdravljenjem tega stanja.

»Raziskava Nacionalne fundacije za spanje je to pokazala približno 26% vprašanih izgubi nekaj spanca zaradi partnerskih težav s spanjem . Če je vaš zakonec hrupno smrkav, lahko izgubite približno 49 minut spanja na noč. '

4. Vaše spolno življenje bi lahko postalo boljše

Ločeno spanje prestraši številne mlade pare, ki verjamejo, da bi to negativno vplivalo na njihovo intimnost.

Tu pa so stvari precej zanimive:

1. Če ste prikrajšani za spanje, je zadnja stvar, ki jo želite opraviti s seksom. Pomanjkanje spanja zmanjšuje libido tako pri moških kot pri ženskah in je lahko razlog, da pari sčasoma izgubijo zanimanje drug za drugega.
2. Pravilni počitek pa vam daje več energije, da vklopite ljubezensko povezavo.
3. Nenazadnje boste morda celo bolj ustvarjalni v svojih romantičnih fantazijah. Spanje narazen lahko odpravi občutek sitnosti - ki ga mnogi pari dobijo v letih spanja v eni postelji - in lahko postane čarobni napoj, ki napolni vaše spolno življenje.

Navsezadnje so kralji in kraljice to počeli že stoletja, zakaj pa ne bi tudi vi?

5. Različni kronotipi: težava rešena

Poroka spremeni veliko stvari v vašem vsakdanjem življenju, ne pa tudi vaših cirkadijskih ritmov.

Obstajata dva glavna kronotipa:

1. zgodnje ptice ali škrjanci - ljudje, ki se ponavadi zbudijo zgodaj (pogosto ob sončnem vzhodu) in gredo spat v zgodnjih urah (pred 22. in 23. uro zvečer);
2. nočne sove - ti posamezniki običajno gredo spat ob 0 - 1 zjutraj in se ponavadi pozno zbudijo.

Običajno ženske so bolj verjetno škrjanec kot moški ; vendar raziskovalci menijo, da lahko vsakdo postane škrjanec v enem mesecu, ob ustreznih pogojih.

Kakor koli že, če se ti vzorci spanja trčijo, lahko to obema pokvari dan. Tudi če poskušate biti tiho in ne prebuditi svojega ljubljenega.

V tem primeru je spanje v ločenih posteljah - ali celo sobah - lahko prava rešitev za bližajočo se kri spanja.

6. Hladnejši spanec je boljši spanec

Še ena stvar, zaradi katere bi morali razmišljati o ločenem spanju, je telesna temperatura vašega partnerja. Čeprav vam to lahko pride prav v hladnejših letnih časih, vas v vročih poletnih nočeh skorajda ne bo navdušilo ljubkovanje.

Vroče spanje je pogostejše pri ženskah , saj nekatere študije poročajo, da je njihova osnovna telesna temperatura nekoliko višja.

Torej, v čem je točno problem?

No, vroče spanje lahko povzroči motnje spanja, ker naša telesna temperatura ponoči običajno pade, da omogoči proizvodnjo melatonina. Če se to ne zgodi, lahko pride do dolgotrajnejšega začetka spanja in celo nespečnosti.

Torej, če je vaš partner vroča spalka in velik objemalec, potem bo to za oba lahko izziv. Tam pride ločeno spanje.

Zadnja beseda

Ob vsem tem je morda videti, da je ločeno spanje univerzalna rešitev.

No, ne ravno.

Čeprav lahko v vašem razmerju zgladi nekatere robove, je skupna postelja eden najboljših načinov za intimno druženje in uživanje v družbi drug drugega, še posebej, če imate otroke ali drugačen urnik dela.

Na splošno vse je tisto, zaradi česar se počutite srečno in prijetno. Če vi in ​​vaša ljubljena oseba nimate težav s spanjem v eni postelji, tega ni treba izbrisati iz svojega vsakdana.

Deliti: