25 najboljših nasvetov za ločitev, ki vam bodo pomagali pri dobrih odločitvah o prihodnosti

Najboljši nasvet za ločitev, ki vam bo pomagal pri dobrih odločitvah

V tem članku

Ločitev ni lahka, kljub poplavi nasvetov za ločitev in nasvetov, ki plavajo naokoli.

Znašli se boste zmeden, preveč občutljiv, razočaran ali prestrašen. Zavedajte se, da je povsem normalno, da se tako počutite. Bilo bi čudno, če ne bi.

Osredotočanje na to, kako slabo se počutite, ali razmišljanje o tem, kaj je s tabo narobe, vas ne bo nikamor pripeljalo.

Iskanje načinov, kako se učinkovito spoprijeti z njim in prevzeti nadzor nad kaosom okoli sebe, je najbolje, kar lahko storite. Sčasoma se bo delo, ki ste ga opravili, da bi se skozi ta postopek izplačalo.

TO študij to pokazala stres se spusti na raven, ki so jo v dveh letih po ločitvi doživeli drugi zakonski pari.

Ustvarili smo seznam najboljših nasvetov za ločitev, da bi bilo to težko obdobje nekoliko bolj vzdržno.

1. Delajte skozi čustva

Če zdaj ne poskrbite za svoja čustva, lahko pusti brazgotino, posledice pa se lahko pokažejo kasneje v življenju, ko začnete znova hoditi ali ko otroci odrastejo. Upoštevajte nasvete za ločitev ljudi, ki so ga že prestali, in poiščite način, kako se spoprijeti s čustvi.

Najboljši nasvet za ločitev vedno upošteva edinstvenost osebnosti in življenjske poti vsakogar.

Zato ne pozabite, da se bo delo s čustvi pri različnih ljudeh razlikovalo. Za nekatere bi bilo vzeti si čas za pogovor, jokanje, meditacijo, dnevnik, pohod ali krik v blazino itd. Karkoli že je, morate najti pot do dela skozi občutke.

2. Poiščite dobrega terapevta

Idealna rešitev bi bila obiščite terapevta da vam pomagajo skozi ta postopek.

Nimajo formule za izboljšanje, temveč je njihov najboljši nasvet prilagojen vam. To pomeni imeli boste okolje brez sodnikov, ki bo raziskovalo, kaj preživljate, in delilo vsebino brez filtra. Odzračevanje pomaga, še posebej v kombinaciji z nasveti in strategijami za ločitev.

Poleg tega svetujemo, da poiščete terapevta, ki bo dobil navodila za ločitev, če niste prepričani, ali se odločite za ločitev. Ko se sprašujete, 'kako sprejeti odločitev za ločitev', je treba upoštevati veliko dejavnikov, najpomembnejša pa je pripravljenost na spremembe. To je najbolje oceniti v terapevtski pisarni.

3. Soočite se z najslabšim scenarijem

Medtem ko ste v terapevtski pisarni, morate upoštevati še eno pomembno vajo. S pomočjo strokovnjaka raziščite, kako bi bil najslabši možen scenarij za vas.

Ko ga lahko opišete, se lahko soočite.

Morda odkrijete, da reagirate, kot da se že dogaja. Mogoče je, da z bivšim sodelujete, kot da bi bilo res, kar bi lahko vodilo do nadaljnjih prepirov. Ko je razdelano, to ne more več nezavedno nadzorovati vaših dejanj.

4. Ustavite obtoževalno igro

Prenehajte z obtoževanjem

Nehajte se obtoževati ali kritizirati. Oglejte si, kaj se je zgodilo kot posledica dolge zgodovine nerešenih vprašanj ali prezrtih težav. Če bi bila sprememba mogoča, bi to storili. Oba.

Če bi vedeli, da boste padli, bi se usedli.

Ne glede na to, ali se vam zdi, da ste se dovolj potrudili ali ne, ste storili tisto, kar ste zaznali, da bi lahko v tem trenutku vedoč, kaj ste takrat storili .

Najboljši nasvet za nekoga, ki gre skozi ločitev, je odpusti, da greš naprej. Najprej si odpusti, ker ne veš, kaj zdaj veš. Za to je potreben čas, zato bodite prijazni do sebe, ko greste skozi ta postopek.

5. Poskrbite za svoje finance

Poskrbite za svoje finance

Če želite začeti novo življenje, morate imeti finančno stabilnost. Torej, poskrbite za to naredite finančni načrt po ločitvi kajti stvari se spreminjajo, nihče ne more računati, razen sebe.

Pred poravnavo odprite ločen račun ali dajte nekaj denarja na stran, ker bo veliko stroškov. Če menite, da niste prepričani, kako skrbeti za svoje finance, prosite za pomoč pri ločitvi in ​​finančni nasvet pri ločitvi od ljudi, ki jim zaupate ki vam lahko pomagajo pri boljših odločitvah o ločitvi.

6. Poiščite dobro pravno podporo

Ključno je biti obveščen o vseh pravna vprašanja v zvezi z razvezo zakonske zveze ter biti pameten in izobražen v finančni poravnavi. Kako se dobro ločiti? Pravno svetovanje za razvezo zakonske zveze je smiselno, če si želite najbolje pomagati pri ločitvi.

Morda vas skrbijo stroški pravnih nasvetov, zato boste morda želeli preveriti, ali ste upravičeni do brezplačnega nasveta za ločitev.

Poleg tega poiščite brezplačen nasvet glede razveze v spletu, saj bi to lahko ustvarilo širšo mrežo. Imeti dobrega odvetnika vam lahko pomaga, če niste prepričani, kako se hitro ločiti. Poznajo vse nasvete za ločitev. Zanesite se na njihovo pomoč in poiščite enostaven način za ločitev.

Zberite vse potrebne dokumente in spremljajte vse svoje prihodke in stroške. To je lahko v pomoč in vam prihrani čas in denar, še posebej, če ne najdete brezplačnega pravnega nasveta za ločitev. Če želite slišati več, si oglejte video odvetnika, ki deli nasvete za ločitev:

7. Ohranite dobre odnose s svojim bivšim

Med poravnavo je manj spopadov pomeni več denarja . Če bi se lahko pogovarjali sami, bi bilo to popolno. Če pa to ni možnost, poskusite biti čim bolj vljudni in poiščite način za kompromis. Najeti mediatorja , če se vam zdi, da tega ne morete storiti sami. Če vas bivši žali, poskusite ne reagirati, odložite telefon in ga ignorirajte.

Poleg tega, da vam pomaga, da se odločite, je ločitev dobra odločitev, in kako se sami spopasti z njo, je obisk terapevta še iz drugega razloga.

Za pare lahko svetujejo glede ločitve in vam tako pomagajo ohraniti civilne odnose s svojim bivšim. Otrokom bi lahko celo svetovali in jim pomagali, da se spoprimejo s to izkušnjo.

8. Bivši partnerji, nikoli bivši starši

Če poskušate svoje otroke postaviti na prvo mesto, morate ohraniti dobre odnose tudi po ločitvi. Vaš partner bo za vedno del življenja vaših otrok. Pustite na stran razlike in nehajte zmerjati drug drugega.

TO študij to pokazala vpliv ločitvenega stresa na otroke ni en sam dogodek, temveč skupek prilagoditvenih izzivov, na katere so se otroci morali odzivati ​​dlje časa.

Zato potrebujejo pomoč, da bi v daljšem intervalu obdelali spremembo družinske strukture in delovanja.

9. Obkrožite se s socialno podporo

Poskrbite, da vam bodo ljudje, ki vas skrbijo, pomagali, še posebej, če imate otroke. Ko vas izpraznijo, dovolite drugim, da so zraven vaših otrok, da boste imeli čas, da se ozdravite.

V redu je, če vsaj za nekaj časa poiščete pomoč. Ne poskušajte prepričati vseh, da ste v redu, če vam ni do tega. Sčasoma boste, toda, da pridete tja, potrebujete podporo.

10. Imejte različne pripravljene odgovore

Veliko ljudi vas bo vprašalo o razlog za vašo ločitev , o tem, kako ravnate s tem, ali o trenutnih odnosih s bivšim. Lahko vas spravi v slabo voljo ali pa vas zaskoči. Včasih se vam bo zdela odlična priložnost, da vse odzračite in brbljate pred tujcem.

Najboljši način za spopadanje s tem je pripravili različne odgovore za različne potencialne ciljne skupine in jih uporabili, kadar se želite pogovoru izogniti.

11. Filtrirajte nasvet

Ker vam ni treba pomagati, vam bodo vsi svetovali različne nasvete in nasvete za ločitev. Zaradi tega se lahko počutite preobremenjeni, še posebej, če njihova skupna raba možnosti ni dobro časovno določena ali če je ne delite, ne da bi to zahtevali.

Zato bodite previdni in poslušajte samo ljudi, ki jim zaupate. Informacije, ki jih delijo z vami, filtrirajte tako, da si ogledate vir informacij in si vedno zagotovite čas, da prespite pri odločitvi. Poleg tega pripravite močno izjavo, ki prikazuje jasne meje in ustavi nasvet glede ločitve, ki se vam zdi nezaželen.

12. Pripravite se na zmedo

Vsi pari, ki se ločijo, se ne počutijo kot neuspeh. Včasih gre za medsebojno odločitev, ker se jima zdi, da bi bilo bolje za oba, če bi se ločila. Vendar družba ločitve ni nujno odobrava. Včasih se lahko počutite osamljeni in sram.

Ljudje vam lahko naložijo svojo negotovost in vam nasprotujejo vaš nasvet, kar vas samo še bolj zmede. Mogoče jih boste slišali, če rečejo 'Naj plačajo' ali 'Pridobite popolno skrbništvo'. Ni presenetljivo, da vam nekateri od teh prijateljev do konca tega postopka ne bodo več tako blizu. Odločite se, da se obkrožite z ljudmi, zaradi katerih se počutite slišane in razumljene.

13. Pričakujte, da vas bo nekdanji presenetil

Oseba, s katero ste se poročili, ni ista oseba, od katere se ločujete. Sčasoma so se spremenili in ne morete pričakovati, da bodo predvidljivi. Še posebej v primeru ločitve.

Pričakujte, da vas bodo presenetili z vedenjem, ki bi se vam zdelo škodljivo ali neobčutljivo. Tako se boste bolje zaščitili. To ne pomeni, da bi morali preventivno stavkati, raje pomislite, kaj bi storili, če bi se postavili na prvo mesto in kako jih zaščititi.

14. Začni hoditi šele, ko boš pripravljen

Kako dolgo lahko ločite?

Skratka nekaj časa. To lahko pomeni, da boste nekaj časa delovali kot samski, preden boste podpisali ločitvene dokumente. Ne postavljajte se pod pritisk zmenkov čim prej . Dajte si čas, da se pripravite.

Če začnete s tem postopkom prezgodaj, se boste samo poškodovali.

Rezultati prezgodnjih zmenkov vas lahko napeljejo k misli, da nikoli več ne boste našli osebe, kot je vaša bivša, ali ljubezni ne boste nikoli več našli. Vendar jih verjetno niste pripravljeni najti. Zato začnite hoditi šele, ko se počutite samske.

15. Ločitev obravnavajte kot poslovno transakcijo

V svoje podjetje ne vnašate čustev, kajne? Vsaj tega ne počnete, ko poskušate sklepati dober posel. To ni lahko, ampak če poskušate ločitev obravnavati kot poslovni posel, boste dobili perspektivo, v kateri se osredotočate na čim boljši dogovor.

Če se partner počuti prizadetega ali izdanega, nima nič skupnega s tem, kako sta starša in kako pogosto želiš, da vidi otroke. Ko se soočimo z odločitvijo, se vprašajte, če bi šlo za strokovni dogovor, kako naj ravnam. To vam bo pomagalo pri vključevanju duševnih sposobnosti (skoraj) brez napetih čustev.

16. Cilj mirne možnosti

Cilj mirne možnosti

Kadar je le mogoče, poiščite pot do sklenite poravnavo, ki se ne bo zavlekla na sodišču, povečala finančno breme ali izpostavila svoje otroke nadaljnji škodi. Če je mogoče, se odločite za mediacijo.

Poleg tega najti mir z ločitvijo pomeni biti v miru s poroko. Ko ste se odločili za poroko, ste ravnali po informacijah, ki ste jih imeli takrat. Ne bodite tako strogi do sebe, ker ne veste, kako se bo izteklo. Ne pozabite, da se morate za mirno razvezo zakonske zveze spokojiti.

17. Sprejmite maratonsko miselnost

Vznemirja nas naša opredelitev situacije, ne same situacije. Zato je lahko koristen nasvet za ločitev, da se osredotočite na sprejetje prave miselnosti.

Pri maratonu torej ni pomembno, kdo lahko teče najhitreje sprejmite tempo, ki vam ustreza . Nekaj ​​časa bo minilo, preden se boste popolnoma postavili na noge. Dovolite si, da prebrodite čustva in si spet povrnete samozavest, medtem ko gradite eno za drugim področje svojega življenja.

18. Poiščite si čas, da ne delate in razpadete

S toliko odgovornostmi in občutki, ki vas preplavijo, boste morda zamudili nekaj časa, da boste razpadli, ne da bi se skrbeli, ali bo to koga prizadelo. Poiščite varno okolje in si dovolite soočiti se z valovi različnih čustev, ki vas poskušajo utopiti.

Zaupajte se ljudem, ki lahko v tem obdobju zaupajo, da bodo skrbeli za vaše otroke, in si privoščite vikend, da se razpadete in spet sestavite.

19. Uporabite časovno omejitev

Eden najpomembnejših nasvetov za ločitev je tehnika časovne omejitve. Uporabite ga kadar koli začutite, da boste rekli ali naredili nekaj, česar boste kasneje obžalovali. Na začetku bi to lahko pomenilo uporabo vsakih 5 minut.

Ko bodo vaši otroci govorili o svojem staršu, bivšem, boste morda morali zapustiti sobo, da ne boste govorili stvari, za katere niso najboljša publika. Prav tako ne pozabite tega nasveta za ločitev, ko se dogovarjate s bivšim o financah. Če se bodo stvari razvnele, bo težko nadaljevati z dobronamerno miselnostjo.

20. Spustite tisto, česar ne morete nadzorovati

Poročiti se je pomenilo večino odločitev skupaj in se zanašati drug na drugega. Ko se ločujete, se nekdanji začne sam odločati in mnogi od njih vam ne bodo všeč. Edini, ki bi vas morali skrbeti, so tisti, ki vplivajo na vaše otroke ali neposredno na vas.

Osredotočite se na to, da opustite željo, da bi jim svetovali ali komentirali njihove odločitve, ne glede na to, kako nepremišljene se vam morda zdijo. Med nasveti za ločitev je ta ključnega pomena. Z njegovo uporabo boste prihranili veliko duševnega prostora, ki ga lahko uporabite za obnovo lastnega življenja.

21. Udobno si sam

Udobno si sam

Ko ste poročeni, se pri marsičem zanesete na svojega partnerja, ki sčasoma postane nova norma. Tam so, ko morate obiskati zdravnika, poskrbeti za prevzem otrok, pripraviti večerjo, očistiti hišo ali poskrbeti za številne druge dnevne opravke.

Ko jih ne bo več, morate vse to narediti sami ali s pomočjo svojih otrok. Dajte si počitek, če ni vse v redu ali opravljeno takoj.

Če potrebujete nasvete za ločitev, najprej razmislite o tem. Da se ne bi počutili kot neuspeh, ne postavljajte lestvice previsoko.

Pomislite, ali obstaja način, da prenesete nekatere odgovornosti, ostalo pa si vzemite eno za drugo, da se ne boste počutili preobremenjene. Če se udobno počutite, pomeni korak za korakom prevzeti več, enkrat skupnih odgovornosti.

22. Vadite dejavnosti, ki prinašajo veselje in smeh

Če ste zasedeni, da bi skrbeli zase, je kot če bi rekli, da ste preveč zaposleni z vožnjo, da bi vbrizgali gorivo. Verjetno svojega avtomobila ne mislite kot mobilnika Perpetuum, zato tudi tega ne mislite na sebe.

Omogočite ločitvene nasvete, ki bodo mesto v vaši rutini načrtovanja. Vprašajte se, katere dejavnosti morajo biti v vašem koledarju in vam prinašajo veselje v dan? Potrebujete čas, ne samo za zdravljenje, ampak za smeh in uživanje v življenju. Pojdite na noč stand-up komedije, si oglejte smešen film ali se smejte s prijateljem. To vas bo pripeljalo skozi bolečino, saj kaže, da je v življenju nekaj, česar se lahko veselite.

23. Iz svojih izjav vzemite 'vedno' in 'nikoli'

Ko govorimo z besedami 'nikoli', 'vedno', 'za vedno' itd., Se nam zdi, da je situacija nepremostljiva. Kar mislimo, vpliva na to, kako se počutimo.

Eden najboljših nasvetov za ločitev je skrbno izbrati definicijo, ki jo določimo za situacijo. To, za kar bomo mislili, da je res, postane res, ker si morda preprečujemo, da bi videli potencial. Ko se slišite uporabljati te izraze, jih poskusite nadomestiti z »še«, »trenutno«, »do zdaj«, saj vam bodo pomagali, da se počutite upanje.

Oglejte si tudi: 7 najpogostejših razlogov za ločitev

24. Ne pozabite na svoje prednosti

Lahko je težko in strašljivo nadaljevati sam. Iščete nasvete za ločitev, da bi se počutili bolje in samozavestneje?

Razmislite o pisanju seznama vseh moči, spretnosti in sposobnosti, za katere menite, da jih imate, ki so lahko vaše premoženje pri premagovanju ločitve.

Začnite z naštevanjem dosežkov, ko ste bili samski. Uspeh, ki ste ga takrat dosegli, je lažje pripisati samo sebi. Kaj ste v tem času dosegli in kaj ti uspehi pravijo o vas? Ste pogumni, pametni, vztrajni, empatični? Ko končate s tem, pojdite na obdobje zakonske zveze in ponovite isto.

25. Osredotočite se na prihodnost

Zdaj je morda težko, toda nekega dne boste imeli novo, drugačno življenje. Prej ko se osredotočite na to, kako želite, da izgleda vaša prihodnost, prej lahko naredite majhne korake k njej.

Nasveti o ločitvi ljudi, ki so bili skozi ta postopek, nas učijo, da bo tisto, kar predvidevamo v svoji prihodnosti, podobno. Kar se vam zdi, se bo zgodilo. Aktivirali boste sposobnost svojih možganov in ustvarili točno tisto, kar napovedujete.

Če mislite, da se ne boste nikoli več poročili, se ne boste samo počutili bedno, ampak tudi zavrnili vsako priložnost, ki dokaže, da se motite. Naši možgani so nastavljeni tako, da smo pravi in ​​ne srečni. Zato skrbno izberite svoja pričakovanja o prihodnosti. Upoštevajte, da je to le poglavje vašega življenja in ne konec.

Deliti: