Priročnik za prehod skozi stiske, ki jih lahko pričakujemo v zgodnjih letih zakonske zveze

Predporočno svetovanje

V tem članku

Predporočno svetovanje je priporočljivo za vsak par, ki namerava poročiti za pomoč pri pripravi jih bo zaradi sprememb zakon prinesel v zvezo. Lahko je zelo koristno.

Kljub prizadevanjem partnerja, da bi povečal možnosti za uspešno zakonsko zvezo ali trdne temelje, ki jih je par morda vzpostavil, je prvo leto poroke prehodno in prinaša izzive. Tudi par, ki je sobival pred poroko, ni imun pred nekaterimi težavami.

To ni vseobsegajoč seznam izzivov, vendar zajema nekatere najpogostejše problematične izkušnje.

Ko bo medenih tednov konec

Pred samo poroko je bilo veliko dneva navdušeno in pričakovano. Ko se par vrne s sproščujočega ali zabavnega medenega tedna, nastopi resničnost zakona, ki je v primerjavi z bleščicami in glamurjem poroke in medenih tednov lahko precej dolgočasen. To lahko prispeva k nekaj razočaranja.

Drugačna pričakovanja

Partnerji morda ne bodo na isti strani, ko gre za izpolnjevanje vloge 'mož' in 'žena'. Gospodinjske odgovornosti si bodo razdeljene; po poroki lahko pride do nekaterih preklopov na bolj stereotipne vloge spolov, kar je lahko tudi vir napetosti. Pogostost spolov in način financiranja (skupni in ločeni bančni računi) sta skupni področji, glede katerih se novopečeni pari ne strinjajo.

Drugo področje razlik v pričakovanjih bi lahko bilo, ko gre za čas, preživet skupaj. Težko je najti zdravo ravnovesje skupnosti in ločenosti. Nekateri zakonci lahko pričakujejo, da bodo bolj prednostni in da bo mož ali žena več časa preživel doma ali z njimi, ko ne bo več samski / bachelorette; drugi zakonec po poroki morda ni tako pripravljen spremeniti svojih prioritet in življenjskega sloga.

Razkriva se resnično jaz

Med zmenki morda ni vedno povsem resnično iz skrbi, da bo njihov partner tekel v hribe, če bo vedel svoje napake. Ko je prstan na prstu, se lahko eden ali oba partnerja podzavestno odločita, da lahko pustita več svoje resnične identitete razkriti. Njihov zakonec se morda počuti prevaran in žrtev 'vabe in zamenjave'. To je lahko težaven čas, ko človek ne čuti, da res pozna osebo, s katero je posvetil svoje življenje.

Samooskrba lahko po poroki zasede tudi zadnji del. Ko se enkrat poroči, morda enega čuti malo potrebe, da bi ohranil videz ali skrbel zase, kot prej ko je bil stres, da so se za poroko zdeli najboljši ali pa so bili bolj zaskrbljeni privlačna za svojega zakonca iz strahu, da bi izgubila zanimanje. Vsekakor videz ni vse, toda na različne načine lahko zmanjšanje samooskrbe vpliva na zakonska vprašanja. Higiena, zdrava prehrana in gibanje imajo pomembno vlogo pri duševnem zdravju in življenju duševno zdravje vsakega zakonca je dejavnik kakovosti zakonske zveze.

Rožnata očala se odlepijo

Morda se zakonec ne spremeni, vendar jih lahko posebnosti in osebnostne muhe novega zakonca nenadoma razdražijo, kjer so bili prej bolj strpni. Te stvari bi lahko postale bolj moteče, če bi jih dolgoročno obravnavali.

Tazbine

Oba zakonca sta si ustvarila novo družino. Kako najbolje ravnati s svojimi zakoncema je lahko stresno, saj se morda počutijo bolj upravičene do vmešavanja v zvezo ali pa se že obstoječi konflikt stopnjuje šele po poroki. Človek se lahko počuti raztrgano, da bi izbral stran, če se med novim zakoncem in družino ne strinja; posledično bo preverjena zvestoba.

Spodaj je nekaj splošnih smernic za preživetje prvega leta zakonske zveze, ko se spopadate z zgoraj navedenimi ali dodatnimi izzivi.

Poiščite rešitev

Ne delajte napake v naklonjenem razmišljanju, da se bodo stvari pihale ali rešile same od sebe. Nihče ne mara, da bi prišlo do konflikta, vendar se bo lažje rešil, če bo kdaj rešen

je majhen in ne po tem, ko je zasnežil večji posel. Resolucija lahko vključuje pogajanja in odločitev, da bomo srečni in ne pravi.

Naučite se, kako komunicirati

Asertivno in spoštljivo naj bodo znane njegove misli, občutki, pričakovanja in zahteve. Noben zakonec ni bralec misli. Poslušanje je samo kot

pomemben del komunikacije kot delitev; bodi dober poslušalec.

Ne jemljite stvari samoumevno

To vključuje drug drugega in zakon. To je lahko tako enostavno postanejo samozadovoljni in nehvaležni. Ugotovite, kako najbolje pokazati ljubezen, naklonjenost in hvaležnost svojemu zakoncu in to pogosto.

Postavite zdrave meje

Spretnosti komuniciranja vam lahko prav pridejo tudi pri poslu s sorodniki in drugimi potencialnimi vmešatelji. Pri posameznikih bi morali biti selektivni zunaj zakonske zveze, s katero sta se odločila deliti zakonski boj kot ne vsi bo objektivna in nevtralna.

Poiščite strokovno pomoč

Nikoli ni prezgodaj za pomoč, žal pa je včasih tudi preveč pozen. Številni pari počakajo po letih konfliktov in nezadovoljstva, preden iščejo zakonsko zvezo svetovanje. Takrat so pogosto na robu ločitve in včasih tudi preveč škoda (zamera, izguba ljubezni). Usposobljeni terapevt je lahko učinkovit pri pomagati zakoncem, da se ukvarjajo z vsemi zgoraj navedenimi področji, hkrati pa jim dati to nevtralnost perspektiva.

Tako kot vse, kar je vredno imeti v življenju, tudi zdrav zakon potrebuje delo. Bodite pripravljeni potruditi se.

Znanje je moč; upam, da dane informacije poudarjajo potencial (vendar ne neizogibni) izzivi, na katere morate biti pozorni v prvem letu zakonske zveze in načini za se jih lotite prej kot slej.

Deliti: