6 nasvetov, kako pozdraviti odnos po varanju

V tem članku

• Naredi delo
• V tem ste skupaj
• Zavežite se zavezi
• Po varanju si vzpostavi odnos
• Iskrenost in odprtost
• Rasti skupaj

Želim vam zaploskati, da ste naredili prvi korak pri delu skozi nezvestobo in ozdravitev vašega odnosa.

Nezvestoba je pogostejša, kot si morda mislite. Večina odnosov jo preživi. Ko v tej situaciji čutimo krivdo, vedite, da je to zaradi izdaje, kako gledamo nase. To ne pomeni, da smo izgubili ljubezen do partnerja.

Upam, da vam bo pomagala, da boste to začasno motnjo videli kot priložnost za rast. Zahteva neizmerne napore, da se po varanju popravi odnos, a koristi bodo vredne vsakega izziva.

Odnos po varanju je na novo definiran. Ena stran tega je bolečina; drugo je samoodkrivanje. Sprejmite oba s skrbno miselnostjo in lahko pridete z močnejšo, boljše razumevanje partnerstva .

Tukaj je 6 nasvetov, kako si pomagati pri ponovni izgradnji zaupanja po nezvestobi, kako preboleti goljufanje in ostati skupaj.

1. Naredite delo

Podjetnik in avtor James Altucher je dejal: 'Iskrenost je najhitrejši način, da se napaka ne spremeni v neuspeh.' Odgovor na to, kako popraviti odnos po varanju, je preprost, delo.

Odnosi ne propadajo zaradi napak; ne uspejo, ker se ljudje odločijo, da jih ne bodo več obnavljali.

Če želite skupaj nadaljevati po nezvestobi, morate najprej biti skupaj s partnerjem glede izdaje.

Če priznate pomanjkljivosti in ponudite smiselne rešitve za njihovo premagovanje, boste svojemu partnerju pokazali, da ste pripravljeni na to.

Zakaj? To očitno vprašanje bo postavil vaš partner. Morate imeti odgovor. Odgovorite na vsa njihova vprašanja. Bodite odprti, nedvoumni in jedrnati.

Ljudje varajo zaradi tistega, kar se zmanjša na en sam razlog. Od partnerja ne dobijo nečesa, kar potrebujejo. Želim biti izjemno jasen; to ni kriv tvoj partner. Najbolje bi bilo, če bi ocenili razloge za vašo afero .

Ali vas partner seksualno ne zadovolji? Ali ne čutite intimnosti, ko ste v njihovi bližini? Je vaše partnerstvo povzročilo stres, zaradi katerega ste jim bili manj blizu? Je zunanji vir (oseba ali porok) ustvaril razdaljo med vami?

Ugotoviti, kaj je povzročilo, da ste iskali zadovoljstvo zunaj razmerja, je treba obnoviti zaupanje .

2. V tem ste skupaj

Dovolite si čustva. Dovolite partnerju, da stori enako. Dajte svobodo izražanja in skupnega izražanja brez strahu pred izpodbijanjem.

Uporaba stavkov I je lahko koristno orodje za skupno rabo. Če odgovorite s potrditvijo, bo vaš partner vedel, da ste jih slišali in razumeli. Spodbuja se jih, naj pojasnijo posebne vidike svojih izjav.

To je vajin odnos. Je izključno med vama. Prepogosto bodo ljudje tekli, da bi se s prijatelji posvetovali o tem, kaj je storil njihov partner. Delo bosta opravila vidva, tvoja prijatelja sta lahko odličen sistem podpore, vendar ne smeta biti vir mnenja.

Iskanje strokovnega svetovanjaje odličen način za iskanje nepristranskega posameznika, ki bo pomagal voditi vaš pogovor. Priporočam vam, da skupaj poiščete svetovalca.

Oba imata lahko različna mnenja o tem, kaj hočeš. Svetovalci so različnih oblik, velikosti, barv in veroizpovedi. Poiščite tisto, ki bo ustrezala obema. Ne bojte se poiskati individualnega svetovanja.

Bolje sodelujemo, kadar dobro delamo sami. Individualno svetovanje vam omogoča, da svoje misli presojate brez presoje, preden jih predstavite svojemu partnerju. Usposobljeni strokovnjak vam bo pomagal odkriti, kaj iščete od partnerja in kaj lahko prispevate.

3. Zavežite se zavezi

Ne morete zgraditi dveh romantičnih odnosov hkrati. Naj bo vaš partner na prvem mestu in jim sporočite.

Nedavna ločitev Josha Lucasa in Jessice Ciencin Henriquez bi morala zaslediti kot primer tega, česa ne storiti.

Medtem ko sta bila v preteklosti poročena, sta ohranjala partnersko zvezo, dokler je Josh med pandemijo domnevno ni prevaral. Zveze ali celo njihovega zdravja ni mogel postaviti na prvo mesto.

Rekla je: 'Ne glede na to, kako zelo se imava z bivšim možem rada, koliko sva si odpustila in koliko smo pripravljeni sodelovati, ločitev pomeni, da zažgemo fantazijo in kaj ostane v pepel je težje sprejeti, kot sem si predstavljal. '

Zavezati se je treba. Ne zažigajte zveze.

4. Zgradite svoj odnos po varanju

Omembe vredna vrstica iz klasike osemdesetih, The Money Pit , 'Temelj je bil dober & hellip; če je to v redu, potem je vse ostalo mogoče popraviti.

Tudi v tem filmu se ni resnično skliceval na hišo. Temelj vašega odnosa je ljubezen in medsebojno spoštovanje. Delamo stvari, ki vznemirjajo te najemnike, a kako bomo to obravnavali, bo odvisno od preživetja vaše zveze po varanju.

Se sprašujete, kako lahko zveza deluje po varanju?

Začnite s projektom. Večina vsakogar, ki je šel skozi to, vam bo povedal, da bo gradnja hiše ali prenova ena najbolj trdnih in zahtevnih nalog v vašem odnosu.

Spopadanje s projektom, ki zahteva vzajemne vložke in kompromise, je lahko gradnik pomembnejših ciljev odnosov.

Omogoča vam dajanje mikrodoz za izmenjavo mnenj, izkazovanje spoštovanja do njih in iskanje kohezije v kolektivni ideji.

Vzemite nekaj, kar imate na zalogi, in poiščite priložnost. Najraje gledam glasbenike v duetu. Vsak postane posameznik, vendar je odvisen drug od drugega, da podpira drugega.

Vzemite si čas za zasaditev vrta - nekaj, kar obrodi sadje, zelenjavo, glasbo ali podobno. Ustvarite nekaj skupaj.

5. Iskrenost in odprtost

Zavzemite stališče neustrašne odprtosti. Če partnerju omogočite poln, odprt dostop do vašega digitalnega življenja, lahko to močno olajša vaše pomisleke.

Dajte jim geslo za svoj račun mobilnega telefona in družabnih omrežij. Imejte jasno in učinkovito komunikacijo o tem, kdaj kaj in kje ste, ne da bi jih morali vprašati.

Spodbujal bi vašega partnerja, da stori enako za vas. Tu ne gre za kaznovanje, ampak odprtost v vašem odnosu po varanju.

Razmislite o tem, kako stisnete roko.

Stiski rok so bili sprva gesta, s katero ste pokazali, da nimate orožja, in tresenje, ki je kazalo, da v rokavu ni nič skrito. Sprejmite to idejo v svojem digitalnem življenju.

Ko odprtost in izmenjava v navadi postaneta navada, se zaupanje gradi.

Pazite tudi: Ali morate svojemu partnerju povedati vse?

6. Rastemo skupaj

Pandemija COVID-19 je pri mnogih ljudeh povzročila globok pogled na njihove odnose. Skupaj smo preživeli več časa kot kadar koli drugje. Če opravimo delo, lahko najdemo najboljše drug v drugem in se zbližamo.

Dejstvo je, da ste se našli in se zbrali. Skupno odraščanje zahteva delo.

Pred kratkim sem bil v rastlinjaku in imeli so te visoke, čudovite hibiške drevesa.

Delavec mi je rekel, da jih začnejo mlade in rastline skrbno spletajo. Če jih naredimo pravilno, bodo še naprej rasli povezani in dajali čudovito rastlino. V zvezi ni nič drugače.

Letos so moji starši praznovali petdeseto obletnico poroke. Dali smo jim vprašalnik in na zabavi glasno prebrali njihove odgovore.

Na vprašanje: 'Kaj je najpomembnejše pri dolgem in uspešnem zakonu?' Oba sta odgovorila z eno besedo, potrpljenje .

Dajte vam in partnerju čas za ozdravitev, čas za rast in čas, da postanete odnos, ki si ga želite.

Če delate s tem, boste svoj odnos zgradili v odprt in iskren, pripravljen sprejeti vse prihodnje izzive. Oba si to zaslužita.

Deliti: