Obravnavanje simptoma tesnobe ločevanja: Znaki in dejavniki tveganja

Ko slišimo izraz ločitvena tesnoba, ga običajno povežemo z otroki ali včasih s hišnimi ljubljenčki

V tem članku

Ko slišimo izraz ločitvena tesnoba, običajno govorimo o ločitev tesnoba v otroke ali ga včasih povezujejo s hišnimi ljubljenčki. To duševno stanje pri otrocih velja za resno težavo. Ko se otrok ne more ločiti od staršev, najverjetneje zamudi pomembne priložnosti za psihološki razvoj. Takšni otroci bodo verjetno kasneje v življenju postali žrtev drugih težav s tesnobo. Ta bolezen ne prizadene samo otrok, temveč je tudi veliko odraslih nagnjenih k težavam z ločeno tesnobo.

Da bi razumeli simptome ločitvene tesnobe, pravilna diagnoza je pomembna za razlikovanje med normalnim in tem, kar bi lahko šteli za motnjo. Na primer, v redu je, da 3-letnik pokaže nestrinjanje in joka, če je med odhodom v šolo ločen od staršev. Taka ločitvena tesnoba pri otrocih običajno traja kratek čas.

Po drugi strani pa, če so odrasli ločeni od svoje navezanosti, lahko v daljšem časovnem obdobju pokažejo stisko in vznemirjenost. Vztrajanje takšnih reakcij je stranski učinek ločevalne anksiozne motnje ali pa jih lahko jasno označimo kot simptome tesnobe pri ločevanju.

Kaj je ločevalna anksiozna motnja

Simptomi tesnobe ločevanja se nanašajo na duševno zdravstveno stanje, ki vključuje pretirano in močna tesnoba in strah ločitve od ljubljene osebe. Ljudje, ki trpijo za to motnjo čutijo skrajno stisko, ki povzroča kaos in motnje v njihovem vsakdanjem življenju. To lahko povzroči splošno upadanje vsakodnevnega delovanja.

The raziskave razlaga tudi pomen priloge kot,

tarča za iskanje bližine, deluje kot 'varno zavetje' v času potrebe (tj. zanesljivo ponuja zaščito, udobje, podporo in olajšanje), služi kot 'varna baza' v varnem okolju (tj. oseba sodeluje pri ciljih nenavezanosti in aktivira druge vedenjske sisteme), dejansko ali pričakovano izginotje številke navezanosti pa povzroči 'stisko ločitve' (tj. ljudje se s hudim nelagodjem odzovejo na dejanske ali potencialne neželene ločitve ali izgube navezanosti.

Kaj povzroča ločeno tesnobo?

Običajno se pojavijo simptomi ločevalne anksiozne motnje kadar otroku ali odrasli obstaja grožnja zaradi izgube njihove navezanosti . Nekateri vzroki za ločeno tesnobo so:

  • Okoljske spremembe

Sprememba hiše in selitev v novo mesto sta lahko vzrok za ločeno anksiozno motnjo. Anksioznost ločitve pri predšolskih otrocih nastopi, ko se otrok loči od staršev ali negovalcev.

  • Stresne situacije

Lahko pride do različnih stresnih situacij, ki lahko povzročijo razvoj simptomov ločitvene tesnobe, kot so ločitev, smrt drage osebe itd. Ko otroci rastejo, lahko med najstniki opazite tudi ločeno tesnobo, ko se ukvarjajo z odnosi.

  • Negotovost

Negotovost in nezaupanje v osebo ali situacijo lahko privedeta do simptomov ločitvene tesnobe. To je zato, ker je čustveni količnik povezan s številko navezanosti.

Kdaj se začne ločitvena tesnoba?

Odrasli, ki pretirano trpijo zaradi ločevalne anksiozne motnje osredotočiti se na dobro počutje, varnost in zdravje svojih otrok, zakoncev ali pomembnih drugih, ali katero koli drugo osebo, s katero sta močno navezana. Ta poudarek je pogosto moteč in lahko vodi do različnih škodljivih učinkov.

Eden izmed simptomi tesnobe ločevanja pri odraslih je to so preveč zaščitniški do svojih otrok in kažejo tesnobo pred ločevanjem otrok . Nenehno preverjajo, kje so njihovi najbližji in se bojijo biti sami.

Poleg tega se odrasli, ki trpijo zaradi tega stanja, počutijo fizična bolečina v primeru ločitve od svojih najdražjih . Če se ne sprejmejo popravni ukrepi, lahko med bližnjimi razvijejo tudi drugo hudo duševno bolezen ali neskladje.

Anksioznost ločevanja pri malčkih je pogost pogled. Ločitvena anksiozna motnja se običajno začne v otroštvu, posledice pa lahko čutimo tudi v odrasli dobi. To duševno zdravstveno stanje bolj prizadene ženske kot moške. K razvoju te motnje prispeva veliko fizioloških, okoljskih in genetskih dejavnikov.

Obstaja več zdravljenje ločevalne anksiozne motnje možnosti, ki bi lahko obnovile delovanje, ublažile simptome in pomagale odraslim pri oblikovanju zdravih odnosov s svojimi najdražjimi.

Kako ravnati s simptomi ločitvene tesnobe

Ločitvena anksiozna motnja je bila pri odraslih prepoznana kot resen problem duševnega zdravja šele pred kratkim. Zaradi tega ni veliko posebej zasnovanih načinov zdravljenja te motnje. Vendar obstaja nekaj zdravljenj, ki se lahko izkažejo za koristna. Prvi korak pri zdravljenju te motnje je prepoznati obstoj težave in poiskati zdravniško pomoč. Preden se borite proti tesnobi pri ločitvi odraslih, se morate popolnoma zavedati teh simptomov tesnobe. Po tem lahko uporabite naslednje tretmaje.

Prvi korak pri zdravljenju te motnje je prepoznati obstoj težave in poiskati zdravniško pomoč

Prepoznavanje simptomov tesnobe

Zdravljenje simptomov tesnobe lahko pomaga pri zdravljenju anksiozne motnje. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe zaradi ločitve odraslih, imajo obsesivne misli in vedenje, podobno kot OCD. Nekateri imajo napade tesnobe, ko ostanejo sami. Proti simptomom drugih anksioznih naročil je lahko zelo koristno.

Skupine za podporo

Podporne skupine se lahko izkažejo za koristne tudi pri zdravljenju tesnobe zaradi ločitve. Takšne skupine ljudem pomagajo z zagotavljanjem dodatne socialne podpore.

Podporne skupine se lahko izkažejo za koristne tudi pri zdravljenju tesnobe zaradi ločitve

Terapija

Enaka terapija, ki otrokom pomaga pri spopadanju z ločeno tesnobo, se lahko izkaže tudi za odrasle. Ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe zaradi ločitve odraslih, lahko koristijo kognitivno vedenjsko terapijo. Pomaga lahko tudi sistematična desenzibilizacija, saj bolnike uči, kako so lahko sami boljši za duševno zdravje.

Zdravila

Antidepresivi in ​​sprostitvene strategije lahko pomagajo tudi pri zdravljenju tesnobe zaradi ločitve.

Spodnji video govori o prepoznavanju simptomov ločitvene tesnobe in o tem, kako se z njimi spoprijeti otroci z ločeno tesnobo in še posebej najstniki.

Zaključek

Na tem področju potrebujemo več raziskav, preden postane enostavno priporočiti zdravljenje. Zgoraj omenjene metode pomagajo pri zdravljenju simptomov ločitvene tesnobe. Pomembno je tudi zdravljenje drugih težav s stresom in tesnobo, pa tudi teh težav, ki lahko poslabšajo takšne simptome.

Deliti: