Razlika med soodvisnostjo in ljubezensko odvisnostjo
V tem članku
V moji zadnji knjigi Poroka in zveza , Se resnično ukvarjam z zasvojenostjo z ljubeznijo. Ta knjiga je napisana tako iz zelo osebnega zornega kota, ki gleda nazaj na moje življenje, kot tudi v praktičnem smislu, ki ga lahko uporabljajo tisti, ki se borijo z zasvojenostjo z ljubeznijo.
Medtem ko delam s strankami z ljubezensko odvisnostjo, sem tudi trener mnogih ljudi s težavami pri soodvisnosti. Včasih ljudje ta dva izraza uporabljata zamenljivo, vendar obstaja razlika.
Poznavanje razlike vam lahko pomaga najti izkušenega trenerja, ki ima potrebno razumevanje in usposabljanje, da vas bo lahko podpiral na poti k premagovanju katerega koli od teh vprašanj.
Ljubezen zasvojenost
Razmislite o kateri koli vrsti zasvojenosti kot o posebni usmerjenosti.
Zasvojenost z alkoholom se osredotoča na škodljivo uživanje alkohola, odvisnost od drog je uporaba drog, ljubezen pa je potreba po zaljubljenosti. To je odvisnost od občutka zaljubljenosti, tistega strastno in močno vežejočega občutka zaužitja skupnosti, ki se pojavi na začetku odnosa.
Zaljubljenec si prizadeva, da bi bil nenehno čustven. Želijo se počutiti ljubljene in se pogosto odzovejo na neprimerne ali revne partnerje, da bi dobili tak občutek.
Zasvojenost z ljubeznijo v tem trenutku ni posebna diagnoza duševnega zdravja.
Vendar pa je v nedavnih raziskavah Briana D. Earpa in drugih in objavljenih v filozofiji, psihiatriji in psihologiji leta 2017 ugotovljeno, da je povezava med spremembami možganskih kemikalij in poznejšim vedenjem zaljubljenih podobna tistim, ki jih vidimo v drugih vrste priznanih odvisnosti.
Ljubljeni odvisnik v razmerju pogosto prevzame veliko več kot druga oseba. Verjetneje je tudi, da bodo zvezo zadržali, saj je strah pred samostjo ali neljubostjo zelo resničen in travmatičen.
Znaki odvisnosti od ljubezni
- Bivanje z osebo, da ne bo sam
- Nenehno se razhaja in vrača k isti osebi
- Potreba po občutku močnih čustev s partnerjem
- Izjemni občutki užitka in zadovoljstva pri ponovnem vzpostavljanju povezave po razhodu, ki hitro zbledi
- Pripravljenost, da se zadovoljite s partnerjem, da ne bi bil sam
- Stalne fantazije o popolni zvezi ali popolnem partnerju
Soodvisnost
Tudi soodvisen se boji biti sam, vendar obstaja razlika.
Soodvisna oseba je oseba, ki se ne vidi, razen kot v razmerju z nekom in daje vse partnerju.
Soodvisniki običajno vzpostavljajo odnose z narcisi, ki so več kot pripravljeni sprejeti vse, kar daje druga oseba.
Soodvisnost vključuje brez meja in zmožnosti, da bi ugotovili lastno vrednost, razen da bi določili ali prijeli drugim, četudi jih ne prepoznajo ali celo zelo slabo obravnavajo.
Soodvisna oseba bo ostala v čustveno škodljivih odnosih in lahko celo v nevarnih in fizično nasilnih odnosih.
Znaki soodvisnosti
- Nizko samozavest, ki je razširjena
- Potreba po nenehnem početju stvari, ki bi ugajala partnerju, četudi niso tiste, ki jih želite storiti
- Strah, da bi bil sam in ne bi mogel najti drugega partnerja
- Ostati v nasilnih odnosih in ne biti sam
- Osredotočanje na napake in napake ter postavljanje nemogočih standardov popolnosti zase
- Zanikanje lastnih potreb kot del vzorca vedenja
- Nikoli se ne počutite, kot da počnete dovolj za partnerja
- Izkušnje s potrebo po popravljanju ali nadzorovanju ljudi
Pomembno je vedeti, da se lahko vsakdo loti vprašanj ljubezenske odvisnosti ali soodvisnosti, vendar je to zelo težko storiti sam. V svoji trenerski praksi sodelujem s strankami ena na ena in jim pomagam ustvariti pozitivno pot do okrevanja in iskanja zdravih odnosov v njihovem življenju.
Deliti:
