Zakaj bi se morali boriti za roke

Če ste kaj takega, kot sem bil včasih, je zadnja stvar, da se vas partner dotakne, ko se spopadate. Včasih se je, če bi se s partnerjem prepirala in bi se kakor koli obrnil k meni, umaknila. Tudi jaz bi prekrižal roke, mu morda celo obrnil hrbet. In bleščanje. Imel sem res dober bleščanje, ki sem ga razvil v otroštvu, ko sem bil jezen na starše.

Vadil pa sem nov način boja.

Nevarnost in plazilci

Obstaja dober razlog, zakaj se med borbo ponavadi umaknemo: ne počutimo se varne. Natančneje, naši plazilski možgani zaznavajo nevarnost - nevarnost za življenje ali smrt - in naši avtonomni živčni sistemi preidejo v način boja ali letenja. Zakaj se plazilni možgani sprožijo, ko se prepiramo, kdo pomiva posodo? Ker je ta primitivni del naših možganov že od rojstva programiran tako, da se sproži, ko naše potrebe po navezanosti niso izpolnjene. Z drugimi besedami, počutimo se varno, ko nam mama daje hrano, zavetje in ljubezen, in alarm se oglasi, ko se naše potrebe ne izpolnjujejo & hellip; ker na koncu dojenček umre, če skrbnik ne izpolni njihovih potreb. Naprej nekaj desetletij naprej in vrsta navezanosti, ki jo imamo z našim romantičnim partnerjem, odraža navezanost, ki smo jo imeli z našimi primarnimi negovalci. Ko je ta vez ogrožena, se oglasi alarm in bojimo se za svoje življenje.

Vsi vemo, da boj z našo pomembno osebo najverjetneje ni življenjska ali smrtna situacija. Torej, kar moramo storiti, je, da preglasimo sporočilo naših reptilskih možganov in mu povemo, naj ostanejo mirni (in se borijo naprej). Toda borite se na drugačen način: ne tako, kot da smo plazilci ali nemočni dojenčki in se borimo, da bi si rešili življenje, ampak mirno in z vsemi tistimi velikimi sposobnostmi, ki prihajajo z bolj razvitimi deli naših možganov: sposobnost biti ljubeč empatična, radodarna, radovedna, skrbna, nežna, racionalna in premišljena.

Ljubezen in limbični možgani

Vstopite v limbični sistem. To je del možganov, ki je odgovoren za naše čustveno življenje. To je del nas, ki sesalce razlikuje kot bolj razvite kot plazilce; zaradi tega želimo imeti pse za spremljevalce bolj kot krokodile; in zaradi tega je zaljubljenost tako okusna in bolečina v srcu tako boleča.

Ko se držimo za roke in se gledamo z mehkimi, ljubečimi očmi, sprožimo čudovit proces, imenovan limbična resonanca. Limbična resonanca je prilagoditev notranjega stanja ene osebe drugemu. Gre za razmišljanje čustvenega sistema - branje čustev, če hočete. Limbična resonanca je, kako mati ve, kaj njen otrok potrebuje. To je tisto, kar jati ptic omogoča, da letijo skupaj kot ena & hellip; celotna jata, ki zavije levo, ne da bi bila zadolžena posebna ptica. Ko smo v limbičnem resonanci z nekom, ki ga imamo radi, samodejno intuitiramo njegovo notranje stanje.

Pomen branja drugih

Od rojstva vadimo branje ljudi - njihovih obraznih izrazov, pogleda v oči in njihove energije. Zakaj? To je veščina preživetja, ki vodi do varnosti in pripadnosti, še pomembneje pa je, da dobite informacije o vseh pomembnih notranjih stanjih drugega. Podcenjujemo pomen branja drugih, vemo pa tudi, da so tisti, ki to dobro znajo, uspešni: boljši starši so prilagojeni svojim otrokom, boljši lastniki podjetij prilagojeni svojim strankam, boljši govorniki prilagojeni svoji publiki. Toda pri romantični ljubezni je ta spretnost pozabljena. Ko se borimo s svojimi pomembnimi drugimi, jih pogosto nastavimo, namesto da bi jih prilagodili.

Ko se namesto tega odločimo za njihovo uglasitev, jih imamo priložnost poglobiti. Na primer, resnica o tem, zakaj se vznemirjam, ko posoda ni končana, sploh ne gre za posodo. To je, da me spominja na mojo kaotično, neurejeno hišo, ki je odraščala zaradi maminega alkoholizma & hellip; in pusti me obupat, ker vzburja stari implicitni spomin na to, kakšno je bilo moje življenje v tistem času. Ko moj partner to razume zame, je veliko bolj verjetno, da bo pomival posodo, da mi bo pomagal zaceliti rano, ki jo je pustila moja malomarna mama. Ko razumemo človekovo humanost & hellip; njihovo ranljivost, njihove čustvene modrice & hellip;, potem delo para preide na zdravljenje in ne na boj.

Torej, vi izberete. Lahko se borite kot plazilci in se nezavedno borite samo zato, da ostanete živi. Lahko pa se odločite za globoko dihanje, vzamete ljubek v roke, ga ljubeče pogledate z mehkimi očmi in okrepite svojo povezavo z limbično resonanco. Ko odmevamo drug z drugim, se spomnimo, da smo na varnem in da se imamo radi. Naš impulz, da se zaščitimo z napadom na drugega, je pozabljen in naš spodbudo za nežno skrb se vrne. V limbični resonanci imamo zmožnost popraviti napako plazilcev v možganih: nisem v nevarnosti, zaljubljen sem in želim ostati zaljubljen.

Deliti: