5 nasvetov za ravnanje s čustveno zaprtim možem

Nasveti za ravnanje s čustveno zaprtim možem

V tem članku

V zgodnjih 2000-ih je ABC prvič predstavil resničnostna šova 'The Bachelor' in 'The Bachelorette', ki prikazuje potovanje primernega singla v iskanju ljubezni.

Šestnajst let pozneje oboževalci oddaje, ki se ljubkovalno imenujejo 'Bachelor Nation', še naprej prihajajo tedensko in gledajo, kako 25 snubcev tekmuje za Bachelorjevo ali Bacheloretteino srce.

Naj se vaše čustvene stene spuščajo

Če ste že kdaj nastavili epizodo, ste verjetno opazili pogoste teme in ponavljajoče se izraze. Poleg tega, da večkrat slišim besedne zveze: 'Ali boste sprejeli to vrtnico?' in 'Resnično vidim, da se zaljubim', je v vsaki epizodi vsaj en sklic na to, da sem čustveno ranljiv in da 'pustim, da se ti zidovi spustijo.'

Upravljanje odnosov s čustveno inteligenco

V vsaki sezoni me nikoli ne preseneti, da se zdi, da je Bachelor ali »Bachelorette« tisti, ki je čustveno zaprl snubca, takoj v nič, medtem ko jih iz tedna v teden prosi, naj bodo čustveno ranljivi in ​​jim »pustijo zidove dol«. '

Čustvena inteligenca je sposobnost prepoznavanja čustev, njihovo razločevanje in označevanje ter uporaba pri usmerjanju mišljenja in vedenja.

Čustvena inteligenca človeku omogoča, da je pozoren, da se premika po družbenih interakcijah in preudarno ter z empatijo upravlja odnose.

Postavitev stene na zaščitni način

Ženske imajo navadno prednost pred moškimi pri dejavnikih čustvene inteligence

Kaj pomeni čustveno zaprto? Ko je nekdo zaprt, si ne dovoli, da bi bil čustveno ranljiv ali čustveno blizu nikomur, saj se boji, da bo poškodovan, včasih je to posledica družbene pogojenosti ali drugačne interpretacije medosebnih vezi.

Obstaja več dejavnikov, ki bi lahko negativno vplivali na čustveno inteligenco v otroštvu, med drugim čustvene travme, negotova navezanost staršev in čustvena zanemarjenost. V odrasli dobi lahko odvračilni dejavniki za čustveno ranljivost vključujejo čustveno zlorabo, žalost, prešuštvo in nepoštenost, saj posamezniki na zaščitni način 'postavijo svoje stene'.

Običajno imajo ženske prednost pred moškimi pri dejavnikih čustvene inteligence in jih pogosto pritegnejo moški, ki so čustveno varovani. Te ženske se zaljubijo in poročijo s temi čustveno nedostopnimi moškimi z zaupanjem in edinim namenom, da mu 'porušijo stene'.

Ker je spopadanje s čustveno nedosegljivim možem lahko zahtevna in strašljiva naloga, te ženske sčasoma popustijo in se znajdejo ujete v zakonih z zaprtimi možmi. Življenje s čustveno nedosegljivim možem je lahko zelo obremenjujoče za ženo, vendar kljub temu kažejo optimizem in skušajo spremeniti čustveno zaprtega partnerja.

Podobno se pogosto zgodi, da bo Bachelorette neizogibno imel enega od teh čustveno nedosegljivih snubcev v zadnjih treh, včasih pa jih celo izbere na koncu.

Nezdrav, neomajen optimizem

Tem ženskam morate priznati njihov neomajni optimizem, vendar se tudi sprašujem, ali na daljavo upoštevajo možnost, da je 'rušenje' sten težje, kot so predvidevale. Te ženske se sprašujejo, 'kako razbiti njegove čustvene stene?' Se sprašujete, kako se povezati s čustveno nedostopnim možem? Tu je nekaj priročnih orodij za rušenje.

Kljub temu, če ste slučajno Bachelorette ali ženska, ki se ukvarja s čustveno nedostopnim možem, vam ponujam nekaj orodij za rušenje, ki vam bodo pomagala razbiti njegove stene in izboljšati vašo čustveno intimnost.

1. Dajte prostor

Ko se možje čustveno umaknejo, imajo žene pogosto nagonsko vztrajno pristop

Ko se možje čustveno umaknejo, imajo žene pogosto nagone, da vztrajno pristopijo k čustveno nedosegljivemu možu.

V perverzni, ciklični igri zakonskih »Mačka in miška« čustveno nedosegljiv mož pobegne, žena mu nenehno sledi, zaradi česar mož teče naprej, žena pa hitreje. Najboljša taktika je, da čustveno nedosegljivemu možu omogočite prostor, ki ga potrebuje, da ugotovi svojo čustveno blokado.

Čustveno nedosegljivi možje gradijo zidove z razlogom, saj je to njihov najboljši poskus, da se izognejo nadaljnjim čustvenim bolečinam. Njihove stene jim omogočajo zaščito in nadzor pred zunanjimi silami, ki bi jih lahko poškodovale ali čustveno onesposobile.

Se čustveno nedostopni možje spremenijo? Na to ni preprostega in natančnega odgovora, bolj pomembno pa je r opazujte njihove zidove, razumejte, zakaj obstajajo, in dovolite partnerju, da reši čustvena vprašanja.

Ko je ded mojega moža umrl, je šel skozi zelo težaven proces žalovanja, v katerem je za nekaj časa postal čustveno nedosegljiv.

V dneh po smrti njegovega dedka sem nenehno spraševala svojega moža, če je v redu, in spraševala, kaj lahko storim, da se počuti bolje. Seveda nisem mogel ničesar storiti, da bi vrnil njegovega dedka ali mu olajšal postopek žalovanja, vendar mi je bilo treba nekaj tednov, da sem to ugotovil.

Končno sem se naučila, da svojemu čustveno nedosegljivemu možu omogočim prostor, ki ga potrebuje za čustveno vadbo in obdelavo svojih občutkov, kar ga je sčasoma spodbudilo, da me je poiskal za podporo.

Če svojemu čustveno nedosegljivemu možu omogočite prost pritisk, da obdeluje svoja čustva, jim boste dali priložnost, da vas pogrešajo in vas sčasoma poiščejo.

2. Čustvena prisotnost

Ta nasvet se morda zdi zelo paradoksalen za dajanje prostora čustveno nedosegljivemu možu, v resnici pa ga je treba uporabljati skupaj s prostorom. Medtem ko partnerju dopuščate prostor, ki ga potrebuje, poskrbite, da ste čustveno prisotni, ko se počuti dovolj varnega, da lahko pristopi.

Poskusite zapustiti svojo prizadetost in imeti odprto srce, medtem ko razpravlja o stresorjih, frustracijah in strahovih. To je lahko težko, saj sem prepričan, da bo vaš instinkt deliti svojega. Če pa se čustveno raztovorite, je verjetno, da bo čustveno bombardiran in se hitro spet umaknil.

Ob vsakem uspešnem čustvenem srečanju se bo v njegovih možganih zabeležilo kot drugič, da je bilo njegovo srce varno in zaščiteno z vami v trenutku čustvenega tveganja.

3. Ti si

Zaradi pomanjkanja nadzora je nadvse frustrirajoče, zato ga poiščite v domenah, kjer jih imate

Drug način, kako lahko svojemu čustveno zaprtemu možu pomagate, je »Narediti vas«. Zaradi pomanjkanja nadzora je nadvse frustrirajoče, zato ga poiščite v domenah, kjer jih imate. Kaj reči čustveno nedosegljivemu moškemu? Če vaš moški rabi prostor, naj bo tako, vendar je pomembno razumeti razliko med popolno zavzetostjo in potrebo po primernem prostoru za določeno časovno obdobje.

Kaj je torej najpomembnejše, če ste zakonca prepoznali kot čustveno nedosegljivega moža?

Okrepite lastno čustveno stanje z določanjem in doseganjem ciljev, ukvarjanjem s hobiji in interesi ter druženjem z ljudmi, ki vas čustveno 'napolnijo'. Če ste srečni, samozavestni in čustveno prisotni, vas bo mož videl kot močan svetilnik in imeli boste pozornost, da vas odvrne od tega, da se nanj osredotočite izključno.

Ko je moj mož izgubil dedka, se počutim, kot da sem vsak trenutek budnosti skrbel zanj in poskušal posredovati.

Prvih nekaj tednov je bil moj poudarek trajno usmerjen nanj in le malo drugega. V pogovorih s svojimi puncami sem iskal nasvet, kako naj se počuti bolje, osebni čas je bil namenjen raziskovanju žalosti, moji resnični interesi pa so bili postavljeni na stran v naključnem kupu v kotu.

Nazadnje, ko me je prizadela moja epifanija, sem se naučil odvrniti od branja, odhodov s prijatelji in poskušanje učenja španščine v prostem času. Na žalost je bila moja samouka španščina bolj podobna 'španskemu jeziku', vendar mi je na srečo pomagala pri krajšanju časa in pri tem, da se nisem toliko osredotočila na svojega moža.

Tako ne morem poudariti pomembnosti dela, medtem ko čakate, da se partner približa.

4. Cenite in cenite

Pomembno je biti pozoren, če vam dajanje prostora in preusmerjanje pozornosti ne pomeni, da postanete hladni ali čustveno oddaljeni od njega. Še naprej izražajte svoje hvaležnost zanj in vlivajte pozitivnost v vaš zakon.

Bodite spodbudni in upodabljajte, da ga cenite, tako da ga vsak dan obljubljate z majhnimi dobrotami. Izogibal bi se kakršni koli vrsti kritike, tudi če naj bi bila konstruktivna in se izogibal negativom.

Če že dela skozi svoj čustveni proces, je že ranljiv in se ne bo dobro odzval na kakršno koli neodobravanje.

5. Po potrebi poiščite pomoč

Priznajmo si, življenje je težko, nepredvidljivo in za vedno se spreminja.

Ko pomislite, da imate stvari skupaj in so vse vaše race na vrsti, se neizogibno zgodi nekaj, kar povzroči, da se vaše race popolnoma izravnajo.

Individualno svetovanje vam lahko pomaga s proaktivnimi povratnimi informacijami in potrjevanjem, individualno svetovanje pa lahko partnerju pri raziskovanju, zakaj so bili zgrajeni njegovi zidovi, kako to vpliva na njegov zakon in kako jih lahko strmoglavi.

Zakonsko svetovanje je lahko koristno tudi namesto ali poleg individualnega svetovanja. Zakonsko svetovanje bo vključevalo profesionalno tretjo osebo, ki bo pomagala vam in vašemu zakoncu preoblikovati občutke, spodbudila razumevanje in zbrala rešitve.

Deliti: