12 znakov zdravega zakona

V tem članku

• Kako izgleda zdrav zakon
• Gojijo zdravo samosprejemanje
• V celoti prevzamejo odgovornost za lastna čustva
• Postavljajo in vzdržujejo zdrave meje
• S konflikti se spopadajo kot ekipa
• Skupaj se zabavata
• Podpirata se
• Ne domnevajo, kaj razmišlja njihov partner
• Resno mislijo, ko rečejo žal
• Počutijo se, kot da je njihov partner njihova varnostna mreža
• Njuno spolno življenje uspeva
• Njihova hiša kar poka od pozitivne energije
• Ne držijo zamer

Pokaži vse

Kako veste, ali je vaš zakon v dobrem zdravstvenem stanju ali ne? To je vprašanje, ki si ga je vredno ogledati, še posebej, če ste se spraševali v tej smeri.

Tako kot je dobro iti na reden fizični pregled pri svojem zdravniku, je tudi dobro, da občasno opravite zdravstveni pregled razmerja, da ugotovite, ali je to primeren za dober zakon.

Ko slišite odčitke krvnega tlaka in holesterola, ste morda presenečeni ali šokirani, čeprav niste slutili, da je kaj narobe.

Podobno, ko si podrobneje ogledate zdravje v zakonu, vas lahko čaka nekaj presenečenj.

Kako izgleda zdrav zakon

Veliko je treba, da imaš srečen in zdrav zakon.

Skrivnost je v zdravih partnerskih navadah in ne v velikih romantičnih gestah.

S pregledom znakov srečnega zakona boste lahko natančno preizkusili svoje zakonsko zdravje, rešili zakon pred navadami, ki ga stradajo pred srečo, in razmerju dali moč.

Če ste kot par na dolgi rok, se morate prijaviti v zakonsko zvezo z ustreznimi vprašanji, kot je 'kaj naredi dober zakon?' 'Ali obstajajo očitni znaki dobrega odnosa?'

Naslednji znaki zdravega zakona vam bodo dali idejo, ali uživate v močnem zakonu ali ne.

1. Gojijo zdravo samosprejemanje

Prvi korak k temu, da postanete dober mož ali žena, je sprejeti samega sebe. Eden ključnih znakov dobrega zakona je gojenje zdrave samopodobe.

Ko se zavežete, da se boste v celoti cenili in zajeli skupaj z močmi in slabostmi, je to popoln zakonski znak. To je tudi tisto, kar naredi zdrav zakon, saj samo sprejemanje izboljša naše odnose.

V bistvu morate imeti dober odnos s sabo, preden lahko pričakujete, da boste imeli dobre odnose s kom drugim.

Pravzaprav to velja za vse odnose, predvsem pa v zakonu. Če se slabo počutite sami in pričakujete, da bo vaš zakonec zadovoljil vse vaše čustvene potrebe in potrebe po samozavesti, to neupravičeno in nerealno bremeni vašega zakonca.

Prej ali slej boste razočarani in takrat se boste počutili še slabše. Ko se sprejmete takšnega, kot ste, je delo v teku, vaša motivacija bo bolj raje kot prejemanje, ljubezen in pomoč, namesto da bi želeli in potrebovali.

Neverjetno je, da s takšnim odnosom običajno dobite blagoslov, ki presega vaša pričakovanja.

2. V celoti prevzamejo odgovornost za lastna čustva

Čustva igrajo tako pomembno vlogo v našem življenju vsak dan. Našim odnosom dodajo barvo - tako svetle kot mračne, pozitivne in negativne.

Zdrav način doživljanja čustev v zakonu je, ko oba partnerja prevzameta popolno odgovornost za svoja čustva, ne da bi se obtoževala, in zahtevata, da partner izpolnjuje njihove čustvene potrebe.

Obtoževanje je najljubša taktika zlorab, ki pogosto rečejo 'Na to si me prisilil & hellip;' Nevarno je prezreti občutke in jih nabijati, namesto da bi se soočili z njimi in se z njimi spopadali na prostem.

Negativni občutki, ki so bili natlačeni v klet našega srca, čarobno ne izginejo - gnojijo in lahko celo povzročijo 'eksplozije', ki povzročajo bedo in bolečine, včasih tudi v prihodnjih letih.

Ljudje poskušajo najrazličnejše stvari, da se odzovejo svojim negativnim čustvom, kar pogosto vodi do odvisnosti in prisile. V zdravem zakonu se čustva izrazijo odkrito in svobodno, ko in ko se pojavijo.

Eden od znakov, ki bo trajal vaš zakon, je razširjenost odprte, iskrene in pregledne komunikacije v vašem odnosu.

3. Postavijo in vzdržujejo zdrave meje

Trdne meje, ki so nedotaknjene in dobro vzdrževane, kažejo na pozitivno zakonsko sposobnost.

Prvi korak k zdravim mejam je ugotoviti, katere točno so vaše meje.

To je za vsako osebo drugačno in v zakonu mora vsak zakonec poznati svoje osebne meje in skupne meje v paru.

To zajema vsa področja, od denarja do osebnega prostora, prehrane ali imetja. Meje je treba tudi zelo jasno sporočiti zadevnemu, in ko pride do kršitev, morate sami ustrezno ukrepati.

Če denimo nekomu posodite denar, če želite, da ga vrnete v enem mesecu, če se to ne zgodi, bi vedeli, da tej osebi ne bi smeli več posojati.

4. S konflikti se spopadajo kot ekipa

Da, možni so zdravi konflikti! Če nekdo reče: 'V zakonu sploh nimamo konfliktov', bi to povzročilo resno zaskrbljenost in dvom glede duševnega zdravja zakona.

V takem primeru gre za popolno apatijo ali pa je en partner popolnoma skladen in podrejen prevladujočemu. Konflikt je neizogiben, ko se dva popolnoma različna in ločena človeška bitja odločita za življenje v neposredni bližini in intimnosti.

Do zdravih konfliktov pride, ko se vprašanja obravnavajo, ne da bi napadli osebo in značaj svojega ljubljenega.

V zdravih konfliktih je poudarek na reševanju vprašanja in popravljanju odnosa.

Ne gre za zmago argumenta ali osvajanje točk. Gre za premagovanje ovire, da se lahko še bolj približate drug drugemu, kot ste bili prej.

Najboljši znak zdravega odnosa je vaša sposobnost parnega reševanja problemov v skupini.

Morda situacijo dojemate drugače, toda ko vidite in slišite stališče svojega partnerja, ste pripravljeni prehoditi to dodatno miljo in se srečati s sredino.

ti

5. Skupaj se zabavata

Poroka je zdrava, ko se lahko zabavate skupaj in se veselite, da ste s svojim zakoncem in počnete stvari, v katerih uživate.

Včasih lahko zakonsko življenje postane tako hektično zasedeno in tako polno stresa in napetosti, da se element zabave izgubi.

To je tragična izguba in treba si je potruditi, da si povrnete nekaj igrivosti in lahkotne zabave, ki ste jo morda uživali na začetku vaše zveze.

Prijavite se na skupni tečaj ali pojdite na drsanje ali si skupaj oglejte komedijo in v svoj zakon vnesite nekaj zdrave zabave.

6. Podpirata se

Kaj naredi odličen zakon?

V zdravem zakonskem paru par podpira partner, ki posluša, spoštuje, deli in vadi odprto in iskreno komunikacijo. Izkazujejo pripravljenost na kompromise in so odprti za konstruktivno kritiko.

V zdravem zakonu se par počuti srečnega in varnega s svojim zakoncem.

Dobra podporna struktura v zakonu je bistvenega pomena za zdrav odnos. Ko mož in žena postaneta otoška in osamljena do te mere, da imata malo zunanjih odnosov, je to nezdravo znamenje.

Za nasilne odnose je skoraj vedno značilna izolacija. Zlostavljalec izolira zakonca, tako da meni, da nima 'nikogar, kamor bi šla'.

V zdravem zakonu oba partnerja uživata v številnih in raznolikih prijateljskih odnosih, ne glede na to, ali gre za družinske člane, kolege iz cerkve ali službene kolege in prijatelje.

7. Ne domnevajo, kaj razmišlja njihov partner

Vzdržite se prenagljenih sklepov ali vnaprejšnjih predstav o tem, kaj vaš partner misli ali čuti.

Prevzemite pobudo, da se pozanimate o situaciji, upoštevate vse zorne kote in ne domnevajte, kaj vaš partner čuti kot potrpežljiv, medtem ko jih poslušate brez presoj.

Kot par se osredotočite na kontekst obravnavanega argumenta in se izogibajte obsežnim posploševanjem.

8. Mislijo resno, ko rečejo žal

Zreli pari so sposobni prepoznati svojo vlogo v bolečini svojega partnerja.

Ne opravičijo se polovično in se opravičijo z besedami: 'Žal mi je, tako se počutite.'

Njihovo opravičilo izraža empatijo in sočutje do partnerja, odraža njihovo obžalovanje zaradi nepravilnosti in kaže, da so pripravljeni delati na sanaciji škode.

Sprejemajo korektivne ukrepe, da se ne ponovijo.

9. Zdi se jim, kot da je njihov partner njihova varnostna mreža

Življenje ves čas meče krivulje. Ena največjih prednosti zdravega zakona je uživanje v udobju, ko veš, da je nekdo tam, ki ti pazi na hrbet.

V zdravih zakonih je cilj uspešnih parov zmanjšanje bremena, namesto da bi ga povečali. Vaš zakon ni na pravem mestu, če vse, kar počne vaš zakonec, to še poveča vaše težave ali vam zaplete že tako težko situacijo.

Svojega partnerja nasmejijo ob nepomembnih vprašanjih in z nagnjene leče lupe pogledajo na zahtevno situacijo, da razpršijo njeno ogromnost.

V srečnem razmerju partnerja dosežeta soglasje, da problem najdeta in ne poslabšata. Svojega partnerja ne jemljejo kot nekaj samoumevnega in zakoncu zagotavljata čustveno varnost.

10. Njihovo spolno življenje cveti

To ni nič pametnega. Seks je smiseln, katarzičen in zabaven - vse to in še več, če par uživa v zdravem zakonu.

Ne rečemo, da je seks vse ali celo da je precenjen. Vendar podcenjevanje seksa v zakonu ni znak zdravega zakona.

Če sta oba partnerja prijetna v brezseksualnem zakonu, to ni veliko zaskrbljujoče, če pa se kdo od partnerjev počuti razočaran zaradi pomanjkanja intimnosti v zakonu, lahko to požre moč zakona in celo vodi do nezvestobe.

Seks spodbuja intimnost in je najbolj intimno fizično dejanje, s katerim se lahko vi in ​​vaš partner počutite povezani.

11. Njihova hiša kar poka od pozitivne energije

Zdrava hiša je vedno polna energije. Vedno se zafrka ob kakovostnem pogovoru ali zabavni zafrkanciji, ki se dogaja sem ter tja.

Najdete način, kako se povežete s svojim zakoncem na nešteto tem. Delite čudovite pogovore iz srca v srce in močno je prisotna čustvena povezanost in živahnost.

Nasprotno pa je tiha hiša s tiho poroko slabo zavezništvo. Če smrtonosna tišina kvari vaš zakon, poiščite način, kako se povezati s pomembnimi drugimi.

Zastavite vprašanja, komunicirajte o aktualnih temah, počitnicah, otrocih, vsakdanjih izzivih ali si celo izmenjajte kritike o filmu, če ga želite ohraniti lahkega. Tu je nekaj začetnih pogovorov, s katerimi se lahko pari ponovno povežejo.

12. Ne držijo zamer

Ena stvar, ki ločuje zdrav zakon od nezdravega, je sposobnost para, da se odpove trivialnim vprašanjem.

Napake in prepiri niso izključno za vsak zakon. To je enakovredno tečaju, vendar je enako pomembno, da ne pustite, da se zamere gnojijo.

Vzdržite se sramotenja partnerja zaradi njegovega nadzora in s svojimi dejanji dokažite svojo ljubezen in razumevanje. Sposobnost opuščanja preteklih prestopkov je značilnost zrelega para.

Ne bodite zbiralci pritožb ali grabežljivci. Uspešni pari rešijo svoje razlike in se naučenih lekcij premaknejo naprej.

Najbolj zdravi pari stremijo k pozornemu pogovoru, kjer izrazijo svojo stisko, odločitev, da ne bodo ponovili napake, sprejeli opravičila in se spustili, da bodo še naprej živeli v sedanjosti.

Če ugotovite, da ti močni kazalniki zdravega zakona v vaši zvezi niso v veliki meri prisotni, ne prezrite rdečih zastavic, ki jih vidite, in ne oklevajte poiskati strokovno pomoč.

Če še vedno niste prepričani, ali potrebujete pomoč, lahko po internetu poiščete kviz o zdravstvenem stanju zakonske zveze, ki vam bo dal nadaljnje povratne informacije. Na voljo je pomoč in ni se treba zadovoljiti z manj, ko lahko imate najboljše.

Deliti: