5 Korak načrt za nadaljevanje po ločitvi

Načrt v petih korakih za nadaljevanje po ločitvi

V tem članku

Nadaljevanje po ločitvi ne bo lahko. Vsekakor se boste po ločitvi počutili žalostna, žalostna, srečna, jezna in druga mešana čustva. Ampak to je vse v vaše dobro.

Poroke naj bi uživale, ne pa tudi zdržale.

Če zdržite svojo zakonsko zvezo, ni drugega, kot da vložite zahtevo za ločitev. Lahko rečemo, da je konec zakona vedno težek čas, ki ga ne želite preživeti sami.

V mnogih pogledih je okrevanje po ločitvi zelo težko. Ne glede na to, kdo je končal zakon, je prihodnost lahko videti depresivno in zastrašujoče. Toda življenje se mora nadaljevati in po ločitvi je na tisoče ljudi srečno in izpolnjeno.

Torej, kako naprej po ločitvi?

V tem času okrevanja se boste morali osredotočiti na veliko stvari, včasih pa se vam zdi neverjetno.

Toda poleg tega se morate osredotočiti nase kot na posameznika in sprejeti odločitve o tem, kaj morate storiti, da boste lažje opustili preteklost in se veselili prihodnosti.

Spodaj je nekaj načinov, kako preboleti ločitev. Ti nasveti za nadaljevanje ločitve vam lahko pomagajo, da se vrnete v normalno stanje in se premaknete proti svetli prihodnosti.

1. Spustite

Ne bodite presenečeni, da je to prva točka za nadaljevanje po ločitvi.

Že prej sem bil v vaših čevljih in verjemite mi, da je vaš partner še vedno nekaj navezan na vas. Opustitev po ločitvi bo porabila veliko energije.

Težko bo pozabil grenkobo, ki jo je povzročil nekdanji partner, a vseeno moraš vse pustiti.

Držanje preteklosti vam ne bo omogočilo videti dobrih stvari pred vami.

Prepričan sem, da vedno znova razmišljanje o njih ne bo spremenilo dejstva, da ste ločeni. Priznajte svoje notranje občutke, se učite iz svojih preteklih izkušenj in se pripravite na naslednjo fazo svojega življenja. Da, po ločitvi lahko živiš lepo življenje.

Naučite se, da vse pustite! Samo spusti

2. Pridobite si hobi

Pridobite si hobi

Poznam bolečino, ko preživim dneve in noči, ne da bi se kdo pogovarjal, razumem agonijo, ko se ob nikomer ne zbudim, edini način, da to bolečino preboliš, je, da si vzameš pozornost.

Ja, najboljši način za razvezo ločitve je, če se zavzamete za nekaj konstruktivnega . Lahko se udeležite tečajev klavirja, izdelate tkanje, se odločite za tečaj ali kaj drugega, s čimer boste zasedeni in odvrnete misli od bivšega partnerja.

3. Prekinite komunikacijo

Po izstopu iz nezdrave zakonske zveze ali strupene zveze z narcisom obstajajo težnje, da bi se vaš bivši še vedno želel igrati miselnih iger na vas.

Najboljši način, da se ne ujamete v svojo nekdanjo čustveno past, je, da popolnoma prekinite katero koli obliko komunikacije.

Če se želite ločiti od pretekle ločitve, jim blokirajte račune v družabnih omrežjih, poskusite izbrisati njihova e-poštna sporočila in klepete ter se izogibajte naletom nanje v javnosti, ker boste morda spet kaj zmedli (kar zdaj ne potrebujete).

Čeprav se zdi ostro, je rezanje vseh oblik komunikacije pravzaprav najboljši način za zdravljenje in ločitev naprej po ločitvi.

Prav tako vam omogoča, da se osredotočite na lastne osebne potrebe in mučen proces, ne da bi se zapletli v prepire, ljubosumje ali kaotične pogovore.

Oglejte si ta video, ki vam bo pomagal prebroditi konec zveze:

4. Žalite za svojo izgubo

Ločitev lahko primerjamo z izgubo nekoga, ki vam je drag, do smrti.

Dobesedno ločitev pomeni, da nekdanji v vašem življenju ne obstaja več. Vsekakor, ko nekoga izgubite, boste doživeli nekakšno žalost. Torej, če želite nadaljevati po ločitvi, morate premagati svojo žalost.

Tu je 5 korakov za soočanje z žalostjo in nadaljevanje po ločitvi.

1. Zanikanje

To je običajno v prvem tednu, v tej fazi ne verjamete, da ste ločeni.

2. Jeza

V tej fazi se jeziš ali jeziš nase, ker verjameš v laži, ki ti jih je izrekel nekdanji.

3. pogajanja

Začnete razmišljati, da se lahko pogajate ali prosite za pot nazaj v zakon. Lahko poskusite prositi ali se prepirati s svojo višjo močjo ali prepričati svojo družino ali prijatelje, da se v vašem imenu pogovorijo z bivšim.

4. Depresija

To je stopnja, ko se počutiš bedno in brezupno. Besedo 'ljubezen' vidite kot sredstvo za točenje solz in pokop v misli. Ta faza je običajno v 1-2 mesecih po ločitvi. Morda se boste težko spoprijeli z depresijo in ostali motivirani in srečni.

5. Sprejem

To je zadnja faza žalovanja za izgubo. Na tej stopnji čutite, da ni mogoče storiti ničesar, da bi vrnili bivšega, in sprejmete resničnost stvari takšne, kakršne v resnici so.

Takrat začnete razmišljati o tem, kako naprej po ločitvi.

6. Naučite se ljubiti znova

To je zadnji korak, ko gre za nadaljevanje po ločitvi.

Kot smo že omenili, bo po ločitvi zelo težko nadaljevati. Imeli boste veliko spominov, tako dobrih kot slabih, da vas bodo vsake toliko mučili.

Če želite pozabiti preteklost, morate sprejeti resničnost in sprejeti prihodnost. Kot ljudje se bodo zagotovo zgodili zastoji in edini način za napredovanje je korak v prihodnost.

V življenju morate ohranjati ravnovesje tako, da greste naprej in nekomu drugemu daste priložnost, da vas ljubi.

Deliti: