7 opaznih znakov in simptomov odnosov z BPD
V tem članku
- Kaj je mejna osebnostna motnja?
- Znaki in simptomi BPD
- Učinki BPD na odnose
- Kako poiskati pomoč, če ima vaš partner/zakonec težave z BPD?
- Bodite pripravljeni na BPD odnose.
Mejna osebnostna motnja ali odnosi z BPD so pogosto napolnjeni s čustvenim bojem, kaosom in konflikti. Torej, če hodite z nekom z mejno osebnostno motnjo, to že veste.
Verjetno se sprašujete, kako ravnati z nekom, ki ima BPD, da bo vaš odnos srečnejši in mirnejši.
Ljubiti nekoga z mejno osebnostno motnjo se razlikuje od ljubezni do nekoga, ki ima težave z intimnostjo, saj je BPD vztrajna osebnostna lastnost, ki povzroča veliko stisko.
Če hodite z nekom z BPD ali razmišljate o zmenku z njim, raziščite več o učinkih, ki jih ima na odnose. Ko boste imeli več informacij, se lahko bolje pripravite in pomagate svojemu partnerju obvladovati simptome.
Kaj je mejna osebnostna motnja?
Temelji na Ameriško psihiatrično združenje (APA), mejna osebnostna motnja (BPD) je motnja duševnega zdravja, ki vključuje težave pri obvladovanju čustev in vedenja, nestabilno razpoloženje, vzorce nestanovitnih odnosov in težave s samopodobo.
To vpliva na to, kako vidite sebe, druge in svet.
Znaki in simptomi BPD
Biti v razmerju z nekom, ki ima BPD, je lahko precej izziv. Simptomi BPD v odnosih se sčasoma običajno okrepijo.
Zato pri začetek razmerja , boste morda videli njegove poglede in še več, ko bo odnos postal bolj zavezan. Nekateri ključni simptomi vključujejo:
- Ekstremna nihanja razpoloženja
- Močan strah pred zavrnitvijo in zapuščenostjo
- Črno-bel pogled na svet in druge
- Hitre spremembe v razmišljanju, da je nekdo popoln, da bi ga videli kot hudobnega
- Samopoškodovanje in poskusi samomora
- Težko je videti perspektivo drugih in razumeti njihova čustva
- Impulzivno in tvegano vedenje (nezaščiten spolni odnos, igre na srečo, zloraba drog itd.)
- Hude spremembe v samopodobi, ki segajo od ničvredne do vredne
- Igranje
Učinki BPD na odnose
Raziskave potrjuje, da mejna osebnostna motnja v odnosih pomeni bolj burno, konfliktno in disfunkcionalni odnos v primerjavi z zdravim.
Kot je bilo pričakovano, hujši kot so simptomi, več nezadovoljstva prinese zakon z mejno osebnostno motnjo. Torej, na katere konkretne učinke je treba biti pozoren?
Raziščimo, kaj lahko pričakujemo v odnosih BPD.
1. Pogosti čustveni tobogan
Ker je čustvena nestabilnost ena od kritičnih značilnosti, pomeni živeti z nekom z BPD vsak dan pričakuje hiter premik v razpoloženju in čustvih .
BPD in odnosi so enaki čustvenim toboganom. Izmenično se počutijo negotove glede vaše ljubezni in se počutijo zadušene zaradi nje in se umikajo.
2. Hoja po jajčnih lupinah
Ko doživite več epizod hudih čustvenih izbruhov ali konfliktov, se začnete bati naslednje.
Mejna osebnostna motnja ljubezenska razmerja vas vodijo k temu, da ste izjemno previdni, da ne bi sprožili pretepa. Vendar pa lahko to stori že najmanjši dogodek, ki ga pogosto ne morete predvideti.
3. Nenehno se testira
Zaradi globoko zakoreninjenega strahu pred zapuščenostjo vas bodo vedno znova testirali, da bi preverili, ali jih boste zapustili. Običajno to pomeni, da bodo pričakovali, da jih boste sprejeli v najslabšem primeru, hkrati pa vam bodo rekli, da odidete.
Če ste poročeni z moškim z mejno osebnostno motnjo ali žensko, se lahko počutite, kot da vas z eno roko vlečejo k sebi, z drugo pa odrivajo.
Poleg tega, ko mejna osebnostna motnja konča razmerje, nikoli niste prepričani, ali je to morda še en test, da vidite, kaj boste storili in koliko se boste borili zanje.
4. Empatizirati pomeni doživeti isto
Odnosi z BPD so med drugim tako burni, ker ljudje z BPD ponavadi sporočajo, kaj počnejo, pretežno neverbalno.
Da bi se prepričali, da jih razumete, vas lahko vodijo do tega, da doživite del trpljenja, ki ga čutijo.
Ne poskušajo vas vedno poškodovati namerno. Morajo se počutiti razumljene, in tako vedo, da ste.
5. V stiski zaradi pogostih igranj
Globok občutek praznine in teme, s katerimi se spopadajo, jih le redkokdaj prevzame.
Obvladovanje teh čustev postane preveč in v poskusu, da bi jih izpustili in obdelali, delujejo tako, da uničijo stvari ali se vključijo v samouničujoče vedenje, kot je rezanje.
V odnosih z BPD kot njihov partner se lahko počutite zaskrbljeni, zmedeni in prestrašeni, ko se to zgodi.
Učenje, kako se spopasti z dekletom ali fantom z mejno osebnostno motnjo, zlasti pri igranju, mora biti skupno prizadevanje. Skupaj raziščite, kaj bi lahko bilo koristno v tistih časih in kako jim pomagati, da se vzdržijo samopoškodovanja.
6. Soočanje z impulzivnim vedenjem
Ljudje z BPD se lahko borijo s spolnostjo , v nekaterih primerih pa je opaženo, da imajo bolj negativen odnos do seksa. Pogosto se lahko počutijo prisiljene v seks, torej temeljito komunicirati o mejah in varno besedo.
Poleg tega eden ključnih simptomov je spolna impulzivnost v času čustvenih turbulenc .
To pomeni, da bi lahko odnosi z mejno osebnostno motnjo in varanje prišli z roko v roki, čeprav ne vedno.
Obstajajo še druge oblike impulzivnosti, kot so prekomerna poraba oz zloraba substanc v BPD odnosih. To lahko povzroči velik stres za partnerja, saj je v času čustvenih izbruhov ponavadi bolj impulziven in nepredvidljiv.
7. Učinki se sčasoma okrepijo
Bolj ko postanete intimni in pomembni za osebo z BPD, močnejši postane njen strah pred zapuščenostjo. Faze odnosa BPD se začnejo s 'fazo medenih tednov', kjer se počutite nenadomestljivi, oni pa vas idealizirajo.
Vendar vas črno-beli pogled na svet pripelje do tega, da sčasoma postanete zlobnež.
Zato se lahko zmenki z mejno osebnostno motnjo počutijo zelo različne na začetku, na sredini in na koncu razmerja. Razpad odnosov z mejno osebnostno motnjo je lahko še posebej grd.
Prekinitev zakonske zveze z mejno osebnostno motnjo bo potrdila njihove najhujše strahove pred zapuščenostjo in poskušali bodo vse, da vas obdržijo, vključno z grožnjo s samomorom.
Kako poiskati pomoč, če ima vaš partner/zakonec težave z BPD?
BPD odnosi lahko trajajo, ko se obe strani zavežeta, da bosta delali na razumevanju in obvladovanju simptomov. Oseba z BPD naj se poleg terapije za pare udeleži tudi individualne terapije.
Terapija pomaga strankam z BPD, da se naučijo živeti z ambivalentnostjo in osmišljati svet tudi s »sivimi območji«.
Najučinkovitejša terapija za BPD je Dialektična vedenjska terapija y (DBT). Kot veja terapije kognitivnega vedenja pomaga strankam, da se naučijo:
- Obdelujte čustva z uporabo logike in razuma,
- Odkrijte strategije za obvladovanje čustev
- Zmanjšajte dihotomno razmišljanje (črno-belo)
- Bolje razumeti in izraziti svoja čustva po verbalnih kanalih
- Naučite se nadzora impulzov
- Upravljajte samodestruktivno vedenje.
Oglejte si tudi:
Bodite pripravljeni na BPD odnose.
Če ste ali se pripravljate na razmerje BPD, se o tem obvestite, preden se vključite. V fazi medenih tednov razmerja skoraj ne boste opazili simptomov.
Ko pa zanje postanete bolj intimni in pomembni, se bo njihov strah pred zapuščenostjo ponovno pojavil in povzročil drugačne učinke.
Preizkušali vas bodo, odrinili stran, medtem ko vas bodo usmrtili, da bi jih objeli, in vas potegnili v trpljenje, ki ga čutijo, da bodo vedeli, da bolje razumete njihovo bolečino.
BPD odnosi bodo povzročili veliko stresa zaradi številnih čustvenih toboganov, igranja in impulzivnega vedenja. Kljub temu ima BPD lahko pozitiven izid, če se partnerja zavežeta k terapiji in delata na svojem odnosu.
Poleg tega je za osebo z BPD priporočljivo opraviti tudi individualno terapijo. Zgoraj omenjeno lahko poveča verjetnost pozitivne prognoze.
Deliti:
