Razvijanje spretnostnih spretnosti v odnosih

V tem članku

• Izbira sprejemanja
• Sprejemanje je brezpogojni del brezpogojne ljubezni
• Kako se naučiti spretnosti sprejetja v odnosih?
• Sprejeti nekoga, kakršen je v razmerju

Pari, ki iščejo svetovalne storitve, pogosto prosijo za pomoč pri svojih komunikacijskih veščinah.

Preusmerim jih, da začnejo razvijati spretnosti sprejetja v odnosih. Kar vzgaja in vzdržuje ljubeče intimne odnose, je učenje odnosa s sprejemanjem namesto s presojo.

Temeljni strah, da je premalo '_______' zame, je tisto, kar poganja presojanje, sramotenje, obtoževanje in kritiziranje, da bi poskušal spremeniti sebe ali drugega, tako da je zame več '_______'.

Ta pristop preganja ljubezen, namesto da bi jo krepil.

Ljubezen in sprejemanje v odnosu povečujeta dolgoživost odnosa in gradita močnejši odnos, ki lahko prenaša morebitne nevihte. Prava ljubezen je sprejeti nekoga takšnega, kakršen je.

Izbira sprejemanja

Samosprejemanje in sprejemanje partnerja sta tisto, kar konča vojno in vas vrne v stike z umirjenega mesta. Zbranost in mirnost vam omogočata, da se med seboj pogajate o potrebnih spremembah, ne da bi se počutili napadene.

Takšen način sprejemanja in nerazumnega načina povezovanja tudi olajšata medsebojno zadrževanje ali skrivanje. Tveganje, da pustim svojemu verodostojnemu sebi, da ravna s tem, kar ponavadi dam svojemu nastopajočemu sebi, me vrne k moji ranljivi resnici, namesto da bi bila moja obrambna straža.

Bolj ko vadimo samo sprejemanje na zelo globokih ravneh, bolj odporni in varni se počutimo v odnosih z verodostojnim, resničnim in ranljivim krajem.

Sprejemanje je brezpogojni del brezpogojne ljubezni

Sprejemanje bo dejansko prineslo tisto, kar skuša sodnik ali kritik prinesti sebi in odnosu.

Prvi korak je začeti pri sebi. Ko vadite v zajemanju vseh svojih čustev in vseh svojih delov, dvojnost poskušate ubiti slabe dele sebe in poudariti, dobri deli sebe prenehajo deliti sebe na dva dela in začnete uporabljati timsko delo, namesto da bi bili kontradiktorni.

Timsko delo je učinkovitejše od individualnega napora. Dojemanje sebe kot člana ekipe omogoča več sodelovanja in potem je možen scenarij, v katerem bodo vsi zmagali.

Kako se naučiti spretnosti sprejetja v odnosih?

Tu so tri rešitve, s katerimi lahko vaš odnos postane resnično lep in pomaga pri vzpostavljanju močnejšega odnosa.

1. V paru poiščite rešitve

2. Vadba opuščanja drobnih zadev

3. Cenite lepoto, ki jo ponuja vsakdanje življenje

Ko me nadomesti Mi celo bolezen postane dobro počutje.Malcom X

Iščete več nasvetov za razvijanje spretnosti sprejetja v odnosih? Evo, kako sprejeti svojega partnerja takšnega, kot je.

• Ni vam treba naročiti istega sistema prepričanj kot partnerjev in zagotovo ste upravičeni slediti lastnemu sistemu vrednot. Ampak moraš priznajte svoja mnenja in se naučite spoštljivo ne strinjati .
• Odnos je izjemna izkušnja in tega bi se morali naučiti sprejmite partnerjeve napake in pomanjkljivosti tako brezpogojno, kot sprejemate njihove pozitivne lastnosti.
• Ne vsiljujte partnerju svojih mnenj, da bi jih prisilili, da postanejo takšni, kot bi si želeli. Bodi nežna vodilna sila, delujejo iz kraja potrpljenja in prijaznosti . Spoštujte razlike.
• Če vas njihove odločitve zmedejo ali ugotovite, da se njihovi cilji ne ujemajo z njimi, poskusite razumeti, od kod prihajajo. Ni vam treba klekati ali se strinjati z njimi, zaupajte njihovim sposobnostim odločanja .
• Bodite zreli in ne delajte napak, ko si potegnete nepravične primerjave. Najbolj boleča stvar, ki jo lahko kdaj storite s svojim partnerjem, je primerjati jih z ljudmi okoli vas ali posamezniki, ki ste jih srečali v preteklosti. Sprejmite in cenite partnerjevo individualnost.
• Ne pogrevajte in jim ne služite grehov partnerjeve preteklosti , dan za dnem, v zajtrku, kosilu ali večerji. Oprostite, spustite se in nadaljujte. Odpuščanje ne pomeni toleriranja nasilnega ali strupenega vedenja. Ampak, če ste se odločili odpustiti svojemu pomembnemu drugemu in so se spremenili na bolje, ne dovolite, da njihove pretekle napake opredeljujejo njihovo sedanjost.
• Do partnerja se obnašajte kot do enakovrednega kolega . Vzdržite se znižanja ali omalovaževanja partnerja in si prizadevajte za dolgotrajno enakopravnost odnosov s svojim zakoncem.
• Čeprav je zabavno delati stvari skupaj, sprejmite, da bosta oba imela različne interese, ki bi jih zasledovala individualno . Spoštovanje želja in interesov vsakega posameznika v partnerskem odnosu se ne more pogajati o partnerski sreči.

Sprejeti nekoga, kakršen je v razmerju

Ljubezen je sprejemanje in ljubezen do nekoga v celoti in brezpogojno takšnega, kakršen je.

Kako okrepiti odnos, lahko radikalno sprejemanje odnosov spodbudi spoštovanje, ljubezen, skrb in rast v zvezi. Najboljši način za razvoj spretnostnih spretnosti v odnosih je biti ponosen na dosežene partnerjeve mejnike, velike ali majhne.

Njihove zmage prepoznajte javno, priznajte stiske na svojem potovanju in jim pohvalite njihovo osebnost, nasmeh, premišljenost, sočutje in številne druge stvari, zaradi katerih so posebni.

Če se ne boste osredotočili na partnerjeve pomanjkljivosti in se jih naučili sprejemati takšne, kakršni so v partnerskem odnosu, boste prinesli resnično srečo v njihovih najbolj nesramnih dneh in jih spodbudili k rasti kot boljši osebi.

Če se sprejmete, vadite samo-sočutje in izrazite hvaležnost partnerju, ker je v vašem življenju tako takšen, kot je in kdo ni, bo okrepil vašo dinamiko odnosov. Ne pozabite na svoj odnos pristopiti kot na resnično partnerstvo dveh enakih.

Sodelujem z EMDR, NLP, meditacijo, dihanjem in motivacijskim intervjuvanjem, da okrepim oba posameznika, da se lahko odnos popolnoma spremeni. Naučite se imeti radi in namesto da bi se poskušali spremeniti drug drugega, sprejmite partnerja takšnega, kakršen je.

Deliti: