Zakoni in slabosti zakonske komunikacije

V tem članku

• Kaj je zdrava zakonska komunikacija v zakonu?
• Kako komuniciramo in kako bi morali komunicirati
• Kako bi se morali odzvati in se ne odzivati
• Nasveti, kako izboljšati komunikacijo v zakonu
• 5 Naredite in ne komunicirajte v paru

Zakonska komunikacija je temelj močne in uspešne zakonske zveze.

Poroka je pogosto težka. To je tudi tisto, kar osredotoča naše življenje bolj pogosto kot ne, vendar je lahko zelo zahtevno, bodimo iskreni.

Po mnenju zakonskih svetovalcev in terapevtov pogosto otežuje partnerjeva nezmožnost dobre komunikacije. Komunikacijske veščine parov so osnovni element, ki pogosto manjka v zakonih, ki ne uspejo.

Kaj je zdrava zakonska komunikacija v zakonu?

Na splošno lahko vsako posredno in manipulativno komunikacijo štejemo za nezdravo in neproduktivno.

Ko težave s komunikacijo v zakonu dolgo gnojijo, to kaže na pomanjkanje spoštovanja, ljubezni in zaupanja v zvezi, kar sčasoma vodi do razpada.

Zato je vadba boljše komunikacije v partnerskem odnosu ključ do vsakega uspešnega zakona.

To pomeni, da mora biti dobra zakonska komunikacija med zakoncema neposredna, jasna, taktizirana in iskrena.

Spretnosti poročnega sporazumevanja niso neka raketna znanost, vendar morate namerno opraviti potrebno trdo delo, kako odpraviti pomanjkanje komunikacije v zakonu in izboljšati komunikacijo v partnerskem odnosu.

Članek osvetljuje, kako komunicirati s svojim zakoncem, razloge, ki vodijo do pomanjkanja komunikacije v zakonu, in načine za vzpostavitev učinkovite komunikacije v zakonu.

Zakonska komunikacija 101

Kako komuniciramo in kako bi morali komunicirati

Da bi razumeli, kako učinkovito komunicirati s svojim zakoncem, si oglejmo ta primer, ki poudarja, kaj in kaj ne, ter potrebo po izboljšanju komunikacije v zakonu.

Recimo, da sta se mož in žena pogovarjala in si je precej agresivno prizadevala, da bi se spakirala na izlet, s katerim se na primer on ne strinja.

Na tak predlog se lahko odzovemo na dva načina (in številne razlike) - neposreden in pošten ter posreden in škodljiv (bodisi pasiven ali agresiven). Poglejmo, kako običajno komuniciramo in zakaj to škoduje našim odnosom.

V tem primeru bi se mož lahko obrnil na njihovega sina in v navidezno šaljivem tonu rekel: 'Ja, tvoja mama vedno ve vse.'

To je tipičen vzorec posredne komunikacije, ki je dokaj pogost v zakonih in pogosto povzroča nadaljnje nezadovoljstvo obeh partnerjev. Poleg tega, da je posreden, izzove tudi triangulacijo (ko je tretji družinski član vključen v izmenjavo med zakoncema).

Če analiziramo to izmenjavo, lahko vidimo, da je bil mož pasivno-agresiven.

Nestrinjanje je izrazil na povsem posreden način, tako da se je pretvarjal, da se pogovarja s sinom in ne z ženo, in to je postavil tudi kot šalo.

Torej, če se žena na to provokacijo odzove neposredno, bi se zagovarjal, da bi se samo hecal in pogovarjal z njihovim fantom, medtem ko je očitno, kaj je počel.

Zdaj lahko rečete, da to ni tako slabo, vsaj skušal se je izogniti konfliktu.

Ampak, poglejmo to izmenjavo nekoliko globlje. Mož ni komuniciral samo posredno in ni bil le pasivno-agresiven, svojega mnenja sploh ni sporočil.

Po njegovem mnenju ni predlagal boljšega načina pakiranja in ni izrazil svojih občutkov glede ženinega predloga (ali načina, kako se z njim pogovarja, če ga to moti).

Od njega ni prejela nobenega sporočila, kar je znak slabe zakonske komunikacije.

Kako bi se morali odzvati in se ne odzivati

Torej, kako komunicirati s partnerjem, ne da bi pri tem ves zrak? Da bi razumeli, kako popraviti komunikacijo v zvezi v takih situacijah, poglejmo, kako bi lahko reagiral na boljši način.

Ta primer poudarja, kako bolje komunicirati s svojim zakoncem.

Lahko domnevamo, da ga je pravzaprav motil ženin ton, ker ga je razlagal kot njen način opozarjanja na njegovo nesposobnost.

Ustrezen način odzivanja bi bil nekako takšen: »Ko se tako pogovarjaš z mano, se počutim osuplo in pogovarjam.

Izgubim željo po sodelovanju v pripravah na dejavnost, v kateri sicer uživam. Predlagam, da namesto tega razdelimo naloge - sestavil bom seznam, kaj je treba vzeti s seboj, vi pa ga lahko spakirate.

Na tem seznamu lahko spremenite tri elemente, v prtljažniku pa lahko preuredim tri stvari. Na ta način bova oba opravila svoje in ne bova se ničesar sprla. Bi se strinjali s tem? '

Mož se je na ta način odzval tako, da je bil odločen - izrazil je svoja čustva in interpretacijo ženinega tona ter razložil, kakšne posledice ima takšno vedenje zanj.

Opazite, da ni uporabil obtožujočih stavkov 'vi', ampak se je držal svojih izkušenj.

Nato je predlagal rešitev in jo nazadnje prosil, naj se z njim vkrca na to vprašanje in ji dal priložnost, da izrazi svoje mnenje o tem predlogu.

Takšna komunikacija je bila iskrena, neposredna, obzirna in tudi produktivna, saj jih je približala reševanju praktičnega problema, ne da bi iz krta naredila goro.

Nasveti, kako izboljšati komunikacijo v zakonu

Morda mislite, da je biti samozavesten v zakonu težko in se vam morda zdi celo nenaravno. In težko je priti tja in govoriti z najdražjimi (ki nas pogosto tako motijo) na miren, odločen način in hkrati ne zveni robotsko.

Toda le takšen način pogovora s svojim zakoncem lahko prinese druge rezultate, razen prepira, zamere in morebitne oddaljenosti.

S samozavestjo spoštujete njihove občutke in vaš odnos, hkrati pa izražate svoje. In to še zdaleč ni robotsko - spoštujete osebo, ki jo imate radi, pa tudi sebe in svoje izkušnje ter odpirate načine za neposredno in ljubečo zakonsko komunikacijo, hkrati pa premagujete pogoste komunikacijske težave v zakonu.

Za boljši pogovor s svojim zakoncem je tu vsakodnevno nekaj odličnih vaj za komunikacijo v zakonu, ki vam bodo pomagale spontano in produktivno komunicirati s partnerjem.

Koristno bi bilo tudi preveriti nekaj močnih komunikacijskih dejavnosti za pare, ki vam bodo pomagale pri vzpostavljanju srečnega in zdravega zakona, poleg tega pa bodo izboljšale zakonsko komunikacijo.

Oglejte si tudi ta video, kako bolje komunicirati z zakoncem.

5 Naredite in ne komunicirajte v paru

Zakonska komunikacija mora biti spontana in iskrena, vendar obstajajo in ne obstajajo odprti, zdravi in ​​odlični odnosi.

Oglejte si te točke, kaj si morate zapomniti, ko se pogovarjate.

• V pogovoru ne krepite svojih zaznanih negativnih misli o tem, kaj manjka v vaših pogovorih. To bo povzročilo le večjo razdaljo v vašem odnosu.
• Ne bodite kronični prekinitelj. Prisluhnite ljubeče in ne govorite o svojem zakoncu.
• Ali spoštovati razpoložljivost časa drug drugega govoriti.
• Če se počutite slabo pripravljene, da bi v zakonu obrnili slabo komunikacijo, poiščite strokovno pomoč za odpravo slabih komunikacijskih navad in doseči svoje komunikacijske cilje.
• Izrazite svojo hvaležnost za najmanjši trud vašega zakonca , malo zmag in uspeha skupaj v paru.
• Ko se vaši najbolje zastavljeni načrti pokvarijo, ne bodite ostri do zakonca ali do sebe . Vzdržite se razsodnosti in neprilagodljivosti. Ne pozabite, da se odločite, da boste čutili, kako se počutite.
• Ali preberite nekaj najboljših knjig o poroki da se naučijo o gradnji zdravega zakona in učinkovite skupne komunikacije. Mogoče bi se lahko na naslednji zmenek zvečer stisnili k sebi in brali, da bi nastavili svoj zakon.

Ne spreglejte teh in ne komunikacijskih veščin, saj so najpomembnejši koraki za izgradnjo in ohranjanje učinkovite komunikacije v zakonu.

Deliti: