5 nasvetov za ženske, ki se spopadajo z ločitvijo, ki ni po izbiri

5 nasvetov za ženske, ki se spopadajo z ločitvijo, ki ni po izbiri

V tem članku

Srce se ti lomi. Zgodilo se je najhujše, partner je odšel in sprašujete se, kako hudiča boste pobrali koščke svojega življenja.

Izčrpani ste od toliko joka, prevzeti ste nad tem, kako načrtovati dan, kaj šele kaj čez naslednjih 24 ur, in zdrobljeni zaradi osamljenosti. Milijon vprašanj se morda pretaka po tvoji glavi: »Kako se je to zgodilo? Je to res konec? Kaj sem naredil narobe? Kako lahko to popravim? Kako bom plačeval račune? Skrbeti za otroke, dom? Se bom vedno počutil tako grozno? «

Ločitev se lahko počuti, kot da se je uničevalna krogla ravno zavihtela skozi temelj vašega življenja. Torej, kaj za vraga počneš zdaj?

1. Poskrbite za svoje finance tako, da pridobite ločitveni sporazum

Naj vam ponos ne ovira skrbi zase in za svoje odgovornosti

Če je vaš partner zaslužil več kot vi ali ste se pri plačevanju računov zanašali na njihov dohodek, se dogovorite.

V naslednjih nekaj minutah boste potrebovali vse svoje čustvene sposobnosti, zato s tem pomembnim korakom zagotovite, da vas tudi računi ne skrbijo.

Ne dovolite, da vam ponos prepreči skrb zase in za svoje odgovornosti.

2. Odločite se, kako dolgo se boste ločili

Nekateri partnerji se po ločitvi spet zberejo. 'Odsotnost spodbuja srce, da raste', pravi stari pregovor in nekateri ugotavljajo, da je čas lahko koristno obdobje za ohladitev.

Morda je bolje, da si oddahnete, kot da se še naprej ukvarjate z uničujočimi vzorci, ki le še bolj razjedajo samo srce odnosa. En do šest mesecev je lahko koristen časovni okvir, ravno dovolj časa za razmislek in dihanje, vendar ne toliko časa, da bi si s partnerjem utrdila nova, ločena življenja.

3. Borite se za svoje življenje

Šli boste skozi dneve, ki bodo preizkusili vso vašo vero, moč in pogum. Šli boste skozi doline popolnega obupa in presenetljive vrhove razburjenja.

Brez panike, ko kolesarite skozi različne faze žalosti, od zanikanja, jeze, sprejemanja, pogajanj in žalosti.

To je naraven vzorec, star toliko kot čas sam. Nešteto žensk je skozi zgodovino trpelo zaradi ljubezni in odkrilo globljo sposobnost zdravljenja, veselja, samozavesti in osebne moči. Borite se za svoje življenje, svoje življenje in si zdaj zastavite naslednja vprašanja:

Kdo so moji prijatelji? Kako lahko te odnose okrepim zdaj? Kako lahko prosim za podporo, ki ustreza moči vsakega prijatelja? Ne pozabite, da ne bo vsak prijatelj »prijatelj na jok«, lahko pa je prijatelj, ki se dobro preizkusi v plesnem tečaju.

Kakšni so moji interesi? Kako se lahko vrnem v nekatere interese, ki odražajo najgloblja hrepenenja mojega bistvenega jaza?

Kako sem prebrodil težke čase v preteklosti, ne da bi se lotil samodestruktivnega vedenja?

Katera prepričanja, dejavnosti, ustvarjalnost, knjige, organizacije, ljudje, kraji so mi pomagali videti luč v temnih časih?

Kako lahko vadim prijaznost tako do sebe kot do svoje ljubljene osebe, ki se je odločila, da trenutno ne bo z mano? Ja, to je težko.

Prijaznost do sebe lahko pomeni, da opustite potrebo po poskusu iskanja rešitev za težave v vašem odnosu. Včasih si morate narediti miselni odmor, ki omogoča, da se čas razvija in deluje na vas. Prijaznost do vaše ljubljene osebe lahko pomeni spoštovanje njihove potrebe po prostoru.

4. Imejte vero

Tako je. Imejte vero. Ne boste imeli vseh odgovorov in tudi ljubljeni ne. Verjemite, da bo s tem, ko se boste v tem času nahranili, ne glede na to, kaj se je vaša ljubljena oseba odločila, prineslo dolgoročne koristi.

Če se naučite skrbeti zase z ljubeznijo, sočutjem in integriteto, ne boste le izboljšali svojega odnosa, če se odločite za obnovo partnerstva, ampak bo delo, ki ga opravljate, hranilo tudi vir ljubezni, ki prihaja iz ene osebe, ki bo z vami za vedno: ti.

5. Naredite kaj norega

V redu, preden greš ven in zabavaš kot rockstar, naj to preoblikujem. Naredite nekaj, kar je moralno odgovorno, etično, plemenito in zakonito. Ampak zabavno. Pramen las obarvaj modro. Pojdi nekam novo. Nauči se plesati tango. Nastopajte na noči odprtega mikrofona. Sponzorirajte otroka.

Nič ni bolj vznemirljivo kot zanimiva oseba, zato bodite zanimivi tudi sami.

Na koncu si želim vzeti trenutek, da si priznam, da če ste bili v razmerju, ki je bilo nasilno, vračanje nazaj ni odgovor. Poiščite strokovno podporo, ki vam bo pomagala, da se boste lažje znašli po zapletenosti tega, kar morda čutite.

Če želite več podpore za uspeh med razhodom, ločitvijo ali ločitvijo, lahko najdete mojo knjigo “ Healing Heartbreak: Vodnik za ženske '.

Dobro poskrbi zase.

Deliti: