Kaj pravzaprav je zakonska in družinska terapija?

Poroka in družinska terapija

V tem članku

Verjetno ste že slišali za terapijo, vendar ste vedeli, da obstaja veliko različnih vrst ali vej? Individualna terapija je zelo znana, morda pa je manj znana zakonska in družinska terapija.

Kaj je torej družinska terapija? Ali kaj je poroka svetovanje ?

Preprosto povedano, opredelitev zakonske zveze in družinske terapije je, da gre za vrsto ali vejo psihoterapije, ki deluje s pari ali družinami, da spodbujati pozitivne spremembe.

Programi zakonske in družinske terapije obstajajo že dolgo, tako neformalno kot formalno. V ZDA se je začel v 40. letih prejšnjega stoletja. Ker se je zakonska terapija z leti izkazala za koristno, je pridobila na priljubljenosti.

Po anketi organizacije Psychology Today več kot 27 odstotkov odraslih v zadnjih dveh letih poišče pomoč pri nekakšnem terapevtu (del tega je zakonsko in družinsko svetovanje).

Od sedemdesetih let je število zakonski svetovalci se je povečala za 50-krat in zdravijo skoraj 2 milijona ljudi.

So poroka in družinska terapija pravi za vas? Tu je nekaj vpogledov, ki bi vam lahko pomagali.

Oglejte si tudi:

Zakonski terapevt proti psihologu

Prvič, koristno je vedeti razlike in podobnosti med psihologom in zakonskim in družinskim terapevtom z dovoljenjem.

Po mnenju Ameriškega psihološkega združenja je psiholog nekdo, ki je hodil v šolo in je bil certificiran za psihologa.

Običajno imajo magisterij ali doktorat, plus dve leti kliničnega usposabljanja. V ameriškem psihologu je približno 105.000 licenciranih psihologov, ki posameznikom pomagajo pri reševanju težav, ki se pojavijo v življenju oz težave z duševnim zdravjem .

Lahko diagnosticirajo in ponudijo zdravljenje. Na terapevtskih sejah se pogovarjajo, da razumejo težave in nato najdejo rešitve.

Poročni in družinski terapevti so zelo podobni psihologom. Vendar so se posebej usposobili za obravnavanje vprašanj v okviru zakonske zveze in družine.

Po navedbah Ameriškega združenja za zakonsko in družinsko terapijo imajo pred začetkom poklicne kariere magisterij ali doktorat in dve ali več let kliničnih izkušenj.

Prav tako lahko diagnosticirajo in zdravijo čustvene težave in vedenjske težave. Poročni in družinski terapevti se zanimajo za dolgoročno zdravje para in družine ter vsake osebe.

Torej, medtem ko imajo psihologi ter zakonski in družinski terapevti podobno šolanje in klinično usposabljanje, se to, kar jih učijo, razlikuje.

Poročni in družinski terapevti so bolj specializirani pri delu z dejavnostmi družinske terapije, ki obravnavajo vprašanja v zakonu ali družino in so dobro seznanjeni z delom z dinamiko več ljudi, ki sodelujejo v tej problematiki.

Zakaj bi moral razmisliti o zakonski in družinski terapiji?

To je dobro vprašanje, ki si ga zastavite, prednosti in slabosti družinske terapije pa bodo pri vsakem človeku različne.

Če imate v družini ali zakonu težave, za katere se vam zdi, da se ne morejo rešiti in ne minejo same od sebe, je morda dobra poročna in družinska terapevtka.

Možna vprašanja, ki jih zakonski in družinski terapevt lahko pomaga pri doseganju velikega obsega. Pomagajo lahko pri zdravljenju težav z duševnim zdravjem, kot so depresija, tesnoba ali druge motnje, ki prispevajo k težavam v družinski enoti ali zakonski zvezi.

Lahko pa so tudi težave povezane s tragedijami, ki jih je preživela družina ali par, na primer z izgubo otroka ali ločitev .

Poleg tega te vrste terapevti lahko pomagajo zdraviti tiste, ki so prestali zlorabo, ali lahko pomagajo parom, ki so težave z intimnostjo .

To niso le redni vzponi in padci življenja. To so glavna vprašanja, ki lahko resnično vplivajo na splošno čustvo zdravje zakonske zveze ali družino.

Čeprav lahko veliko rešujemo sami, da se spopademo s temi težavami, se lahko zavedamo, da boste včasih potrebovali zunanjo pomoč.

Zelo pozitivno pri zakonskem in družinskem terapevtu je, da imajo izkušnje s pomočjo družinam in zakonskim parom, tako kot vi.

Po podatkih Ameriškega združenja za zakonsko in družinsko terapijo 90 odstotkov strank poroča o izboljšanju svojega čustvenega zdravja po zdravljenju.

Iskanje dobrega zakonskega in družinskega terapevta

Iskanje dobrega zakonskega in družinskega terapevta

Niso vsi terapevti enaki - nekateri imajo bolj ali manj izkušene, nekateri pa uporabljajo različne metode za doseganje določenih rezultatov.

Pri iskanju terapevta, ki je pravi za vas, je vsekakor treba upoštevati dve stvari. Toda še več, ljudje se zavedajo, da je pomembno najti terapevta, s katerim se vsi zapletete.

Terapija je zelo osebna stvar, zato bi moral biti terapevt nekdo, s katerim se vsi počutite prijetno, in nekdo, ki mu zaupate, da boste bolj verjetno upoštevali njihov nasvet.

Eden izmed najboljše mesto za iskanje dobrega terapevta so napotnice. Težava tega je, da drugi ne prenašajo nujno dejstva, da gredo k terapevtu.

Če pa poznate koga, ga diskretno vprašajte, koga lahko priporoči. Morda boste lahko tudi prebrali mnenja različnih terapevtov po spletu.

Na koncu boste morda morali najprej obiskati terapijo, da ugotovite, kateri terapevt je pravi za vas. Ne počutite se slabo, če se jim ne bo izšlo, in morate poiskati nekoga drugega. Ne bodo vsi primerni za vsako družino ali par.

Koliko sej lahko pričakujem?

Združenje za zakonsko in družinsko terapijo v Oklahomi pravi, da je tovrstna terapija običajno kratkotrajna.

Poročeni pari ali družine pridejo s posebno težavo, ki jo želijo rešiti, in običajno je v mislih končni cilj. Tako je običajno povprečno 9–12 sej.

Toda mnogi lahko sprejmejo 20 ali celo 50 sej. To je odvisno samo od para ali družine in tudi od vprašanja.

Sprememba je težka in lahko traja nekaj časa , zlasti kadar so vpleteni drugi ljudje. Zato ne pričakujte sprememb čez noč, vedite pa tudi, da terapija ni vedno za vedno. Tam je, ko ga potrebujete, bodisi za eno sejo ali celo sejo.

Zanimivo je, zakonski in družinski terapevti navadno polovico svojega časa porabijo za ustvarjanje posameznika ena na ena, z drugo polovico z družino ali v kombinaciji z zakoncem.

Pokaže, da je pogovor v skupini koristen, vendar gre tudi sam. Če greste po tej poti, bo morda vključenih več sej.

Zakonska in družinska terapija je način, da se družine ali pari pogovorijo s posebej usposobljenim terapevtom o težavah v svojem življenju.

Z leti veliko prednosti zakonskega svetovanja so bili priča; priljubljenost je zrasla. Je pravi zate? Če ste že razmišljali o tem, zakaj ne bi poskusili?

Deliti: