10 priporočil za izogibanje ruti

Priporočila za izogibanje razmerju

V zadnjih nekaj letih čedalje pogosteje srečujem vse več posameznikov, tako moških kot žensk, ki so izrazili 'dolgčas' s svojimi odnosi ali najslabše s svojimi porokami. V raziskovalni tradiciji sem poskušal odkriti, kateri so bili razlogi za dolgčas, in tukaj je zbirka nekaterih razlogov, ki sem jih lahko našel:

  • Zasedeni urniki
  • Veliko rutine in predvidljivosti
  • Utrujeno ponavljanje
  • Pomanjkanje presenečenja ali navdušenja v zvezi
  • Prizadevanja, da se družini zagotovi varnost in zaščita
  • Zaznavanje pomanjkanja hobijev zunaj zakonske zveze in družine (za ženske)
  • Zaznavanje pomanjkanja pobude za skupno in dinamično načrtovanje bodisi v paru bodisi kot družina (za moške)

Odnosi so težki, zakoni pa še težji. To je seveda zato, ker so naložbe višje. Torej, poleg nenehnega reševanja problemov, vztrajnost in odnos 'Jaz sem v tem, da ga osvojim', so ključni v težkih / dolgočasnih časih. Dokler veste, da je odnos dober za vas, in želim poudariti pomen tega razlikovanja, ohranite prijateljstvo in strast pri življenju.

V članku iz leta 2014 v reviji Huffington Post se 24-letni moški anonimno pritožuje nad dejstvom, da mu je v odnosih z ženo tako postalo dolgčas, da razmišlja o ločitvi. Njegova glavna pritožba: 'do ničesar ni navdušena, ampak mi'. Nadaljuje, da čeprav mu ni vseeno, da ona ne dela zunaj doma, on pa je hranitelj, vendar ga moti, da 'niti ni navdušena nad hobijem'. Znotraj iste niti je zanimivo, da komentator na niti samica odgovarja, da 'morda to ni ona in si morda ti'. To pove potem, ko pravi, da se njen mož neodgovorno zabava s prijatelji in zato meni, da mora biti ona odgovorna. Pravimo, da je verjetno kombinacija. Tango traja dve, kot pravijo.

Zakaj se obe strani ne potrudita?

In ne gre samo za to, da ga 'začinite' s seks igračami in drugimi 'obšolskimi' dejavnostmi, saj lahko te sčasoma povzročijo tudi dolgčas. Kaj pa namesto tega se začnemo tako, da se izogibamo temu, kar bi morali, in počnemo to, kar čutimo, nato pa odnos začnemo obravnavati tako, da gre prej za osebo kot za stvar.

Številni pari domnevajo, da dober odnos pač je. Zabavno je, ljubeče, razburljivo itd. Itd., Vse samo po sebi, zato domnevajo, da če njihov odnos zastare, gre za slab odnos. Ni res.

V 6. sezoni in 15. epizodi filma Seks in mesto sem prvič odkril glagol 'treba'. Epizoda je v bistvu opisovala, da smo kot ženske še posebej ranljive za to, kar bi morale biti. Na primer, omenjena oddaja bi morala biti poročena pred 30-imi leti, imeti bi dohodke in odmevno službo do 30. leta in otroke pred 35. letom itd. Samantha je bila ravno na kliničnem testiranju in ni tako prijetna izkušnja jo je zadela v obraz. Kasneje je Carrie v opazovanju razmišljala v svoji kolumni in zapisala: 'Zakaj bi se morali po vsem?'

Razmerje Rut

Tu si upam, da se bom z nekaterimi od teh pogledov posvetil temi Relationship Rut, a tudi globalno, ker se sprijaznimo, 50-odstotna stopnja ločitev se ne more pohvaliti. Najprej pride ljubezen, nato pride poroka, spremenila se je najprej v ločitev in nato v bankrot. Kaj daje?

Razmerje Rut

Najprej želim začeti s predgovorom; da se ni treba vsaka srečna zveza končati v zakonu.

Ni treba, da ima vsak srečen zakon potomce, (eden mojih najljubših delov filma Lion je bil del, ko mu igralka Nicole Kidman v vlogi posvojiteljske mame Sheru pove, da je bila njegova posvojitev izbira in ne zato, ker sta ona in njen mož ni mogel roditi otrok). In ni vsak dolgoročen zakon uspešen zakon samo zato, ker je trajal.

Bistvo je, da imamo kot vrsta veliko vidikov zase in ena od teh vidikov je naša potreba po odnosih in partnerstvu. Priznani smo bili, da se ne samo parimo in nato zapustimo drug drugega kot par, ampak si raje izberemo partnerja in živimo kot partnerja in skupaj z njimi vzgajamo potomce. Težava pa je v tem, da postopek ni prišel z navodili za uporabo.

Različne kulture in ljudje na svetu so živeli, ljubili in se morda poročili na svoj način in imajo zgodbe za pripovedovanje. Te zgodbe so oživile današnje vrednote in kot zemeljski prebivalci 21. stoletja živimo razkošje, da izberemo, katere vrednote delajo za nas in v katere bi morali, namesto da bi padli v to.

Že v tistih časih, ko so bile možnosti zatiranja pritisnjene kot oblak, je bil na ženske močan pritisk, v skladu s člankom PBS Khadija, prve žene preroka Mohameda in prve osebe, ki je sprejela islam, je bila samozavestna in preudarna poslovna ženska. Najprej je najela preroka, da je vodil njene trgovske prikolice, nato pa mu je, čeprav že mnogo let starejši, predlagala poroko. Če bi lahko takrat izbrala način življenja in odnos, lahko tudi vsi.

Tu je mojih 10 najboljših priporočil, kako se izogniti razmerju:

1. Z odnosom ravnajte kot z osebo, ne kot s stvarjo!

Mislite, načrtujte, delujte, kar jim pravimo. Pomislite, kako se počutite zaradi svoje pomembne druge in kako jo želite počutiti. Načrtujte datume, izlete, komunikacijske točke, pobege samo zanjo in za oba. In na koncu odigrajte svojo vlogo z izvajanjem teh načrtov. In če vidite pomanjkljivosti, kolikor jih lahko naredi bolje, se ne zadržujte. Navsezadnje je velik del reševanja konfliktov v katerem koli razmerju predvidevanje in načrtovanje pozitivnih rezultatov, ne pa izogibanje neprijetnim pogovorom.

2. Kako si

'Bodisi po telefonu ali osebno, vsaj enkrat na dan vprašajte svojega partnerja, kaj je novega v njihovem življenju, in poslušajte z namenom.'
Kliknite za tvit

To vam pomaga ohranjati impulz v zvezi in ste bolj proaktivni in ne pasivni udeleženec. Ker so ženske bolj komunikativne, večina moških lažno verjame, da so oni odgovorni za zvezo in čakajo in čakajo, da ženska izrazi svoje želje in potrebe. In to za žensko ni le dolgočasno, ampak tudi ne zelo zadovoljivo.

Z odnosom ravnajte kot z osebo in ne kot s stvarjo

3. pravi Konfucij

Kot kulturno skupino azijske Američane včasih imenujejo »vzorčna manjšina«. To temelji na njihovem relativnem uspehu (v poslu in izobraževanju), močnih družinskih vezi (in nizki stopnji ločitev) in nizki odvisnosti od državne pomoči. Kot skupina imajo azijski Američani največji odstotek zakonske zveze (65% v primerjavi s 61% pri belcih) in najnižji odstotek razvez (4% v primerjavi z 10,5% pri belcih).

Nobena kultura ni popolna, ker, kot vemo, noben človek ni popoln. Ker pa spoznanja oživijo vedenja, je treba omeniti nekatere kulturne vrednote, ki lahko pomagajo ohranjati dolgoživost v azijskih odnosih.

Po navedbah www.healthymarriageinfo.org je takšna vrednostna diferenciacija dejstvo, da Azijci ne verjamejo, da mora biti ljubezen v razmerju glasna; z drugimi besedami, verjamejo, da dober odnos, ne pa ekstrovertirani izrazi ljubezni, temelji na tihih, a vztrajnih dejanjih samopožrtvovanja ter dolgoročni in nerazrešljivi zavzetosti.

4. Pojejo v dežju

Veste tisto pesem ali serijo pesmi, ki takoj, ko jo takoj slišite, vzbudi v srcu topel občutek ali lep spomin na vesele priložnosti? Kaj če bi lahko ta občutek dejansko podvojili in pomnožili z 10? Vzemite si nekaj časa, da ustvarite seznam predvajanja najljubših pesmi, ki sta vam všeč. Naredite en seznam počasnih in en seznam hitrih pesmi in jih pokličite »Naše pesmi«.

5. Zračniki brez meja

Ena največjih pritožb, ki obstajajo v odnosih, je taka:

  • 'Nikoli me ne posluša'
  • 'Vedno se pritožuje'

Te izjave so eden od razlogov, da se prikrade dolgčas. In poleg dolgčasa, nešteto možnih drugih ne tako pozitivnih občutkov, kot sta zamera ali sitnost. Freud, oče psihoanalize, je verjel v proces, imenovan svobodno združenje. Tu v bistvu odzračite in odzračite ter pustite, da vaše misli in občutki prosto tečejo in se izražajo, ne da bi se obsojali ali prekinili. Danes je skoraj vsak telefon opremljen s snemalnikom zvoka. Namesto da pokličete svojega prijatelja, družinskega člana ali partnerja, potem ko ga niste videli, pa naj bo še tako dolgo, uporabite snemalnik do mile volje, da odzračite in odzračite še. In ko se venter izprazni, boste opazili občutek olajšanja, zaradi česar boste manj nevrotični in bolj sproščeni.

6. Ogledalo, ogledalo na steni

Glede na trenutni občutek zase in prejšnje izkušnje z določenimi nalogami nenehno prehajamo iz cone občutkov v cono spoznanj. Z drugimi besedami, včasih želimo, da so naši partnerji sočutni in samo poslušajo, včasih pa želimo, da nam partnerji pomagajo pri reševanju težav. Namesto da bi samo odzračevali brez namena, se najprej samostojno odločite, v katerem območju se nahajate, preden svojega partnerja pripeljete na krov, na ta način se izognete pasti, da se ne boste počutili nezaslišane ali mislili, da vam partner ne more pomagati.

Včasih želimo, da so naši partnerji sočutni

7. Simon pravi

Delite, kje je vaša glava. Dovolj je en stavek. Napr. 'Imel sem zelo razburljiv dan in počutim se zelo energično!' , 'Imel sem zelo zahteven dan in se počutim izčrpan!', 'Imel sem situacijo s sodelavcem in pobesnel sem se!', '' Naša hči je zadnjo uro nagajala in počutim se izčrpano. ' Itd. Itd.

Ta čustveno inteligentna tehnika hkrati doseže dve stvari:

  • Omogoča vam, da priznate svoja čustva in
  • Vašega partnerja obvesti, kaj lahko pričakuje in kaj lahko pričakujete od njih.

Ta korak je vsekakor treba izvesti, ko ste že opravili # 3. Nato začnete s stavkom, prosite za časovno vrstico 5. 10 ali 15 minut zase, nato pa končate z enim stavkom, ki povzema vaše počutje / razmišljanje, kot je opisano v # 4, in te podatke posredujete partnerju .

Npr. Počutim se v situaciji na delovnem mestu in potrebujem vašo pomoč za rešitev problema. Ali

Zelo sem jezna zaradi nečesa, kar se je zgodilo danes, in to delim z vami, da ne mislite, da gre za vas.

8. Rim ni bil zgrajen v enem dnevu

Romantika niso samo objemi in poljubi, rože in čokolada. To so skupni interesi. Ni vam treba prezimovati ves teden ali cel mesec, ker čakate na ta dopust, dogodek ali povabilo. Zaživite svoje življenje za danes in skupaj gradite vsakdanje trenutke. Sestavite seznam vsakodnevnih dejavnosti, fantazij, krajev ali odkritij, ki jih oboje želite delati skupaj, in glede na svoj urnik določite en dan v tednu, ki ga boste izmenjevali in opravljali skupaj.

9. Izbite ga iz parka

Za tiste delavnike, v katerih ste imeli zelo naporen, stresen in morda siten delovni dan, si pridržite brezumno vadbo, kjer oba ob zabavi in ​​neumnosti spuščata nekaj pare. Ja, namesto običajnega 'pojdimo na večerjo in zelenjavo pred televizorjem, kaj pa nekatere od teh dejavnosti: igranje najljubše video igre iz vaše knjižnice' Naše pesmi 'iz št. 2 zgoraj, 15-minutni sprehod, ki se drži za roke, opazujete kulise okoli sebe in ne izgovorite niti ene besede, zaigrate najljubšo sproščujočo / optimistično melodijo (odvisno od vaše ravni energije) v kombinaciji s prijetnim kozarcem vina, skodelico sproščujočega vročega čaja ali toplim mlekom z medom in ingverjem ter skupaj plešete itd. itd.

10. Presenečenje, presenečenje

Številni pari, zlasti tisti z majhnimi otroki, padejo v rutino, ko razmišljajo, da morajo opraviti vsako nalogo v svojem gospodinjstvu, preden se lotijo ​​ljubezni s partnerjem. Velika napaka! Ključavnice, glasba in akcija so tisto, kar pravimo! Seks pred vsem drugim. Shranjevanje najboljših za konec ni vedno pot do ljudi!

Spomnite se prizora v filmu Pretty Woman, kjer se Richard Gere po službi vrne v hotel, Julia Roberts ali Vivian, kot jo kličejo v filmu, pa ga pozdravi s svojim nagim telesom, oblečenim v nič drugega, ampak v kravato, ki mu jo je kupila prej dan in Kenny G igra v ozadju? Za eno minuto zaprite oči in si predstavljajte enega od sebe pri štedilniku, drugega pa, kako gre skozi vrata. Hitro pozdravite in hitro pogledate, nato pa se odpravite na rutino domačih nalog, spravite hrano na mizo, nato pospravite posodo in očistite in preden se zaveste, je ura in ura za spanje.

V tem času so vašo strast zamenjali madeži na srajci zaradi kuhanja, utrujenih nog in prevelike stimulacije zaradi upoštevanja vseh potreb, razen vaših in seksa se zdi še ena naloga. Preklopite stikalo in na prvo mesto postavite to zabavno dejavnost, tisto, kar imate, pa je več ljubezni v kuhinji, več miru in sprostitve ob večerji okoli otrok in več nasmehov.

In o ja, ne spravljajte cevi v spalnico. Ponavljam, ne prinašajte cevi v spalnico. To vključuje prenosnike, iPad, telefone in celo knjige, ja, rekel sem, tudi knjige. Vaša spalnica naj bo vaše svetišče in umikajoča se jama. Edina spodbudna in zabavna stvar v njem bi morala biti vidva.

'Svoje zakonske zveze ne obravnavajte kot končni izdelek, temveč kot nekaj, kar lahko gojite.'
Kliknite za tvit

To je področje konfucianizma v nasprotju tudi z zahodno mislijo, ki meni, da je zakonska zveza začetek ljubezni in ne srečen konec romance.

Deliti: